скачать книгу бесплатно
Ибо от правильной подготовки зависит весь успех мероприятия!
Подготовка к полёту
Чтобы всё прошло не только приятно, но и безопасно важно соблюдать нехитрые правила, многие из которых весьма очевидны, но всё же:
Прости, что приходится упоминать, но мало ли. Руки должны быть чистыми – и до, и после. Прям хорошенько мой их, с мылом. Тебе предстоит работа с деликатными материями, к тому же, густо населёнными различными бактериями. Как не стоит к ним подселять чужих, так не желательно и их самих разносить повсюду. Игрушки также обязаны быть чистыми – каждый раз!
Ещё одно ключевое правило гигиены – категорически не рекомендуется после ануса ласкать той же самой рукой и половые органы. Ровно то же самое касается и игрушек. Почему? Да потому что можно занести инфекцию. У влагалища и ануса совершенно разная микрофлора и абсолютно разные «жители». Каждый из них должен оставаться в своей естественной среде обитания.
Не используй чужие секс-игрушки без соответствующей обработки… А лучше вообще не пользуйся ничем чужим в интимном плане. Это всё равно, что воспользоваться чужой зубной щёткой, предварительно сполоснув её кипяточком. Ну такое.
Если ты ещё девственница, предельно аккуратно обходись с влагалищем и не спеши совать в него что попало. Девственная плева весьма уязвима и способна порваться даже при небольшом нажатии. Не так уж и романтично получится. Согласись, в разы приятнее лишиться девственности с любимым человеком под приятную музыку в уютной обстановке, а не с собственной рукой. Да и, к тому же, разрыв плевы может сопровождаться кровотечением… оно тебе надо?
Аккуратно с маникюром, если у тебя в планах исключительно пальчики. Ибо, увлекшись, можно повредить чувствительные слизистые.
Не жалей лубриканта, если не справляешься возможностями своего организма. Мастурбация «на сухую» чревата раздражением и даже болезненными ощущениями.Обстоятельно подходи к выбору смазки – некоторые лубриканты способны вызывать аллергию, какие-то не подходят для конкретной игрушки, поэтому не стесняйся прояснять все непонятные моменты у продавца в магазине или производителя. Не торопись брать неизвестный лубрикант в большом объёме – вдруг это не твоё, сначала опробуй в небольшом количестве. И да, на смазку денег лучше не жалеть, иначе экономия может негативно отразиться не только на мастурбации, но и на здоровье, в целом.
Если во время мастурбации или после неё с организмом происходит что-то не то в виде сыпи или иных тревожных проявлений, не ищи информацию в интернете – обратись к специалисту. Со здоровьем не шутят.
Выбирая между профессиональными устройствами и подручными предметами, отдавай предпочтение первым! В конце концов, это не та сфера в твоей жизни, на которой стоит экономить.
Убедилась в безопасности? Переходим к главному!
Бывают случаи, когда мастурбация совершается наспех… разные тому бывают причины, да и предпосылки. Все мы люди.
Но всё же радование себя – это больше похоже на таинство. Поэтому у тебя должно быть достаточно времени и никто на этом свете не должен тебе мешать.
Организуй себе уютную обстановку и убери к чёрту всё, что сможет потенциально тебя отвлечь: телефон, компьютер, зашторь окна и так далее. Выдели для себя хотя бы30 минут, которые в скором времени помогут испытать весьма приятные ощущения. Начинать стоит толькотогда, когда окружающая обстановка будет полностью располагать к этому – будет одновременно безопасной и умиротворяющей. Самоублажение во многом подобно медитации, потому помехи здесь недопустимы. Сбитый настрой потом сложно вернуть.
Удобно расположившись, займи подходящую позуи… так, стоп!
