Аудиокнига Легкий способ бросить пить и курить: рабочие техники (Евгений Геннадьевич Юрьев)
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачатьАудиокнига Легкий способ бросить пить и курить: рабочие техники (Евгений Геннадьевич Юрьев)
Автор: Евгений Геннадьевич Юрьев
Язык: Русский
Размер: 2623532 Кб
Бесплатный фрагмент: mp3
Чтец: Авточтец
Полная версия:
Описание аудиокниги:
Это практическое руководство для тех, кто хочет избавиться от курения и алкоголя без насилия над собой. Вместо запугивания и запретов — 20 проверенных техник, работа с триггерами, дневники привычек и пошаговые планы на 30 дней. Автор объясняет механизмы зависимости простым языком, помогает пройти через срывы без чувства вины и выйти на свободу, которую не хочется менять на старые ловушки.
