Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими – Гретхен Рубин

бесплатно читать книгу Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими автора Гретхен Рубин
Оценить:
 (текущая оценка книги: 4 из 5) [1 оценок]
Описание книги:

Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило, – значит, вы созрели для этой книги. Автор блокбастеров «Проект Счастье» и «Счастлива дома» Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи: 1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих); 2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого. Добавьте к этому тесты на определение типа личности, научные исследования, изложенные простым языком, и наглядные примеры из жизни, и вы получите незаменимое руководство для тех, кто стремится к переменам. Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь. Потому что привычки – это

Информация о книге:

  • Язык книги: русский
  • Язык оригинала: английский
  • Издательство: Э
  • Город издания: Москва
  • Год издания: 2017
  • ISBN: 978-5-699-98167-0
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF
Скачать книгу Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Читать онлайн книгу Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими в удобной читалке на нашем сервисе MyBook.ru

Полная версия:

Читать онлайн:


Поделиться:

Вместе с этим произведением обычно скачивают книги:

скачать книгу

Энциклопедии, справочники

Правильное питание. Полный справочник
скачать книгу

Деловая/бизнес литература, экономика, малый бизнес

Работа твоей мечты. Как зарабатывать деньги, занимаясь любимым делом
скачать книгу

Приключения

А еще я танцую
скачать книгу

Психология, НЛП

Вопреки всему
О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.