Меняем минус на плюс: Практикум позитивных изменений (Игорь Юрьевич Паламонов) - скачать книгу в FB2, EPUB, PDF на Bookz
bannerbanner
Меняем минус на плюс: Практикум позитивных изменений (Игорь Юрьевич Паламонов)
Меняем минус на плюс: Практикум позитивных изменений
Оценить:

4

Поделиться

Меняем минус на плюс: Практикум позитивных изменений (Игорь Юрьевич Паламонов)

Описание аудиокниги:

«Меняем минус на плюс: Практикум позитивных изменений» — это книга-тренинг, помогающая восстановить контакт с собой и телом через работу с мышлением. В состоянии негатива мы теряем индивидуальность, испытывая внутренний неосознанный страх словно перед смертью личности, который выражается в негативных эмоциях. Это усиливает внутреннее напряжение, создаёт порочный круг борьбы и приводит к мышечной зажатости и нейромышечной амнезии — потере способности расслабляться. Книга предлагает 30 практических занятий для изменения мыслительных шаблонов, трансформации негативных установок и восстановления внутреннего согласия. Вы научитесь управлять эмоциями, снижать тревожность, возвращать телесную живость и осознанность, находить позитив во всём. Подходит всем, кто хочет выйти из привычного внутреннего конфликта и наполнить жизнь ясностью, движением и смыслом. Это не просто переход к позитивному мышлению — это путь к живому “Я”.

Меняем минус на плюс: Практикум позитивных изменений

Другие книги автора

Все книги
img
Искусство предвидения
Игорь Юрьевич Паламонов
img
Манифест нового сознания
Игорь Юрьевич Паламонов
Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.

Добавить отзыв:

bannerbanner