Аудиокнига У меня СДВГ: что с этим делать (Евгения Дашкова)

Описание аудиокниги:

Вы получили диагноз СДВГ или прочитали книгу «У меня СДВГ: что это значит», и не знаете, что же теперь делать? Жизнь с СДВГ сложна и хаотична, но это не значит, что она не может быть хорошей. Как относиться к себе с состраданием, как управляться с собственными эмоциями, как победить прокрастинацию, как успевать и как отдыхать, и как, наконец, перестать терять ключи, зонтики и перчатки? Евгения Дашкова, психолог, консультант и преподаватель с многолетней практикой, предлагает вам упражнения и задания, которые помогают ей и ее клиентам организовывать свою жизнь. Это не волшебная таблетка, но полезная и практичная книга для людей с СДВГ, их близких и всех, кто хочет сделать свою жизнь более осмысленной и цельной.