Вообще-то позы бывают разными. Как не существует идеальной позы для секса, так и нетэталонной для мастурбации. Каждая из них хороша и подходит под различные цели. Всё сугубо индивидуально, ты вольна подстраивать положение тела так, как тебе комфортнее всего. Даже если у тебя есть какая-то постоянная, гарантированная поза для удовольствия, то и её следует хотя бы иногда менять. Ведь меняя позу ты меняешь доступ к различным участкам тела, которые также таят в себе множество приятных ощущений. Не испробовав их, ты не постигнешь всех возможностей своего тела. Поэтому обязательно экспериментируй, пробуй что-то новое.
Типичных поз не так много.
Каждая из них хороша для отдельно взятой стимуляции, хотя имеются и универсальные. Итак, поза может быть:
На спине.
Эта поза идеально подходит для стимуляции совершенно различных зон: и рот, и грудь, и половые органы, и анус – всё в твоих руках. Универсальная поза для использования секс-игрушек. Можно одновременно поспевать на различных участках тела.
Уточняю, что всесторонне играть с анусом лучше на пустой кишечник. Клизма тебе в помощь! И забудь о том, чтобы одной и той же рукой после ануса хозяйничать во влагалище. Фу-фу-фу!
На спине, ноги вверх.
Достаточно всего лишь расположить ноги выше тела и вуаля – совсем другие ощущения. И да, держи их собственными усилиями – с таким напряжением ты ощутимо сужаешь вход во влагалище, добавляя яркой интенсивности стимуляции. Чем плотнее стенки к предмету входящему, тем сильнее он давит на все нервные окончания этих стенок, заставляя их молниеносно откликаться будоражащими импульсами.
Если вдруг тяжело держать ноги, то ладно, положи их на что-либо подходящее. Иначе тяжесть ног станет отвлекать тебя от главного.
На четвереньках.
Не хватает подвижности тела для воздействия на пальцы или игрушки? Тогда бросай лежать на спине, спускайся на пол и становись в позицию собачки. Такой вариант вполне комфортен. Распоряжайся своим телом как тебе угодно – с разной интенсивностью, под разными углами.
На животе.
Устала стоять, возвращайся на постель или диван. Представь, что твой герой входит в тебя сзади. Совершенно верно – попку можно слегка приподнять. Любой подходящий фаллический предмет тебе в руку и фантазируй, стимулируя себя так, как диктует тебе волна возбуждения. Есть масса игрушек с ремешками, которые не требуется держать всё время в руке (о них мы подробно поговорим во второй книге).
Наездница.
Да что же он всё сзади и сзади – передняя стенка влагалища так же жаждет внимания. Пора бы вам поменяться местами. Есть прекрасные игрушки с опорой на твердую поверхность. Поставь такую на пол и взбирайся сверху. Опять же, свободные ручки могут в этом момент неистово ласкать грудь.
На боку.
Всё очень просто, ложишься на бок и, получив таким образом нехитрый доступ ко всем местам, свободно стимулируешь себя и руками, и игрушками.
Если сосредоточишься исключительно на клиторе, то бедра рекомендуется скрестить посильнее, чтобы усилить стимуляцию за счёт напряжения мышц.
Зеркало.
Нет, это не поза так называется, а тот атрибут, который тебе пригодится для пикантности восприятия. Фишка в том, чтобы мастурбировать как тебе заблагорассудится перед зеркалом. Плюсов у этого подхода достаточно – во-первых, это возбуждающе, во-вторых, так ты сможешь сформировать для себя оптимальное положение во время полноценного секса, в-третьих, это позволит тебе, отбросив всякий стыд, найти массу прекрасного в собственном обнажённом теле, что в дальнейшем позволить совершенно иначе, более уверенно позиционировать себя перед партнёром.
Вроде бы всё, 7 – прекрасное число Вселенной, которое и для количества поз оказалось оптимальным.
Что ж, немного отвлеклись, зато разобрались с позами.
