Манипуляция (Ирина Ермолова)

Описание книги:

Живёте ли вы своей жизнью — или невольно следуете чужому сценарию? Эта книга — не сухой учебник по психологии. Это обнаженный, честный разговор и спасательный круг для тех, кто запутался в токсичных отношениях. На страницах книги вас ждут реальные жизненные истории с хэппи-эндом, детальные разборы скрытых психологических крючков и, главное — готовые, практические техники защиты. Эта книга научит вас: Мгновенно распознавать манипулятора на первых этапах общения. Жестко и уверенно выстраивать личные границы, отвечая фразами-щитами. Выходить из разрушительных союзов без чувства вины и страха остаться в одиночестве . Вернуть себе подлинную самоценность и переписать свой жизненный черновик в счастливый чистовик. Хватит быть удобной марионеткой в чужих руках. Пора обрезать нити и сделать шаг к своей свободе!