Стойкость после бури (Alexandre eyraud)

Описание книги:

«Стоя после бури» книга о восстановлении после токсичных отношений, психологического давления, манипуляций и тяжёлых семейных конфликтов. Пережить бурю лишь первый шаг. После неё необходимо заново научиться жить, доверять себе и строить своё будущее. Книга помогает понять механизмы психологического контроля, избавиться от чувства вины и страха, восстановить самооценку, научиться устанавливать личные границы и вернуть внутреннюю стабильность. Особое внимание уделяется родительству после сложного расставания, защите ребёнка и созданию для него спокойной и безопасной среды. Сочетая психологические объяснения, размышления и практические инструменты, автор показывает путь от пережитой боли к новой жизни. Прошлое не определяет, кем вы являетесь. Важно то, что вы решите сделать с ним сегодня.