Так вот, возвращаемся к начатому. Удобно расположись там где тебе нравится: хочешь – на кровати, хочешь – на диване, на полу, на кухонном столе. Просто займи для себя максимально комфортное положение. Если ты ещё не обнажена, то постепенное раздевание себя с поглаживаниями эрогенных зон (не стимуляцией) только добавит возбуждения. Если же уже нага, то тоже неплохо. Закрой глаза и начни себя пока просто поглаживать, прислушиваясь к откликам своего тела – грудь, лицо, губы, рот, шея, потихоньку возвращайся к груди и опускайся ниже. Не торопясь, задержись на лобке, поиграй на нём пальцами, обойди вагину и пройдись по внутренней стороне бёдер… Хорошо? Ещё бы! И вот теперь аккуратно переходи к главному, положи ладонь на вульву (это весь комплекс внешних половых органов), пройдись по ней пальчиками… Что ты чувствуешь? Тепло, умиротворение, лёгкую дрожь… Начинай чуть сильнее массировать половые губки, внутреннюю сторон бёдер, зону между влагалищем и анусом, играй с ними ладонями, пальцами, ноготками…
Как только почувствуешь, что возбуждение постепенно обретает над тобой силу погружайся в фантазию.
В своих мыслях ты вольна представлять себе всё, что хочется, не оглядываясь ни на какие правила. Это всецело твоя территория, поэтому расслабься и отдайся потоку мыслей, желаний. Это может быть кто угодно и что угодно, в каких угодно местах и при каких угодно обстоятельствах. Фантазия может быть абсолютной любой, главное, чтобы она была эротической и довела тебя до нужной кондиции.
Помни о смазке! У большинства женщин при должном возбуждении она выделяется своя собственная, являясь секретом бертолиевых желез. По задумке природы смазка устроена таким образом, чтобы половой член скользил по вагине совершенно беспрепятственно. За неимением оного там могут великолепно скользить пальцы или игрушки. Так же смазка защищает клитор и добавляет ему ощущений при стимуляции.
Чтобы нанести смазку на пальцы достаточно просто погрузить их в возбуждённое влагалище. Не хватает смазки – используй слюну. А вообще, если иногда бывают с этим трудности, то запасись заранее хорошим лубрикантом. На котором, я напоминаю, мы не экономим! Хорошенько увлажни и клитор, и всю промежность в целом. Никакие препятствия не должны отвлекать тебя во время поглаживаний – всё должно скользить легко и безболезненно.
Как только фантазия зародилась в голове, продолжай её, развивай, одновременно переходя к техникам мастурбации. Представляй, как герой твоего воображения бережно проводит рукой сначала по шее, потом по груди и спускается всё ниже. Повторяй его действия в реальности, откинув прочь стеснение и стыд, ведь никто тебя не видит.
Добравшись до влагалища, слегка задержись возле него. Если ощущаешь жар и влажность, значит ты всё делаешь правильно.
Что делать, если для тебя это в первый раз?
В первый раз? Серьёзно?! Что ж, понимаю.
Тогда просто делай как я говорю и будет тебе счастье.
Если же для тебя это не в новинку, можешь смело пропустить это отступление.
Для начала разденься и расположись как тебе удобно, расслабься. Потихоньку начни трогать свое тело от нейтральных мест до более интимных. Если хочешь, закрой глаза. Вспомни, что тебя реально возбуждает и представь себе любую волнующую фантазию на эту тему. Фантазия может абсолютно любая – лишь бы она заставила твоё сердечко биться чаще. Продолжай трогать себя, поглаживать, обязательно играй с сосками – в идеале, одну руку положи на грудь, другую на промежность. И не торопясь исследуй эти области, продолжая фантазировать.
Не стоит всё время держать в голове мысль об оргазме, просто радуй себя приятными касаниями, поглаживаниями. Как только ты ощутишь, что напряжение начинает набирать обороты – убери от себя руки, помедли, глубоко вдохни, расслабься. Затем снова возвращайся к поглаживаниям. Задача этих манипуляций – не достижение оргазма, а получение удовольствия от собственноручного воздействия на тело.
Как только твои руки начнут более уверенно вести себя на теле, можно переходить к конкретике – ласке наружных половых органов. Эта та область удовольствия, которую тебе предстоит изучить всесторонне, поэтому жеманство здесь ни к чему. Не только трогай половые губы, но и сжимай их, массируй, гладь ладонью всю вульву целиком, бережно касайся пальцами клитора, а если он уже разгорячён, то и потереби его немного, прислушивайся к своим ощущениям. Тебе должно быть чрезвычайно хорошо, но по-прежнему не стоит гнаться за оргазмом. Как только чувствуешь, что хочется сильнее или интенсивнее воздействовать на те или иные участки вагины, клитора, груди, ануса – делай это, не переставая фантазировать. Просто наращивай обороты так, как диктует тебе возбуждение. И если тебе кажется, что оргазм вот-вот настанет, а он не настаёт, видимо, ты чересчур стараешься, а наше тело работает по другим принципам – его нельзя заставить, значит нужно расслабиться и чуть подкорректировать подход к стимуляции.И тогда коль уж ты всё делаешь правильно, не перенапрягаешься, в гармонии со своим нарастающим возбуждением и организмом, то внезапная и феерическая кульминация не заставит себя долго ждать.
Очень может быть, что оргазм придёт не сразу, но подобными манипуляциями ты учишься лучше чувствовать и понимать своё тело, что также немаловажно для осознания и ощущения своей сексуальности. А иногда даже и важнее, чем какой-то там оргазм.
В общем, не торопись, не напрягайся, не гонись – получай удовольствие, мечтая о волшебном принце. И всё будет лучше некуда!
Ну а если у тебя это не в первый раз и тебе это нравится, то я расскажу тебе подробнее как можно ласкать себя, используя только две свои руки и ничего более. То есть, в любой момент всё необходимое для мастурбации у тебя будет с собой.
Какие же способы мастурбации имеются в твоём распоряжении?
Техника блаженства
Прежде, чем мы перейдём непосредственно к мастурбации следует хорошенько разобраться с терминами, которые будут сквозить в описании того или иного способа. А ключевые наши термины связаны напрямую с клитором. Почему? Да потому что по статистике именно манипуляции с клитором гарантируют большинству опрошенных оргазм. Безусловно, и вагинальный, и анальный, и оральный оргазмы имеют свою ценность в жизни женщины, но клитор всё же лидер предпочтений! Из-за особенностей его расположения по отношению к мужскому лобку, когда половой член внутри женщины, клитор совсем не стимулируется, а между тем около 90 % девушек склонны именно к клиторальному оргазму или испытывают его чаще всего.
Многие полагают, что и так великолепно осведомлены об устройстве клитора, но на деле выясняется, что за него они принимают лишь его маленькую часть – головку. А как же остальное? Клитор гораздо интереснее утроен, чем тебе кажется.
А именно:
Да, самая главная его составляющая – это головка (обычно она хорошо видна). Головка – это буквально эпицентр нервных окончаний, поэтому она весьма чувствительна. У некоторых она настолько восприимчива, что прямые её стимуляции могут оказаться неприятными и даже болезненными.Собственно, этот кладезь окончаний и является ключевым детонатором оргазма.
Головку заботливо оберегает плотью капюшон (он же колпачок или крайняя плоть клитора). Когда головка бездействует она кутается в тканях капюшона и её практически не видно. Но стоит уделить ей немного внимания, как головка осторожно покидает своё надёжное укрытие.
Каверзное (пещеристое) тело клитора – эректильная ткань.
Ножки клитора. Во время оргазма можно почувствовать их едва уловимую вибрацию.
Многие специалисты считают, что в оргазме нет разделения на вагинальный или оргазм точки G – всё это заслуга клитора и особенностей его структуры. Даже та же эйфория от столь вожделенной точкипроисходит исключительно потому, что именно от неё расходятся в стороны клиторальные ножки. И если не всем женщинам довелось испытать оргазм от точки G, то только потому что их ножки клитора устроены иначе, чем у других.
Сексологи сходятся во мнении, что благодаря мастурбации развивается восприимчивость клиторальных ножек, что гарантирует более сильные и яркие оргазмы. Кто ж мы такие, чтобы с ними спорить?
Помни, что клитор располагает огромным количеством нервных окончаний. Поэтому попытки прямой стимуляции клитора без должного разогрева могут показаться болезненными. Не торопись! Старайся начинать с деликатных едва ощутимых прикосновений, пока не начнёт возрастать возбуждение. И лишь когда оно наберёт нужную силу, только тогда можно смело наращивать интенсивность стимуляции.
Всё понятно? Переходим к главному!
О, сколько способов ручной мастурбации существует! Мы рассмотрим порядка 30. Какие-то ты, конечно, знаешь и многократно использовала на практике, а что-то будет для тебя в новинку.
Помыла руки? Понеслась!
Пальчики
Возможно, ты не знаешь, но мастурбация пальцами имеет конкретное название – фингеринг, от английского «finger» – палец. И это вовсе не означает, что вся стимуляция строится исключительно на введении пальцев в вагину – отнюдь! Ведь гибкими, податливыми пальцами можно стимулировать любые эрогенные зоны своего тела. Генитальныйфингеринг вполне может довести тебя до экстаза исключительно фингерингом вульвы, есть ещё оральный фингеринг с пальцами во рту или анальный – с пальцами в… да-да, именно там. Так что варианты есть, разминай пальчики!
Однако же, преимущественно фингеринг используется как раз для проникновения, для стимуляции клитора, для комплексного воздействия на вульву и анус. Универсальность пальцев как в гибкости, так и твёрдости открывает им безграничный простор для воздействия на интимный мир женщины. Они способны утолить почти все потребности, для которых обычно требуется половой член и даже больше! Опросы среди женщин показали, что для точечного воздействия как на клитор, так и на точку G большинство предпочитает два пальца.
Итак, смазываем пальцы лубрикантом и начинаем потихоньку разогревать «рабочее место».Не торопись! Начни с поглаживаний зоны бикини, внутренних сторон бёдер (они ой, как чувствительны к прикосновениям), хорошенько их разогревай, постепенно сужая область воздействия. Теперь пройдись по краям половых губ, опусти руки вниз ближе к анусу, там тоже можно себя поласкать, возвращайся к вульве, можно уже наращивать темп, интенсивность, силу воздействия. Как только почувствуешь, что уже достаточно разгорячена – только тогда начинай потихоньку входить вовнутрь…
Когда пальчики окажутся внутри самое время использовать любой из приведённых ниже способов вагинального фингеринга.
Фингеринг точки G.
Самая популярная и легендарная точка во всём женском организме, бесспорный лидер по части наслаждений. Когда ты вводишь палец во влагалище, то, безусловно, замечаешь, что надавливание на определенные участки вызывает более яркий отклик тела. Удели как можно больше внимания передней стенке – именно здесь расположена пресловутая точка G. Это маленькая «шишка» на передней стенке – ты ощутишь под пальцами небольшое уплотнение. Точка G является главным рычагом вагинального оргазма, поэтому игнорировать её нет смысла. Как только ты её найдешь, начни экспериментировать со скоростью движения пальцев и их давлением. Именно так создается оргазм. Некоторые женщины описывают чувство трения точки G, как нечто очень жаркое и ощутимо приятное.
Имей ввиду, поскольку точка G находится в непосредственной близости с мочевым пузырем, при интенсивной стимуляции часто возникают позывы к мочеиспусканию. Не хотелось бы отвлекаться? Сходи в туалет перед мастурбацией.
Иди сюда.
Довольно распространённая, востребованная и особенно популярная у мужчин техника вагинального фингеринга. Вводишь два пальца в вагину, прижимаешь их подушечками к передней стенке – на которой, как мы знаем, масса нервных окончаний, в том числе и точка G – и бодренько так двигаешь пальцами к себе так, как будто кого-то подзываешь. Туда-сюда, туда-сюда. По мере нарастания возбуждения увеличиваешь темп и силу прижатия, согласно тому, как откликается на это твоё тело.
