Микро-Порции и Зигзаги (Анна Ященко)

Описание книги:

Как начать двигаться к любой цели или привычке, даже если она страшная, сложная и на нее совершенно нет сил и времени, денег? Книга - про то, КАК успевать главное. Я расскажу про систему, которую изобретала и тестировала на себе и на других годами: Зигзаги, Мини- и Микро-порции, Долгосрочные цепочки. И поддерживающие техники - Минимальная база, Волшебные паузы, «Выделена ли энергия», 20% дающих 80%, Цели и Привычки-Паровозы. Все это - не теория из умных книжек. Это то, чем я живу каждый день. И что реально работает у перегруженных людей, у которых «ничего не работает».