Аудиокнига Женщина после нарцисса: как собрать себя заново. (Грейс Коляда)

Описание аудиокниги:

Женщина после нарцисса: как собрать себя заново Это — продолжение моей первой книги. Там я рассказывала, как распознать нарцисса и выйти из отношений. А здесь — о том, что делать, когда ты уже вышла. Как жить с пустотой, которая осталась на месте привычной боли. Как перестать просыпаться с мыслями о нём и засыпать с ними же. Как позволить себе ярость, не разрушая себя. Как услышать своё тело, которое помнит больше, чем ты хочешь. Как вернуть себе огонь, кайф, улыбку — и научиться снова быть целой. Эта книга — не про него. Она про тебя. Про путь от «я не знаю, кто я» до «я выбираю себя». Здесь нет готовых ответов. Есть живой опыт, есть практики, есть честные главы про пустоту, ярость, тело, огонь и новый компас. Если ты вышла из отношений с нарциссом, но внутри ещё не всё встало на свои места — эта книга для тебя. Ты уже сделала первый шаг. Теперь — следующий.