скачать книгу бесплатно
– Неизвестности. Почему вы умрете, что будет после;
– Потерять контроль над ситуацией;
– Заболеть неизлечимой болезнью и умереть в мучениях;
– Покинуть близких и мысли о том, как они будут жить без Вас;
Чего, на самом деле, боишься ты?
Как можно уменьшить страх смерти
1. Повтори эти строчки несколько раз:
РОЖДЕНИЕ – ЖИЗНЬ – СМЕРТЬ – НЕИЗБЕЖНЫЙ ЦИКЛ. Ты усилием воли не можешь отменить свое рождение, так же не можешь отменить свою смерть.
2. Осознай, чего на самом деле ты боишься (для этого – посмотри предыдущий урок)
Если ты боишься небытия – стань кем-то! Сделай, что-то ценное для мира.
(что ценного я делаю для мира?)
Если ты боишься неизвестности – научись наслаждаться моментом здесь и сейчас.
(что хорошего у меня есть сегодня?)
Если ты боишься потерять контроль – научись отпускать контроль и расслабляться.
(как я могу больше доверять?)
Если ты боишься заболеть – займись спортом, уважай свое тело.
(как я могу заботиться о теле?)
Если ты боишься покинуть близких – научить верить в их собственные силы и способности. Верь в них!
(какие сильные стороны и способности у моих близких?)
3. Осознать, что страх смерти – это энергия, которая расходуется не по назначению.
Выполните следующее упражнение:
1. Определите эмоцию и в результате чего эта эмоция.
2. Осознай те, что эмоция – это всего лишь энергия, с помощью которой вы формируете реальность.
3. Попросите Вселенную очистить эту энергию от негативных мыслей и фантазий.
4. Силой своей мысли, сформируйте желаемый результат и направьте уже очищенную энергию в новую картинку.
5. Представьте, как желаемый результат, наполнен энергией и воплощается в реальность.
Есть ли жизнь после смерти?
Доказательства
Есть ли жизнь после смерти или нет – достоверно, никто не узнает, по крайней мере пока.
Кто-то говорит, что да, кто-то – нет.
Я придерживаюсь мнения, что после смерти жизнь есть!
1. Люди продолжают жить в своих детях, потомках на генетическом уровне.
2. Люди продолжают жить в своих достижениях, изобретениях, идеях. Например, Фрейд давно умер – но он продолжает жить в психоанализе.
3. Я верю в великий переход: по закону сохранения энергии – она переходит из одного состояния – в другое. (доказано в физике).
4. Рай или ад – это не абстрактные понятия, и они не где-то там. Рай и ад – начинаются в душе, в сердце. И вы сами творце своего рая и своего ада.
Упражнение «Рай и Ад»
Расслабиться. Погрузиться в медитативное состояние:
Задать себе вопрос:
– Что в моей жизни сейчас есть Рай, где мне хорошо?
– Как я создал этот Рай? Какими энергиями, выборами, решениями я создал этот Рай?
– Что в моей жизни сейчас Ад? Как я его создал? Какими энергиями, выборами, решениями?
– Как мне трансформировать Ад в Рай?
– Как я могу продолжить свою жизнь: в ком или в чем?
Почему с хорошими людьми случаются плохие вещи
Справедливости ради, стоить заметить, что понятия «хороший» и «плохой» – в принципе оценочные понятия. И то, что я считаю «хорошим»– может быть «ужасным» для другого.
Со всеми людьми происходят разные вещи. Оценку «хорошо» или «плохо» мы ставим исходя из собственных убеждений, опыта и травм, и личной перспективы.
Например: лягушки питаются комарами. Это хорошо или плохо? С точки зрения комара – это ужасно. Это смерть. С точки зрения лягушки – это просто еда. С точки зрения человека – это прекрасно. С точки зрения Вселенной – это процесс регуляции популяции видов.
И все же….. данная философия не работает, когда что-то случается с кем-то из близких. Сразу возникает вопрос: «Почему именно с ним?» или «Почему это произошло именно со мной?»
Есть 5 теорий, почему с хорошими людьми случаются плохие вещи.
Теория 1. Эффект бумеранга
«Что посеешь, то и пожнешь….». Следуя этой теории с хорошими людьми должны случаться только хорошие вещи. И вообще они должны быть самые счастливые на планете.
Тем не менее, нельзя сказать, что эффект бумеранга – не работает. Если я сделаю, кому-то, что-то хорошее, то я повышаю свои шансы получить что-то хорошее в ответ.
Например: сегодня я помог моему знакомому найти хорошую работу. Он стал моим другом и помог мне, когда мне понадобилась помощь.
