Архитектура возможностей. Системный и практический подход к изменениям, когда мотивация больше не работает (Абат Естенов)

Описание книги:

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Ты читал книги, ставил цели, обещал себе «с понедельника начну» — и снова срывался. Дело не в силе воли. Мозг цепляется за привычное, а внешняя среда, реклама и алгоритмы каждый день незаметно управляют твоими решениями.Эта книга — не про пустую мотивацию. Это пошаговая инженерная практика: как перестроить мышление, биологию и повседневную среду в свою пользу.Хватит мечтать. Время пересобрать систему.