Выгорание, грусть, тоска (Иван Николаевич Игнатов)

Описание аудиокниги:

Почувствуйте разницу между простым «плохим настроением» и глубинной, органической депрессией, которая подтачивает ресурсы мозга изнутри. Эта книга — результат многолетней работы практикующего врача-психиатра, объединившего опыт диагностики и лечения пациентов по всему миру. В легкой и доступной форме автор объясняет: Что такое органическая депрессия и чем она отличается от «обычной хандры» Как хронический стресс, выгорание и тоска меняют химию мозга Почему “просто взглянуть на проблему по-другому” недостаточно, если нейронные связи уже истощены Какие научно обоснованные методики (включая питание, витамины и психофармакологию) помогают восстановить нейропластичность Как сочетать психологическую поддержку с грамотным медицинским подходом Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.