скачать книгу бесплатно
Например, самый сложный период – это собрать первую 1000 подписчиков на ютубе. Только пошаговые действия и постоянство приведут тебя к результату. Ютуб очень требователен, для него важно чтобы ты с постоянством выкладывал свои ролики, как только он поймет твою последовательность, он начнет тебя рекомендовать.
Так, что контроль над собой и дисциплина в действии.
Никогда не сдавайтесь, учитесь на своих ошибках и ошибках других людей. Еще запомните, что никогда не рано и никогда не поздно найти свою цель и двинуться вперед.»
Я:
Шикарное завершение, мне нечего добавить.
***
Руслан начал уверенно
«Для меня успех – это когда я удовлетворен своей жизнью.
А вот успешный подросток тот, кто дисциплинирован, честен с собой с окружающими, добрый. Это мое мнение, ведь я имею право его высказывать?»
Я:
Безусловно! Каждый из нас имеет точку зрения на тот или иной предмет и действие. Так как у каждых своих очков, через которые он смотрит на этот мир. Поэтому давай смелей!
Руслан:
«Я считаю, что главную роль в жизни каждого человека играет навык – ДИСЦИПЛИНА.
Я буду говорить за себя, у меня она хромает, но благодаря марафону я ее прокачиваю. В этом мне помогает спорт, я занимаюсь плаванием. Возможно, кто-то будет смеяться, но я улучшил свой результат в этом году на 2 секунды. В 2020 году мой результат на дистанции 25 метров кроль был 29 секунд, но вот прошло только два месяца текущего года и мой результат 27 секунд.»
Я:
А все благодаря чему?
Руслан:
«Тому, что я поставил цель, а дальше упорный труд и стремление к результату. Этого можно добиться если будешь дисциплинирован. У меня есть много знакомых, которые начинали и бросали или ходили на тренировки, когда у них есть настроение. Им абсолютно все равно будут у них результаты или нет.
Мы живем в стаде, если ты не дисциплинированный, то ты овца в этом стаде, а нужно быть создателем своей жизни, быть пастухом. Точнее Лидером.
Нужно быть умнее и не ходить строем, как все. Необходимо найти единомышленников.»
Я:
Можно я дополню твою мысль цитатой:
«Войско баранов, возглавляемое львом, всегда одержит победу над войском львов, возглавляемых бараном».
Эта крылатая фраза принадлежит Наполеону Бонапарту.
Каких результатов ты достиг, когда смог дисциплинировать себя?
Руслан:
«Первый результат появился в спорте, он меня порадовал и придал уверенности. На 2020 год мое время на дистанции 25 метров, стиль кроль, был 29 секунд, а вот в феврале этого года уже 27 секунд.
Это промежуточный результат моя цель 25 секунд. Так, что буду тренироваться усерднее.»
Я:
Супер! Я тебя поздравляю! Ты прав в том, что нужно уметь наслаждаться своими маленькими победами. Они окрыляют. Мы уже говорили об искусстве маленьких шагов, берем основную цель и пилим на мелкие, до тех пор, пока не появится четкое представление о том, что тебе нужно делать ежедневно чтобы прийти к той большой цели.
Руслан:
«Дисциплина – это умение распоряжаться своим временем.
Если ты не будешь им управлять, то оно будет управлять тобой.
У меня есть четкое понимание того, что я должен делать ежедневно. Я не раз пробовал вести ежедневник своих дел, но бросал, но только не в этот раз. Во время марафона, я стал вести дневник и понимаю, как это здорово держать все под контролем.
Дисциплина нужна в школе, сейчас меня одноклассники засмеют, но это так.
Признаюсь, только в этом году я это осознал, до октября 2020 года у меня не было таких мыслей, пока я не стал участвовать в марафоне.
Я понял, что учусь не для учителей и не для родителей, эти знания нужны мне. Поэтому нужно фокусироваться в школе на том, что говорит учитель, а не ловить ворон. Выполнять вовремя домашку, а не откладывать ее на последний день.
Например, раньше учить наизусть я откладывал на последний вечер, а в этот вечер, как назло, мог заболеть живот или голова, я начинал психовать и обвинять учителя, что он много задает. А сейчас я стараюсь учить каждый вечер по четверостишью. Я упомянул слово СТАРАЮСЬ так как иногда меня заносит на старую дорогу.»
Я:
Опять хочется тебя похвалить. Я это сделаю. Ты – молодец! Это правильная тактика. Друзья, научитесь брать ответственность за все сделанное и не сделанное в свои руки. Твои поступки —это только твои поступки и обвинять других в последствиях нельзя.
Если ты всё привык откладывать на потом, то из маленького снежка может вырасти большой и злостный снеговик, который тебя раздавит.
Руслан, подскажи от 0 до 10 на сколько ты дисциплинированный человек на сегодняшний день?
Руслан:
«На -7.»
Я:
Аплодирую. Это круто! Давай раскрывать секреты дальше!
Руслан:
«Хорошо, давайте.
Вот у меня: учеба, спорт – плавание, есть хобби – программирование, семья и еще друзья. Всему нужно уделять время. Время необходимо распределять равномерно, а не так друзья и хобби, а учеба и семья по остаточному принципу.
До недавнего времени я очень много времени залипал в сетях и в играх. Ловил двойки, которые пытался исправлять на тройки, а вот о четверках даже не мечтал. Было лишь дикое желание поскорее закончить девятый класс и уйти с этой ужасной и ненавистной школы! Я знаю, что так же сейчас рассуждают большинство ребят.
Такая жизнь заставляет жить в вечном стрессе и в каких-то бесцельных непонятных ожиданиях.
