скачать книгу бесплатно
Прежде всего, абсолютно нормально начать с того, чтобы спросить её, что ей нравится, что не нравится и что ещё ей может понадобиться от вас, чтобы получить максимальное удовольствие.
Все женские тела разные, и все вульвы и тоже вагины разные. Поэтому не повторяйте те движения и прикосновения, которые, возможно, были эффективны для вашей предыдущей женщины. Вместо этого спросите ту, с которой вы именно сейчас, что вы можете сделать и что ей больше всего подойдет.
Потрясающий источник информации о том, как лучше прикасаться к женщине руками и пальцами, – это наблюдение за её мастурбацией. Это может быть чрезвычайно интимным и в значительной степени уязвимым опытом – показать вам как её партнёру, как именно она прикасается к своему телу и к своим гениталиям. Поэтому будьте очень добры, заботливы и нежны с ней и спросите, не хочет ли она показать вам, как она ласкает себя.
Далее. Перед началом каких-либо активных действий, рекомендуется осмотреть её гениталии. На это, разумеется, нужно получить согласие, поэтому сначала спросите её: «Дорогая, ничего, если я очень внимательно осмотрю твои гениталии?». Цель состоит в том, чтобы действительно узнать её интимные места и части тела, чтобы вы точно знали, что где находится, что к чему, и какие прикосновения предпочитают разные части тела. Если она дала вам согласие, попросите её лечь или откинуться в полусидячее положение и сядьте между её ног. С этого момента начните очень медленно и уважительно исследовать, что именно происходит у неё между ног. В идеале вы должны думать так: если вы никогда раньше не видели вульву, если вы никогда раньше не видели женские гениталии, то вам интересно исследовать их, вы хотите знать, что происходит, что где находится и с какой чувствительностью вы там столкнётесь.
Это очень значительный и сближающий опыт, который вы разделите с ней, поэтому, пока вы аккуратно исследуете разные части её вульвы, спрашивать её о реакции: «приятно ли тебе, когда я прикасаюсь здесь, действует ли это давление на твои внешние губы, внутренние губы, на твой клитор, на отверстие твоего влагалища и т.д.». Таким образом, вы как бы создаёте в своей голове карту удовольствия в области её гениталий, и эта карта удовольствия сослужит вам хорошую службу в дальнейшем, когда вы перейдёте непосредственно к фингерингу. И если женщина не была в состоянии возбуждения во время этого процесса, вы можете повторить его вновь, когда она уже будет возбуждена, просто чтобы увидеть, с какими различиями вы столкнётесь.
Теперь поговорим о смазке. Многие из вас знают, что внутренние стенки влагалища смазываются, когда женщина возбуждена. Однако снаружи, на вульве, смазки не так много. Именно поэтому использование лубриканта при прикосновении к вульве рекомендовано, а порой просто необходимо. Женские гениталии, как правило, очень чувствительны, поэтому сухие прикосновения обычно слишком грубы. Поэтому спросите женщину, какой лубрикант она предпочитает, и если она не уверена – проведите небольшое совместное исследование, чтобы выяснить, что подойдет ей лучше всего.
В этой связи из самого простого могу порекомендовать вам органическое кокосовое масло, которое очень безопасно для кожи и которое можно купить в большинстве супермаркетов.
Идём дальше. Вам совершенно необходимо знать как можно больше о клиторе. Благодаря своей чрезвычайной чувствительности клитор находится в самом центре сексуальности и эротического удовольствия женщины. Анатомию клитора мы рассмотрели ранее, но вам ещё знать, как прикасаться к клитору, как гладить и доставлять ему удовольствие.
Многие женщины жалуются, что партнёры прикасаются к ним с излишним давлением, с излишней интенсивностью. И это проблема, потому что если вы прикасаетесь к ней слишком резко, вы причиняете ей дискомфорт или даже боль. Очень важно исследовать с ней различные виды давления, различные виды интенсивности ваших прикосновений, чтобы понять, что работает лучше всего для неё. И заметьте, это может меняться в зависимости от уровня её возбуждения. Так, чем меньше она возбуждена, тем более нежные прикосновения обычно ей нужны. А чем сильнее она возбуждена, тем большей интенсивности она захочет от вас. И это то, что будет иметь огромное значение для её впечатлений от ваших пальцев, потому что женщинам обычно нужно гораздо меньше давления, чем мужчинам. И ошибка, которую совершают многие мужчины, заключается в том, что они пытаются оказывать на женские гениталии такое же давление, как и на себя при мастурбации.
