Меняем минус на плюс: Практикум позитивных изменений (Игорь Юрьевич Паламонов) - скачать книгу в FB2, EPUB, PDF на Bookz
bannerbanner
Меняем минус на плюс: Практикум позитивных изменений (Игорь Юрьевич Паламонов)
Меняем минус на плюс: Практикум позитивных изменений
Оценить:

4

Поделиться

Меняем минус на плюс: Практикум позитивных изменений (Игорь Юрьевич Паламонов)

Описание аудиокниги:

«Меняем минус на плюс: Практикум позитивных изменений» — это книга-тренинг, помогающая восстановить контакт с собой и телом через работу с мышлением. В состоянии негатива мы теряем индивидуальность, испытывая внутренний неосознанный страх словно перед смертью личности, который выражается в негативных эмоциях. Это усиливает внутреннее напряжение, создаёт порочный круг борьбы и приводит к мышечной зажатости и нейромышечной амнезии — потере способности расслабляться. Книга предлагает 30 практических занятий для изменения мыслительных шаблонов, трансформации негативных установок и восстановления внутреннего согласия. Вы научитесь управлять эмоциями, снижать тревожность, возвращать телесную живость и осознанность, находить позитив во всём. Подходит всем, кто хочет выйти из привычного внутреннего конфликта и наполнить жизнь ясностью, движением и смыслом. Это не просто переход к позитивному мышлению — это путь к живому “Я”.

Меняем минус на плюс: Практикум позитивных изменений

Другие книги автора

Все книги
img
Искусство предвидения
Игорь Юрьевич Паламонов
img
Продление жизни
Игорь Юрьевич Паламонов
img
Искусство предвидения
Игорь Юрьевич Паламонов
Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.

Добавить отзыв:

bannerbanner