Как не быть одиноким, не заводя случайных знакомых и домашних питомцев (Игорь Юрьевич Паламонов)

Описание книги:

Интересно, долго и счастливо живут те, кто понял простую истину: надо всё делать так, чтобы становиться всё более нужными жизни, чтобы жизнь ценила нас. В современном мире, где технологии предоставляют беспрецедентные возможности для общения, всё больше людей ощущают себя одинокими. Парадоксально, но ощущение изоляции и отчуждения становится распространённой проблемой, негативно влияющей на психическое и физическое здоровье. Эта книга призвана помочь читателю понять глубинную природу одиночества. Исследуя психологические аспекты этого чувства, автор раскрывает, почему даже в окружении людей мы можем чувствовать себя одинокими, и как различные виды одиночества проявляются в нашей жизни. Книга предлагает подходы к изменению восприятия мира. Практические методики и упражнения помогут прислушаться к внутреннему голосу и выразить себя через творчество. «От одиночества к единству» — путеводитель к обретению внутренней гармонии и радости в каждом моменте жизни.