Приведу небольшой пример: многие женщины говорят, что, когда они впервые увидели, как мужчина мастурбирует в реальной жизни, они были шокированы и были уверены, что это больно, что, конечно же, не так. Но они представляли, если бы они применяли такой уровень давления к своим собственным гениталиям, и понимали, что это было бы им неприятно. Так что нужно быть чувствительными к различиям между разными телами, женскими и мужскими, которые нуждаются в разных по характеристикам прикосновениях и давлении.
Когда дело доходит до техники, есть опасения, что это кажется сложным, потому что мы никогда не сможем полностью понять, каково это – иметь такой тип гениталий, которого у нас самих нет. Женщина никогда не поймёт, каково это – иметь пенис, а мужчина никогда не поймет, каково это – иметь вульву и вагину. Это просто означает, что нужно исследовать и экспериментировать с различными видами техник, получая при этом обратную связь от партнёров. И нет, вам определённо не нужно учить «50 различных способов поглаживания и прикосновения к женским гениталиям». Однако несколько надёжных, проверенных и испытанных способов прикоснуться к женщине и погладить её, несомненно, приведут её в восторг.
Я уже несколько раз упоминал о том, что нужно общаться с партнёршей, спрашивать её о том, как идут дела, и узнавать её мнение в процессе того, как вы её трогаете. Но есть ещё кое-что, очень мощный инструмент, который вы можете использовать, чтобы понять, как у вас всё происходит и что она испытывает. Это наблюдение за языком её тела. Расслаблена ли она, глубоко ли дышит, стонет ли, придвигает ли таз к вам, открыт ли её язык тела и восприимчив ли он к вашим прикосновениям? Если да, то это замечательно, и вы отлично справляетесь. Но если это не так – остановитесь и проверьте её, спросив, что происходит, как идут дела и что ей от вас нужно в данный момент.
Когда дело доходит до проникновения пальцами в женщину или любого вида сексуальной активности, связь является ключевым моментом. Оставаясь на связи друг с другом, мы не только получаем больше удовольствия, но и испытываем гораздо более глубокое чувство удовлетворения от всего происходящего. Так что не теряйте эту связь, не будьте настолько поглощены тем, что вы делаете, что вы как бы отключаетесь от женщины в процессе. Не забывайте, что к гениталиям вообще-то прикреплена настоящая женщина. Оставайтесь с ней на связи, смотрите ей в глаза, этот зрительный контакт невероятно возбуждает, и помните, любые форматы сексуальной активности – это слияние, что по определению означает – связь людей.
Вы, наверное, замечали в своём сексуальном опыте, что когда вы не торопитесь и не спешите перед оргазмом, то финальная кульминация намного мощнее и приятнее. То же самое происходит и с пальцами. Если вы будете делать много очень резких, интенсивных и быстрых прикосновений и совершать их очень быстро, вы можете довести женщину до резкого и взрывного клиторального оргазма, что совсем неплохо. Но помните, что, если вы не будете торопить её, то она получит гораздо более глубокие и насыщенные ощущения. Поэтому не спешите.
Хорошая сессия фингеринга не должна исключать остальные части тела, ведь женщина не сводится только к её гениталиям. Совершенно нормально дразнить и раззадоривать её, временно убирая руки от вульвы и поглаживая её ноги, внутреннюю поверхность бёдер, живот, бёдра, грудь, шею, уши, лицо и т. д.
Не забудьте также проникнуть внутрь и исследовать внутренние точки удовольствия. В частности, стимуляция «точки G» и одновременное поглаживание клитора, могут дать мощный и взрывной результат.
Если вы используете съедобный лубрикант, например, кокосовое масло, вы также можете добавить оральную стимуляцию к вашей сессии фингеринга. Вы можете сосать, лизать или целовать различные части её вульвы, пока ваши руки и пальцы продолжают своё дело. Например, вы можете нежно (или не очень нежно, по её желанию) посасывать клитор, в то время как ваши пальцы находятся внутри неё и обрабатывают различные части стенок её влагалища, и этакое сочетание может быть очень приятным.
