Победный прыжок: секретная программа тренировок на 12 недель от личного тренера Майкла Джордана (Тим Гровер)
Победный прыжок: секретная программа тренировок на 12 недель от личного тренера Майкла Джордана (Тим Гровер)
Автор: Тим Гровер
Жанр: зарубежная психологиясаморазвитие / личностный ростспорт / фитнесзарубежная прикладная литература
Язык: Русский
Размер: 11884806 Кб
Издательство: Эксмо
Год издания: 2025
ISBN: 978-5-04-222762-2
Перевод: Игорь Юрьевич Облачко
Полная версия:
Описание книги:
Это не просто тренировки – это формула их побед. Программа Гровера открывает путь к невероятной физической трансформации, выводя скорость, силу и выносливость на новый уровень. Следуйте пошаговой системе с наглядными иллюстрациями и получите доступ к секретам топовых спортсменов, скрытых от большинства. Освойте механику упражнений, повышающих атлетическую мощь, укрепите мышцы и внедрите стратегии, которые отличают чемпионов от большинства.
