Здоровый сон. Как без стресса перестроить свой режим и свою жизнь (Фрэнк Липман)
Здоровый сон. Как без стресса перестроить свой режим и свою жизнь (Фрэнк Липман)
Автор: Фрэнк Липман
Язык: Русский
Размер: 2817125 Кб
Издательство: ООО «Попурри»
Год издания: 2025
ISBN: 978-985-15-6128-1
Перевод: Тамара Гергаулова
Полная версия:
Описание книги:
Эта книга рассказывает о значении сна для здоровья и благополучия человека, о причинах и последствиях эпидемии недосыпания. Эксперты в области сна помогут вам проанализировать факторы, влияющие на ваш сон, и разработать собственную стратегию по его улучшению. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
