10 золотых правил самомотивации и самоподдержки (Олеся Павловна Гершман)

Описание книги:

Сформированные в этой мини – книге рекомендации, советы и знания, помогут вам внедрить в свое мировоззрение новые убеждения, с помощью которых, вы легко сможете освобождаться от негативных эмоций в трудную минуту, поддержав самих себя правильными мыслями. Важно помнить, что только вы для себя, самый лучший друг и опора, поэтому навык самоподдержки и самомотивации очень важен для здорового психологического состояния, отличного самочувствия и ресурсного образа жизни.