скачать книгу бесплатно
Полезен ли тренинг для детей?
Вы хотите привлечь ребенка к совместным занятиям, но будет ли это полезным для него?
Существует множество мнений на этот счет. Одни говорят, что занятия с тяжестями для детей и подростков приносят только вред. Другие утверждают, что это полезно, помогает овладеть базовым уровнем физической подготовки, укрепить кости, мышцы и связки. Споры по этому поводу не утихают до сих пор. Значит, необходимо разобраться в этом вопросе.
Вот что мне удалось узнать. На самом деле исследований было немного. Одно из самых знаменитых провел наш соотечественник, профессор Алексей Иванович Куроченков, в 1953 году.
Суть эксперимента была такова: сформировали группу подростков различного возраста, занимающихся тяжелой атлетикой, с целью проследить, оказывают ли эти тренировки негативное влияние на их организм.
Отслеживали следующие показатели:
– нарушения сердечно-сосудистой системы;
– замедление роста костей;
Вы ознакомились с фрагментом книги.
Для бесплатного чтения открыта только часть текста.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера: