скачать книгу бесплатно
29. Покупая семинары, курсы у других людей, мы приобретаем своё внимание, время, чтобы вспомнить и узнать себя лучше.
30. Я могу быть несовершенной, чтобы быть любимой. Мне не нужно быть идеальной. Я могу быть собой.
31. Самое дорогое у человека – душа. Когда её меняешь на еду, она замолкает и становится безжизненной.
Чтобы построить новое, всегда нужно сломать и снести старое. Это так сложно, страшно оказывается.
Ты можешь даже оцепенеть.
Потом оживаешь по миллиметру.
Это и есть жить.
Не застрять, услышать, начать и отпустить.
Потом оглядываешься назад и думаешь: «О, как!»
Зеркальные и энергетические даты, изменить жизнь с понедельника. Почему это не работает
В природе постоянно происходят затмение, полнолуние, наступление всевозможных энергетических дат, ретроградный Меркурий и всё, что с этим связано. Эти даты практически постоянны и сменяют одна другую. Есть много людей, спекулирующих на этом, как и немало курсов, семинаров по данной теме. «Давайте вместе сделаем в этот день карту желаний, вместе подышим в этот час, вместе запустим голубя в небо. Только этот день изменит всё. Только сегодня нужно совершать магические действия!» – так кричит их реклама. На почту приходят письма с призывом изменить жизнь в этот день.
Если у человека нет воли, веры в себя и он практически обесточен, ему нужна помощь извне, он откликнется на этот призыв. Но есть одно важное «но». Жизнь происходит с нами каждую секунду, не в определенный день или дату. Каждый раз, когда ты чистишь зубы, смотришь себе в глаза, обнимаешь близких, глядишь в небо, – это все про тебя каждую секунду. Твоя жизнь не ставится на стоп никогда. Ожидая только каких-то дат или свершений, таких как: вот выйду замуж, куплю машину или квартиру, получу должность мечты, заработаю миллион, найду любовь, поеду в отпуск, напишу книгу, постройнею, закончу ремонт, рожу ребенка, – ты думаешь: вот тогда и будет то самое счастье. Нет, так это не работает. Если ты умеешь создавать видение своей жизни и чувствовать себя, понимать, как управлять своим состоянием, своевременно заботиться о себе, ты будешь счастлива и без ожидания определенного события или даты, статуса или приобретения. Это будет с тобой 24/7 365 дней в году. Ты – есть в твоей жизни, и есть полное принятие себя во всем.
А с такими датами ты ставишь на паузу саму себя, говоря себе: вот скоро будет хорошо, а пока это всё так, неважно. НЕТ, еще раз НЕТ!
Тебя будет радовать новая машина, если ты будешь благодарна за настоящую, будет тело мечты, если будешь заботиться о том, какое есть прямо сейчас. Не нужно корить и переделывать свое тело, желать исправить ошибки природы. Стоит принимать его и с любовью заботиться о нем – тогда твое тело изменится. От неприятия своего тела и борьбы с ним люди получили аутоиммунные заболевания, когда происходит внутренний сбой и иммунная система начинает атаковать здоровые ткани, потому что воспринимает их как угрозу для организма. Организм начинает бороться сам с собой.
Я пропагандирую такую включенность и понимание, что каждый день моей жизни важен. Желание работать, выбирать себя и новое состояние не зависит ни от каких зеркальных дат, событий и понедельника.
Соглашусь, бывают дни более энергетические, что-то в пространстве происходит, спускаются повышенные вибрации и очищают Землю, Луна в определенной фазе и так далее. Мы – часть огромного мира и, бесспорно, взаимосвязаны с ним.
Важно, чтобы к этим датам ты не привязывалась и это не стало нормой твоей жизни. Когда смотрю в «себя», я чувствую себя и иду по своим ощущениям. Чувствую свой следующий шаг, действие, выбор. Я в контакте с собой.
Не люблю такие фразы: «Я начну стройнеть с понедельника или нового года». Давай уже со вторника.
Чем меньше будет время действия между «подумать» и «совершить», тем эффективнее. Возьми за правило: подумала о чем-то – и осуществила это намерение сразу же, в течение пяти минут, часа. Соверши звонок, запиши шаги достижений, посмотри, какие ресурсы есть, и отталкивайся от них, запиши, куда и к кому нужно обратиться, уточни, что надо для желаемого, начни первое действие. Покажи миру, что ты готова идти к желаемому, и иди. Сначала – как можешь и знаешь, с чем есть, а потом ресурсы, навыки, понимание придут.
Жизнь продолжается с тобой ежедневно. Если ты выбираешь каждый день чувствовать себя хорошо, не позволять обстоятельствам жизни выбивать тебя из себя, из твоего центра, ты всегда будешь понимать, как нужно действовать.
Поэтому не жди никаких особых дат, не подстраивайся под практики «только тогда – и больше никогда». Просто живи каждый день! Выбирай то действие, то состояние, ту заботу о себе, тот досуг, то блюдо, то кино, ту песню, тот танец, которые позволят тебе сегодня чувствовать себя хорошо.
Почувствуй себя, когда проснешься утром: чего мне хочется? Иди и давай себе это. Делай, что чувствуешь важным и нужным, к чему тебя тянет. Не жди понедельников и зеркальных дат – это все обман самой себя, неготовность дать себе важное и желаемое, ментальная привычка откладывать и страх начать делать. Все самое важное происходит с тобой именно сейчас.
Не привязывай свою жизнь ни к каким дням. Это утопия, которая тебя уводит от себя.
Что дает честность
Честность – это значит не обманывать себя и окружающих, не нарушать данные обещания, соблюдать моральный кодекс, закон и общепринятые нормы. Она упрощает взаимодействие и коммуникацию среди людей: ты перестаешь врать себе и окружающим, не идешь с собой на разные сделки и компромиссы.
Когда человек начинает говорить себе правду, меняется его жизнь. Он понимает: время его жизни – важный и невосполнимый ресурс. Перестает откладывать многое из-за страхов, осуждений, боязни быть непонятым, экономии на себе, опасений, что не получится. Если не смотреть в глаза своим страхам и запретам, они будут расти и набираться сил каждый год. Станут намного сильнее, а человека сделают слабее.
Человек с открытым сердцем перестает думать только о себе и действовать исходя из эго, чувств долга, страха, нужды, бартера, желания все знать. Он прекращает стесняться и не проявляться.
Когда искренне отдаешь, в организме вырабатывается больше окситоцина, укрепляется иммунная система, тело чувствует себя лучше, больше появляется энергии и детского интереса жить.
Человек – энергетическое существо. Под грузом минусовых состояний он становится тяжелой материей, и это делает его «тяжелым». К такому состоянию сложно притянуться более высокой и чистой энергии, которая приближена к его мечтам. Чем чище и более открыт человек, благодарен, тем более легкую энергию он излучает, тем сильнее к нему притягиваются его желания и мечты.
А это все благодаря честности. С собой и другими.
Такая женщина принимает четкое решение повышать свой уровень жизни, создавать правильные мечты, приступает к их воплощению. Начинает выбирать те действия, которые направят её к ним:
– смело отказывается от ненужного и неважного;
– заменяет старые привычки и паттерны поведения;
– благодарит себя за честность, смелость и помощь самой себе;
– выбирает людей, с которыми душа расцветает, а не погибает;
– отмечает любые собственные достижения и успехи;
– развивает свои навыки, дары и таланты, заложенные природой;
– выстраивает личные границы, решает важные для нее задачи;
– заботится о себе;
– всегда честна с собой и другими;
– наводит порядок в голове, душе, уме, окружении и пространстве.
И все это начинается с одного честного вопроса к себе и желания услышать ответ. После этого маховик жизни начинает набирать обороты – и его больше не остановить.
С чего начать?
Послушай свои внутренние ответы на следующие вопросы:
1. Везде ли я честна с собой?
2. На что я не смотрю и что будет, если я это увижу?
3. От чего я защищаюсь? Зачем срабатывает механизм защиты? Какая в этом выгода для меня?
4. Что мне стоит сделать сейчас?
Решение жизненных вопросов делится на несколько типов. Найди свой пример, как это делаешь ты:
1. Отвлечься и забыться. Это жизнь в невежестве и деградация. Теряется трезвый взгляд, люди играют в жизнь, но не живут.
2. Развлекаться. Здесь человек убегает от ситуации и себя, понимает, что не может решить вопрос. Ищет виноватых, а сам не хочет ничего менять. Начинает обвинять во всем других – это жизнь в страсти, сражениях и обвинениях.
3. Я – причина. Жизнь в развитии и благости – признание, что я источник всего происходящего в своей жизни. Я причина всех своих поступков, состояний, вопросов, выборов. В чем я сейчас оказалась – это полностью моя заслуга. Мой выбор. Я не ищу виноватых, ищу способы и знания решить проблему. Правильная жизнь – это когда решаю внутри себя сложность, задачу или вопрос, и это решается во внешнем мире.
Для женщины очень важны отношения, затронем их тему. Закон соответствия управляет всеми отношениями. Это про то, что рядом с нами мужчина всегда отражает нашу женскую способность любить, принимать его силу, слушать и слышать себя.
Мы не случайно притягиваемся друг к другу. Мы как зеркала – демонстрируем триггеры друг для друга, показываем друг другу точки для роста.
Претензии человека к партнеру – это его претензии к самому себе на самом деле, только скрытые очень-очень глубоко в подсознании. Проще обвинить того, кто рядом, чем самому начинать в это смотреть и менять.
Мужчина всегда себя ведет так, как достойна его женщина и какие выборы в своей жизни делает. И наоборот.
В это не хочется верить и проще переложить разрешение ситуации на другого. Разочарую: без твоего осознанного включения в свою жизнь всё будет так же.
Если тебе внутри очень страшно, для преодоления этого состояния и первого шага к изменениям есть хорошая фраза-размышление: «Зато мне это даст…».
И разреши себе услышать этот поток правды: что стоит за этим страхом, какие качества и опыт ты для себя откроешь.
Девушки мне часто говорят, что после такого честного разговора с собой они начинают плакать. Это очень хорошо. Если мы начинаем плакать, наша душа до нас достучалась, мы её услышали. Бывает, говорят: «У меня как “комок в горле”».
Он же не просто так бывает, а из-за предательства, нечестности по отношению к себе. Где-то ты промолчала, а не нужно было.
И иногда одна фраза настолько сильно нажимает на этот комок! Как волдырь на ноге, просто – бац! – и вытекает оттуда жидкость. Так и из души вытекает эта боль, поэтому плакать – это нормально. Сентиментальность и чувствительность начнутся, когда ты будешь больше погружаться в себя. Это хороший знак, что ты перестаешь быть как рыцарь в доспехах. Становишься чувствительной и ранимой. По природе женщина такая. Она не должна жить в доспехах, быть закрытой и черствой. В закрытую систему сложно чему-то попасть, спасаясь от боли, такая женщина закрыла себя и от любви.
После сложных отношений и болезненных разрывов часто слышу от женщин: «Я такая сильная. Я такая независимая. Я всё могу. Мне ничего не надо, я все сама, и мне так безопаснее». В такой момент она и надевает эти доспехи. В чем их минус? Однажды я поняла на своем примере: когда мы не даём себе чувствовать боль, в этот момент мы блокируем в себе способность чувствовать и любовь. За этим железным занавесом блокировки мы недоступны для любви, о которой мечтаем. Мы раним себя и других, ведь потеряли чувствительность.
Если ты очень долго живешь в состоянии «я сильная» и заблокировала себя от любых чувств, ты не сможешь ощутить чувство радости и благодарности от таких простых действий, как посмотреть в небо, на красоту природы, выпить кофе, увидеть радость ребенка от того, что у него что-то получилось. Ощутить, как твое сердце сжимается, но не от боли, а от других наполняющих его чувств.
Вспомни прямо сейчас, что тебя наполняет и делает счастливой, что нравилось делать в детстве, а сейчас ты считаешь это какой-то несвоевременной ерундой, – начни этим заниматься.
Ответственность за свою жизнь – это базовое состояние, без которого невозможны любые трансформации, а ее основой служит честность.
Из какого состояния ты живешь и действуешь
Оглянись назад и проанализируй, из какого состояния обычно ты живешь: 1) у меня сейчас задача или 2) у меня сейчас проблема.
Отсюда вытекают и ясны твои принятые решения, мышление и фокус внимания.
В первом случае от меня и моего выбора зависят моя жизнь, результат и самочувствие, а во втором идет перекладывание ответственности, долгое принятие решений, ожидание помощи от других людей, появляются обида, чувство нереализованности и депрессия.
Люди первого типа верят в себя, в мир, в других людей. Они открытые и смелые. С этими качествами к ним приходят удача и невидимая защита, поддержка, нужные знания и люди.
Однажды я на скорости 120 км/ч с двумя детьми ехала по заснеженной трассе Ростов – Москва, и на ровном месте меня начало несколько раз крутить на 360 градусов посреди дороги. Я быстро мобилизовалась и выровняла руль, влетела бампером в отбойник и застыла. После 30 секунд такого жуткого «танца» на трассе и моей остановки я наблюдала, как одна за одной мимо начали проноситься фуры на огромной скорости. Пока меня вертело на четырехрядке, не было ни одной машины. Ребенок вскрикнул, на что я молниеносно выпалила: «Все хорошо», – и это настолько было точно и соответствовало моему ощущению, что в машине стало спокойно. После всего этого 10 минут я сидела и просто молчала, осознавала, какое чудо сейчас со мной произошло. А фуры все неслись и неслись мимо на огромной скорости. Я поняла: будь я рядом хоть с одной из них, когда меня крутило на этой трассе, моей машины сейчас бы просто не было.
Такую защиту я и имею в виду – в разных видах и масштабах. Невидимая сила тебя всегда оберегает, если ты в неё веришь и делаешь достойные поступки.
Люди второго типа верят в обстоятельства и в то, что все предопределено и от них ничего не зависит.
Если человек не любит себя, не доверяет себе, все вокруг синхронизируется с этим состоянием. Встречаются не те люди на пути, сложности, предательства и обманы.
Внутреннее предательство самого себя для человека всегда отразится и внешним. Люди ему это подтвердят, покажут и будут учить: «Не обманывай себя!»
Почему важно слышать и слушать себя, быть уверенным человеком? Тогда у тебя есть шанс прожить именно свою жизнь и получать чувство удовлетворения от нее. Ты будешь чувствовать и достигать истинных целей, понимать свои ценности, перестанешь тратить энергию вхолостую.
Важное топливо человека – его энергия. У каждого есть свой способ наполнения топливного бака. Человек из состояния «у меня задача» сам учится, находит и умеет заправлять свой бак.
Из состояния «у меня проблема» сливает ее с другого человека или уходит в допинги и зависимости, которые его разрушают.
Первый бережет себя, второй уничтожает. Например, один человек бегает и берет силы у природы, второй пьет алкоголь и губит себя.
Что такое триединство для меня и как я к этому пришла. Что оно дает
С раннего детства я бегаю. Эта привычка, как почистить зубы, со мной и по сей день. Часто в моей жизни присутствуют 10 км пробежки. Это мой способ наполнения, помимо физических положительных аспектов: укрепление здоровья, выработка гормонов радости, прокачка силы воли и внутреннего стержня. Бег отлично ставит мысли по полочкам, дает ясное видение и новый взгляд на одну и ту же ситуацию. Внутреннее состояние и ощущения до пробежки и после – как у двух разных людей. Открывается внутренний поток – я могу, я сделаю, я справлюсь. Для ленивых и безвольных людей занятия спортом – хороший способ дать себе внутреннюю опору и веру в свои силы.
Я бегаю больше 30 лет, разнопланового спорта и ежедневных тренировок также много в моей жизни.
Однажды утром я проснулась с четким пониманием того, что хочу запустить свое спортивное приложение для женщин. К тому моменту я получила третье образование и стала дипломированным спортивным тренером. Делала попытки реализовать это желание, но что-то внутри тормозило и уводило в сторону.
С прокачанным физическим аспектом меня стало сильно тянуть в духовную сферу. И я пошла туда, а по запросу пришли и проводники, мастера, знание, видение, практики. Я познавала и узнавала себя с такой стороны, с какой не видела раньше. Я голодала, медитировала, молчала, стояла на гвоздях, посещала флоатинг (темная комната без света, звуков, в ней ты лежишь в соленой воде, как поплавок). В последней практике я остро прожила и проработала страх смерти.
На моем пути было много практик. Меня даже неведомой силой занесло в Иерусалим, где у Стены Плача я написала записку от сердца, значение которой не понимала в тот момент. В ней были слова: «Я есмь Свет, я Есмь Любовь». Позже мне пришел образ Лилу из «Пятого элемента» и состоялась фотосессия в этом образе. За неделю я сшила на заказ белый костюм, как в этом фильме у главной героини, в голове я видела уже заранее, каким будет результат этой фотосъемки. И реализовала это желание.
Для меня 5-й элемент – это женщина с открытым сердцем, которая пробуждает и зажигает мир, наполняет сердца людей любовью, верой.
Потом была фотосессия в образе ангела в полях Краснодарского края. Летним утром проснулась с внутренним откликом: все, я хочу, и мне срочно туда надо. Так открывался этот путь. Слышу – откликаюсь – делаю. По внезапным и тихим ощущениям – это словно тебе дают задачу услышать себя. Если прошла испытание, то распечатывают новую задачу. Если выполняешь её, с ней интегрируются и приходят новые знания, ощущения и способности. Открывается внутренний поток мудрости, более глубокое чувствование себя и людей.
Тогда ко мне пришло понимание, что я словно сканер. Только не документов, а людей. Потом я стала мастером энергетического массажа и проводником гвоздестояния. Все, что мне давало ресурс и движение к себе самой и лучшему пониманию мира, я оставляла в списке своего наполнения.
Я поняла, почему не создала спортивное онлайн-приложение. Бесполезно качать попу, если мозг беспокойный, а душа молчит и обижена. Их надо соединить, подружить и направить в одну сторону, чтобы они работали в тандеме. Я почувствовала, что создаю новую валюту в этом мире – счастливые глаза женщины. Ее невозможно измерить в каких-то единицах, но можно почувствовать. Я много общалась и помогала женщинам в тяжелых жизненных ситуациях, делилась опытом, знаниями. Когда через время они отпускали боль и возвращались к жизни с горящими глазами, я много раз плакала как ребенок от чувства радости – за них и за себя, что я нашла силы делиться и не скатилась в боль. Сердце в такие моменты «улыбалось». В открытом состоянии ты становишься уязвимой, в то же время мир наделяет тебя огромной силой.
Так естественно я пришла и создала онлайн-программу Триединства «Душа, ум, тело», или «Путь к себе». Она и легла в основу этой книги.
Что она дает на уровне состояния:
1. Из нересурсного состояния переводит в повышенный уровень энергии.
2. Появляется желание просыпаться по утрам в легкости, доброте и благодарности.
3. Растет уровень честности с собой и людьми.
4. Уходят обиды, начинается сепарация от родителей.
5. Ты начинаешь слышать себя и свои желания, делаешь шаги к их реализации.
6. Начинаешь активно слушать, слышать себя и позволять себе больше.
7. Создаешь свой список наполнения.
На уровне тела эти знания помогают:
