Аудиокнига Танец гнева. Как управлять негативной энергией (Хариет Лернер)

Описание аудиокниги:

Гнев – это главный сигнал, сигнал что наши личные желания и интересы под угрозой. Порой, чтобы защитить себя или сохранить отношения с близкими, мы неосознанно становимся сварливой «стервой» или беспомощной «дурочкой». После двадцати лет практики Лернер помогла миллионам читательниц научиться эффективно выражать гнев и вернуть контроль в конфликтной ситуации. Вы узнаете: – как найти истинные причины своего недовольства; – вести разговор с близкими так, чтобы быть услышанным; – использовать гнев в качестве ресурса для изменений.