Ключевой вопрос в действии закона бумеранга:
– Могу ли я просить о помощи?
– И разрешаю ли я себе помощью других людей?
Теория 2. «Просто случайность»
Здесь роль играет удача: кому-то везет больше, кому-то – меньше.
К несчастью, эта теория – зачастую служит оправданием для лентяев и для тех, кто предпочитает винить других, Бога, государство в своих бедах.
Ключевой вопрос в теории случайностей:
– Как я использую случайности в моей жизни?
– Умею ли я видеть удачные случайности в моей жизни?
Теория 3. Теория заговора
Плохие события с людьми происходят потому, что их кто-то сглазил, проклял…. Или человеку приходится расплачиваться за грехи своих предков или близких.
Действительно люди могут влиять друг на друга разными способами: завидовать, обижать и обижаться, мстить, винить, проклинать, делать гадости и прочее, что несомненно может вредить здоровью, благополучию, и качеству жизни своей и близких.
Ключевой вопрос:
– Как я могу укреплять себя и где я черпаю свои силы: физически; в деятельности; в контакте с другими людьми; в контакте с Богом?
– Как я могу защитить своих близких?
Теория 4. Закон притяжения
Люди могут быть миллион раз хорошими и делать много хорошего для мира, но несмотря на свои положительные поступки, в их головах закрепился негативный образ мыслей: например, низкая самооценка, неуверенность в себе, недоверие к другим. Эта отрицательная энергия скапливается в человеке и выходит наружу, притягивая к себе череду проблем, подобно тому, как акула приплывает на кровь. Чтобы избежать этого, нужно менять свое мышление на более позитивное, тогда трудностей в жизни сильно поубавится. Ибо велика Сила Подсознания.
То, о чем думаем – то и притянем.
Ключевой вопрос:
– О чем я на самом деле «мечтаю»: о страхах и неудачах или о возможностях и благополучии?
– Какой результат я «на самом деле» прошу у Подсознания, Бога, Вселенной?
Теория 5. Еврейская теория
Мудрый народ из Израиля трактует столкновения с трудностями жизни совсем иначе. Согласно Библии, Моисей сказал, что каждому хорошему человеку придется пройти через множество плохих и тяжелых моментов – это будет случаться с ним постоянно. Негативные обстоятельства расцениваются как духовное испытание, которое должно закалить человека на пути в лучший из миров. И только самые сильные и достойные смогут справиться с этой полосой препятствий, за что будут вознаграждены, но в другой жизни. Вполне хорошая точка зрения, но исключительно для верующего человека.
Ключевой вопрос:
– Какое испытание выбрала пройти моя душа в этой ситуации?
– С какой целью моя душа выбрала попасть в эту ситуацию ?
– Какие способности моя душа должна развить в этой ситуации?
Медитация «Круговорот трансформаций»
Цель: принять перемены, проработать страх перемен.
1. Займите удобное положение и закройте глаза. Полностью расслабьте тело. Дышите ровно, свободно.
2. Ощутите себя стоящим на вершине горы возле небольшого родника, выбивающегося из-под земли.
3. Почувствуйте, что вы – капля этого родника.
4. Ощутите, как, стекая по склону горы, вы соединяетесь с другими каплями и становитесь ручейком.
5. Почувствуйте, как, смешавшись с другими ручейками, стекающими с горы, вы превращаетесь в бурлящий горный поток, продолжающий путь к подножию горы.
6. Ощутите себя широкой рекой, медленно текущей мимо городов, деревень и различных природных ландшафтов.
7. Почувствуйте, как вы впадаете в огромный океан и ваша чистая родниковая вода растворяется в его соленой воде.
8. Ощутите себя огромным-огромным океаном.
9. Почувствуйте себя океанской волной, путешествующей по океанским просторам.
10. Ощутите себя маленькой капелькой на гребне огромной океанской волны.
11. Почувствуйте, как солнечный луч превращает вас в крошечное облачко, поднимающееся ввысь от поверхности воды.
12. Ощутите, как вы сливаетесь с другими облаками и образуете большое облако, мерно плывущее на ветру над океаном, берегом, холмами и т.д.
13. Осознайте, как ветер несет вас к горным вершинам.
14. Почувствуйте себя капелькой дождя, выпадающей из облака на горную вершину.
15. Ощутите, как вы превращаетесь в маленькую-маленькую льдинку на вершине горы.
16. Почувствуйте, как жаркий солнечный луч растапливает вас и вы превращаетесь в капельку воды.
17. Ощутите, как вы просачиваетесь сквозь почву и становитесь частью горного родника.
18. Почувствуйте, что это тот самый горный родник, с которого вы начинали свой путь.