Думаю, для тебя не составит труда найти место на передней стенке, прикосновения к которому доставляют наиболее приятные импульсы.
Замри.
Делаем всё то же самое, что и в «Иди сюда», но после того, как пальцы прижимаются к стенке влагалища более мы ими не двигаем. Они замирают, становясь естественным неподвижным продолжением руки и теперь уже не пальцы двигаются, а вся рука от плеча, с сохранением статичности кисти. Вверх-вниз, вверх-вниз.Амплитуду выстраивай по ощущениям.
Туда-сюда.
Здесь твои пальчики так же неподвижны, и, в отличие от предыдущих комбинаций, они не загибаются, а входят во влагалище совершенно прямыми параллельно стенкам вагины. Насколько глубоко ты их погрузишь зависит исключительно от твоего желания и ощущений. Пальцы внутри? Всё – туда-сюда, туда-сюда, с наращиванием темпа.
Исключи из привычно используемых указательный и средний пальцы. Замени их, скажем, на средний и безымянный, тогда костяшки пальцев будут касаться вульвы с двух сторон, что добавит тебе иных и довольно приятных ощущений.
Вибрация.
Это более аккуратный вариант предыдущего способа. Так же располагаешь прямые пальцы внутри на любую комфортную тебе глубину и представь теперь, что они как бы вибратор. Начни совершать ими вибрирующие движения внутрь, не перемещая по вагине. Если всё же прижать эти пальцы подушечками к передней стенке, то удовольствие от вибрации будет более ярким.
Штопор.
Представь, что у тебя во влагалище пробка от вина, а твои пальцы – это самый настоящий штопор. Как же извлечь пробку из тебя? Правильно,погрузи два пальца в вагину и начни как бы вкручивать штопор в пробку. Возможно, пробка из крепкого неизвестного материала и так просто в неё не войти, тогда просто необходимо менять угол штопора, силу и амплитуду воздействия.
Как только начнёшь ощущать нарастающее возбуждение, знай – пробка скоро поддастся, нужно ещё чуть-чуть усилий.
Хаотичная пляска.
Да, этот способ использовали почти все, кто только начинал свой пусть в мир мастурбации, но мало ли – вдруг кто-то не знает, да и для целостности обзора я должна о нём сказать. Погружаем пальчики в вагину на приятную для себя глубину и двигаем ими хаотично в разные стороны – хоть по горизонтали, хоть по вертикали, хоть по кругу, хоть как угодно. С разной скоростью и силой.
Никакой чёткой стратегии – полагайся исключительно на ощущения! Да, я говорила, что будет просто.
Фиксация.
Иногда бывают весьма интересные ощущения, если просто ввести пальцы и зафиксировать их в одном положении, а самой при этом как бы «насаживаться» на них, то есть двигаются не они, а ты. Больше простора для стимуляции даст поза, когда ты сверху, но, в целом, ничего тебя не ограничивает и при других положениях, когда можно подмахивать бёдрами.
На входе.
Очень хороший метод – это массаж влагалищного входа несколькими пальцами,лаская отверстие, сжимая, сдавливая половые губы и стимулируя чувствительную зону у самого входа в женское лоно. К концу, можно слегка проникнуть внутрь, что только усилит воздействие. Если и этого окажется недостаточно, тогда смело подключай ласки клитора.
Половые губы.
Сами по себе половые губы являются скопищем нервных окончаний, при правильной стимуляции которых можно добиться довольно приятных результатов. Ничего сложного во взаимодействии с губками нет и быть не может. Нанеси на пальцы достаточно лубриканта и скользи ими по губам, между ними, вдоль них. Ты вольна поглаживать их как угодно, сжимать, оттягивать, массировать – одной рукой, двумя. Глубину воздействия, силу давления, интенсивность, разумеется, определяй из собственных ощущений. Не стесняйся экспериментировать с силой нажатия, ничего с ними не случится.