Ещё одна рекомендация – добавить к фингерингу секс-игрушки. Это может открыть для женщины совершенно новый мир удовольствий и наслаждений. Среди игрушек рекомендуется использовать вибраторы, потому что различные области вульвы будут очень хорошо реагировать именно на вибрацию, такого эффекта пальцами или языком не создать.
И наконец, не забывайте делать комплименты её вульве и вагине в процессе. Многие женщины чувствуют себя неуверенно, когда речь заходит об их теле, но особенно об их гениталиях. Многие считают, что их вульва и вагина некрасивы или плохо пахнут. А это отнюдь не способствует повышению их чувствительности. Обязательно расскажите ей, что вы думаете о её теле. Расскажите ей о его цвете, форме, запахе и о том, что вам особенно нравится в прикосновениях к нему. Это значительно усилит и улучшит её ощущения от ваших пальцев, танцующих по всей области её гениталий.
Внутренние точки удовольствия у женщин
Эта часть информации предназначена в первую очередь для женщин, потому что я буду описывать конкретные вещи и ощущения, связанные с женским телом, но она несомненно будет полезна и для мужчин.
Почти каждая женщина знакома со своим клитором. К этой эрогенной зоне легко добраться пальцами или игрушкой. А её потирание обычно приводит женщин к глубоким, острым и взрывным оргазмам. Но удовольствие и оргазмические состояния, которых женщины достигают при стимуляции внутренних зон, совсем другие. Такие оргазмы в большей степени распространяются по телу, расширяются изнутри и переходят в длительные и состояния экстаза. Существует пять таких особых точек, расположенных внутри влагалища.
«Точка G»
Первая из них, уже упоминавшаяся не раз, «точка G». До «точки G» можно добраться, введя один, два или три пальца (на личное усмотрение женщины) в вагинальный канал, при этом пальцы должны тянуться к пупку. Не придётся входить далеко, достаточно 5-7,5 см, или две трети пальцев. И как только вы доберётесь до вашей «точки-G», вы почувствуете её поверхность, похожую на верхнее нёбо вашего рта, вы почувствуете там своего рода гребни. Следующее, что можно сделать, – это начать массировать это место. Вы можете сцепить пальцы и сделать такое надавливающее движение по направлению чуть вперёд или назад, которое обожают многие женщины. Или вы можете массировать эту область круговыми движениями, а можете исследовать и экспериментировать с любыми видами прикосновений, которые вам подходят.
«Точка А»
Следующее место, на которое я хочу обратить ваше внимание, – это «точка А». Вы найдёте её на той же на передней стенке влагалища, если надавите на живот или пупок. Но вам придется заглянуть немного глубже. «Точка А» расположена примерно в 10-12,5 см, и там нет никакой особой структуры, которая бы сказала вам, что вы находитесь именно в «точке А», это просто особо чувствительная область, это эрогенная зона, которую вы узнаете по её чувствительности, уже оказавшись там. Поэтому, просто исследуя, трогая и поглаживая эту зону, вы сможете определить, где она находится, по ощущениям и удовольствию, которые испытывает ваше тело.
Шейка матки
Следующая точка удовольствия – шейка матки, она расположена на самой задней стенке вагинального канала. Вы доберётесь до неё, когда полностью войдете внутрь пальцем или игрушкой. Возможно, вы не сможете дотянуться до этой точки пальцами, это не всегда удобно, поэтому, вам может понадобиться использовать, например, фаллоимитатор. Или если вам помогает партнёр, то используйте его пенис, он в большинстве случаев может достичь шейки матки. Прикосновение к шейке матки похоже на прикосновение к кончику носа. Это такая выступающая круглая структура, которую вы найдете на самой задней стенке влагалища. И сама шейка матки – это удивительное место на женском теле, которое может подарить женщине огромное удовольствие и множество обширных оргазмов. Подробнее мы погорим об этом ниже.
«Точка К» и «Точка P»
Чтобы добраться до следующей точки, «точки К», вам нужно будет сместить палец и повернуть его в сторону позвоночника или ануса. То есть вы всё ещё остаетесь внутри вагинального канала, но теперь вы будете давить на анус. Как и «точка G», «точка K» расположена не очень глубоко, поэтому вы должны быть в состоянии легко достать до неё пальцем.
