Для многих из нас тревожность – постоянный жизненный спутник. Волнение (нередко напрасное) отрицательно сказывается на нашей жизни: мы нервничаем, теряем время и энергию, не можем...
Понятная, написанная с юмором и практичная книга о тревожности: откуда она берется и почему – и что с ней делать.
Стюарт Геддес – консультант и психотерапевт из Дублина. Он практик...