Но все изменилось! Сейчас я недоволен тройкой, мне нужна четверка и – не поверите – я понял, что могу получать пятёрки. Мне надоело быть троечником!
А теперь я хочу поблагодарить вас, Юлия, за школу «ЛУЧ», которая помогла мне осознать Кто я на самом деле и Чего я могу. Это подтолкнула меня к изменениям. На это ушло три месяца. Я стал осознано думать, и понял, что, если буду просиживать большее время за компьютером в играх или в соц. сетях, то в будущем не смогу получать большие деньги.
В один из вечеров, я стал размышлять, что мне нужно сейчас и что мне нужно для того, чтобы жить успешной жизнью. Я посчитал сколько времени провожу у компьютера и просто офигел.
Принял первое свое взвешенное решение, что теперь компьютер только в воскресенье.
Я начал читать книги, как ни странно, раньше увидеть меня с книжкой было из области фантастики.
Начал раньше вставать и делать зарядку.
Стал планировать свой день, каждый мой день расписан. В моем графике появились дополнительные занятия и репетиторы. Теперь все успеваю, но иногда бывают непредвиденные ситуации, но они не пугают меня как раньше.
Я понимаю, что легко не будет и волшебник не придёт!»
Я:
Ребята, вот вам живой пример, как дисциплина изменила жизнь. Понимание того ЗАЧЕМ (для какой цели) ты это делаешь ведет тебя к кардинальным изменениям.
Поэтому, первое, что нужно сделать это ответить на вопрос ЗАЧЕМ.
Второе. Найти свою цель.
Третье. Сделать первый шаг.
Каждый должен видеть свое светлое будущее и понимать сейчас, что если ты просто не начнешь ДЕЙСТВОВАТЬ, то ты так и будешь волочить бедное существование.
Руслан:
«Первая попытка измениться была пару лет назад. Я писал план своих действий на листочках и крепил их на стенку. Все забросил, теперь я понимаю почему. У меня не было четкого понимания ЗАЧЕМ мне это нужно.
Первые два месяца марафона я боролся со своей внутренней ленью, которая тормозила меня и не пускала с дивана. Сейчас я знаю, что это наш лимбический мозг, он не любит просто так напрягаться. Для него нужен ответ ЗАЧЕМ, который равен цели. Сейчас я вижу свою цель в полных красках и мне радостно идти к ней.
Я хочу быть: СЧАСТЛИВЫМ. БОГАТЫМ. УСПЕШНЫМ.
Даже если на моем пути будет тысяча преград, я не сверну!
На третьем месяце я начал осознавать, что мне нужно для этого. Начал выстраивать систему. Навыки, которые я получаю на марафоне, помогают мне в этом.»
Я:
«Не так страшен черт, как мы его малюют!» Если ты хочешь быть Успешным подростком, прими решение и просто Будь. У нас есть девиз на марафоне: Нужно Быть, а не Казаться.
***
Я: Жизнь бьет ключом иногда по голове.
Эмоции, их очень тяжело держать под контролем, и мы прекрасно понимаем, что в разгар бушующих страстей принятое решение приводит к краху. Мы понимаем, но делаем.
Ибрагим:
«Умение управлять своими эмоциями очень важный и необходимый для достижения поставленной цели навык.
СПОКОЙСТВИЕ – это самое крутое состояние. В любой ситуации необходимо быть хладнокровным и не обращать (эмоционально) внимания на происходящее. Нужно найти золотую середину: между пофигистом и истериком (человек который бурно реагирует).»
Я:
Мне на ум приходит поговорка
«Держи ноги в тепле, а голову в холоде».
Точно в цель!
Найти золотую середину не каждый взрослый способен. Он сначала делает (срывается), а потом думает.
Взрослые убеждены, что у подростков неустойчивая психика, у них гуляют гормоны, они не умеют держать эмоции под контролем.
Это ложные убеждения?
Ибрагим:
«Не совсем. Лично для меня проявление эмоций – это человечность. Нельзя жить без эмоций. Подростковый период он сложен для нас тем, что мы были только что маленькими детьми. Все прыгали вокруг нас, делали нам подарки. И вдруг, при чем в один момент, нас стали считать взрослыми и навалилась куча необъяснимых проблем.
Нас трое братьев в семье, но все валят на меня (на среднего), я крайний. И в самый неподходящий момент всегда заходит мама со словами: «Ибрагим, ну сколько можно, как долго это будет продолжаться? Ты сидишь за играми и ничего не делаешь!»
Я:
И как же с этим справляться? Где искать справедливость? Эмоции в этот момент зашкаливаются, ты хочешь оправдаться.
Ибрагим:
«Главное в этот момент промолчать, иначе быть беде, может разразиться скандал. Оставить разговор на потом и подобрать удобное для всех время. А эти эмоции нужно выплеснуть.
Совет.
Возьми подушу и ори в нее сколько тебе влезет, выплесни все. Если чешутся руки, то бей со всей дури. Можно выйти в поле и кричать. Если нет такой возможности найди дорогу, где много машин, и ори что есть мочи.
Я не выставляю свои эмоции напоказ. Считаю это неправильным, меня так воспитали. Дожидаюсь, когда могу остаться наедине с собой и вот тогда пожалуйста.»
Я:
Согласна, что копить отрицательные эмоции внутри себя плохо. Они травмируют твою психику и рождают неправильные привычки. Как говорится «зловонные пороки».
Безусловно, правильно то, что ты не выплескиваешь негатив на родителей, друзей и одноклассников.
Бывают эмоции, которые не во вред и как их определить?