А за ней, ещё чуть глубже, находится «точка P». Эти две области («точка K» и «точка P») также сто?ит исследовать и поиграть с ними, стимулируя их круговыми движениями или надавливая на них, двигаясь вверх-вниз или из стороны в сторону, или в любых других формах, которые вы можете придумать, играя с различными видами скорости и давления ваших прикосновений.
Но в целом удовольствие и оргазм, вызванные стимуляцией «точки К» и «точки Р», гораздо глубже. Они ощущаются как более приземлённый или фактически более тяжёлый вид оргазма, но в хорошем смысле. В то время как при стимуляции шейки матки и достижении цервикального оргазма можно почувствовать, как океан ощущений и удовольствия течёт и расширяется по телу, оргазмы «точки K» и «точки P» ощущаются гораздо более приземлённо. Это другой тип ощущений, которые вы будете высвобождать и раскрепощать, чтобы они могли течь и расширяться по телу.
Взаимная мастурбация
Давайте попробуем разобраться в этой теме.
Термин «взаимная мастурбация» на самом деле определяется двумя разными способами. Первое, его можно понимать как мастурбацию друг друга, например, вы руками стимулируете своего партнёра, а он одновременно стимулирует руками вас.
В то время как второе определение описывает ситуацию, когда вы оба прикасаетесь к себе, то есть вы мастурбируете сами, а ваш партнёр делает то же самое. И вы оба делаете это в одно и то же время и в одном и том же месте, наблюдая друг за другом. На самом деле мне кажется, что термин «совместная мастурбация», вероятно, лучше бы подошёл сюда, потому что он более точно описывает эту ситуацию.
Многим кажется, что они никогда не осмелятся мастурбировать в присутствии партнёра, ведь это слишком личное и интимное занятие. Однако многие женщины, которые либо подсматривали за мастурбирующими партнёрами, либо просто просили партнёра ласкать себя в присутствии в их присутствии, часто описывают эту ситуацию как сексуальную, возбуждающую или познавательную.
Что же на самом деле представляет собой взаимная мастурбация и может ли она принести пользу вам и вашим отношениям? Да, наблюдение за мастурбацией друг друга – это чрезвычайно интимный, даже уязвимый опыт. Большинство людей никогда не видели, как их партнёр прикасается к себе, и никогда не показывали партнёру, как они прикасаются к собственному телу. Но на самом деле опыт совместной мастурбации может быть чрезвычайно забавным и возбуждающим для обоих партнёров. В конце концов, вы лучше всех знаете, как прикасаться к себе, чтобы получить максимальное удовольствие, и нет необходимости пытаться научить партнёра или описывать ему, как лучше прикасаться к вам. Вы сами можете делать это именно так, как вам нравится. Кроме того, если по какой-то причине вас обоих разделяет определённое расстояние, например, вы находитесь в разных городах, странах и т. д., вы также можете заниматься взаимной мастурбацией, например, по видеосвязи.
Если это кажется вам интересным или интригующим, сначала поговорите об этом с вашим партнёром. Определённо не сто?ит удивлять человека, предлагая такое занятие без предварительного общения, поэтому для начала побеседуйте, чтобы узнать, что человек думает об этом и готов ли попробовать это вместе. Возможно, вы даже захотите снять процесс на видео, чтобы показать его партнёру или посмотреть его вместе с ним в качестве демонстрации опыта, о котором вы говорите. И кстати, если ваш партнёр говорит «нет» или вам кажется, что это не совсем то, что вы хотели бы сделать, это тоже вполне нормально.
Такой формат не для всех, не все должны хотеть этим заниматься. Это просто одно из тех познавательных, и потенциально приятных занятий, которые некоторые пары могут использовать для обогащения своей сексуальной жизни, но вовсе не «правило для всех».
Прежде всего, зачем вообще это кому-то нужно? Почему вы хотите мастурбировать сами, наблюдая за тем, как ваш партнёр делает то же самое, вместо того чтобы заниматься сексом? Многие пары могут впасть в некоторую рутину, когда дело доходит до сексуальной жизни. И такое однообразие со временем может привести к скуке и, как следствие, к проблемам в интимной сфере.
