Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения (Марк Гоулстон)
Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения (Марк Гоулстон)
Автор: Марк Гоулстон
Жанр: книги по психологиизарубежная психологиясаморазвитие / личностный ростсамосовершенствованиесостояния и явления психикистрахпреодоление проблемработа над собойпрокрастинацияпривычкисила воли
Язык: Русский
Размер: 287645 Кб
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 9785001953487
Перевод: Оксана И. Медведь
Полная версия:
Описание книги:
Многие люди с сожалением осознают, что не способны реализовать свои планы, потому что сами возводят преграды на пути к своей мечте. Проанализировав 40 моделей саморазрушительного поведения, которые препятствуют осуществлению желаний, авторы книги составили практические рекомендации по преодолению самосаботажа. Книга для всех, кто попал в ловушку саморазрушения, но хочет улучшить свою жизнь, избавившись от деструктивного поведения.
