Уверенность (Кэролайн Форен)

Уверенность (Кэролайн Форен)
Автор: Кэролайн Форен
Жанр: книги по психологииличная эффективностьзарубежная психологиясаморазвитие / личностный ростуверенность в себестрахразвитие личностиповышение самооценкипсихологические комплексысамоконтрольпсихология, мотивация
Язык: Русский
Размер: 385662 Кб
ISBN: 978-5-9614-2305-1
Полная версия:
Описание книги:
Тревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи – всё это мешает нам жить полноценно, быть успешными на работе и в личной жизни. Избавиться от них помогут простые инструменты и упражнения, разработанные автором. В примерах из книги многие узнают себя: тут и боязнь публичных выступлений, и чрезмерный перфекционизм, и синдром самозванца и многие другие проблемы современного человека. Основываясь на собственном опыте и результатах современных исследований в областях физиологии, социологии и когнитивной психологии, Кэролайн Форен объясняет, как именно справиться с той или иной проблемой. Ее книга помогла тысячам людей во всем мире побороть неуверенность, поверить в себя и полноценно реализоваться без оглядки на чужое мнение.