Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой (Сет Дж. Гиллихан)
Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой (Сет Дж. Гиллихан)
Автор: Сет Дж. Гиллихан
Жанр: зарубежная психологиясаморазвитие / личностный ростсамосовершенствованиепрактическая психологиядепрессиясоветы психологовпреодоление проблемкогнитивная психологияэмоциональные состояниятревожность
Язык: Русский
Размер: 1963790 Кб
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-04-159699-6
Перевод: А. А. Цветкова
Полная версия:
Описание книги:
Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой. Психотерапевт Сет Дж. Гиллихан уже 15 лет специализируется на работе с тревогой и депрессией. Он успешно применяет когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), помогая клиентам в тех случаях, когда предыдущие методы лечения потерпели неудачу. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