Включение взаимной мастурбации в сферу интересов, как одного из ваших совместных занятий, может привнести фактор разнообразия, стать чем-то весёлым и сближающим через элемент игры. И особенно если вы мало играете в своей жизни (а многие взрослые люди не имеют достаточно времени для игр или развлечений даже в обычном смысле, не говоря уж о сексуальных развлечениях конкретно), то делать вещи, которые просто забавны ради забавы и флирта, может быть приятно для вас обоих.
Кроме того, когда речь идёт о взаимной мастурбации, удовольствие практически гарантировано. Как я уже говорил – вы лучше всех знаете своё тело, вы знаете, как прикасаться к себе, чтобы получить максимальное удовольствие, лёгкое возбуждение, наиболее приятные оргазмы. Кроме того, это прекрасная возможность для обучения. Вы можете показать своему партнёру, как вам нравится, когда к вам прикасаются. Когда речь идёт о совместной сексуальной жизни, бывает непросто описать партнёру, что вам нравится, или попросить его прикоснуться к вам по-другому. Поэтому мастурбация в его присутствии – это отличная возможность показать, что вам нравится, как вы получаете удовольствие и какие новые или разные способы прикосновения к вашему телу и гениталиям вы можете использовать, о которых ваш партнёр до сих пор не знал.
И наоборот, вы можете делать то же самое, учась у партнёра, наблюдая за тем, как он прикасается к своему телу и гениталиям. Вы можете почерпнуть что-то новое, новые советы и приёмы для того, чтобы в следующий раз прикоснуться к нему. Многим людям нравится вуайеристский аспект сексуальности – наблюдать, смотреть, видеть, как кто-то обнажается, ласкает себя, ведёт себя сексуально и т. д. А может быть, у вас даже есть внутренний эксгибиционист, может быть, вы находите, что наблюдение за вами возбуждает. Оба варианта – нормальные и естественные проявления сексуальности.
Взаимная мастурбация – отличный вариант для пар, находящихся на расстоянии. Как я уже говорил, взаимные сеансы мастурбации по телефону, смс или видео могут быть фантастическим способом поддерживать интимную связь, оставаться сексуальными вместе, когда вы не можете находиться в одной комнате и физически прикасаться друг к другу.
Для других пар секс с проникновением может быть невозможным по разным причинам, например, из-за состояния здоровья, психологических проблем или по каким-либо другим причинам. Поэтому и в этих ситуациях мастурбация на глазах друг у друга может стать прекрасным способом оставаться сексуальными вместе, продолжать делиться друг с другом своей сексуальностью.
В большинстве случаев взаимная мастурбация также является прекрасным решением, потому что нет никаких прикосновений, нет обмена биологическими жидкостями, поэтому она абсолютно безопасна с точки зрения риска беременности и ЗППП.
Есть устойчивый стереотип, что неправильно мастурбировать, когда вы состоите в отношениях. Абсолютно неверный стереотип. Существует множество исследований, подтверждающих, что прикосновения к собственному телу на самом деле очень полезны для физического, психического здоровья и благополучия.
Хотя мы знаем всё это, и у нас есть все данные и исследований, подтверждающие это, к сожалению, вокруг мастурбации всё ещё существует столько стигматизации и табуирования. Думаю, именно поэтому возникают такие вопросы, и именно поэтому мы так часто спрашиваем, действительно ли это неправильно, можно ли это делать и т.д.
Различные религии, философские системы, различные социальные нормы и правила, говорят людям, что определённые вещи неправильны или что они являются грехом. Но верить в это или нет – вопрос вашей системы убеждений и выбора. Здоровый секс – не терпит упрощений и теоретизации, когда по полочкам заранее расставлены все можно и нельзя.
Данные исследований и просто здравый смысл говорят, что прикосновение к собственному телу, и сексуальная активность на самом деле чрезвычайно полезны для здоровья в целом и психического здоровья в частности, а также для отношений.
Как же организовать и провести сеанс взаимной мастурбации? Прежде всего, убедитесь, что и вам, и вашему партнёру комфортно. Если вы занимаетесь взаимной мастурбацией в одной и той же комнате, возможно, немного подготовьте её: убедитесь, что она аккуратная и чистая, что в ней достаточно тепло или прохладно, в зависимости от ваших предпочтений. Может быть, включите музыку, приглушённый свет, свечи и т. д. – всё, что вам подходит. Неплохо было бы также держать под рукой лубрикант, а также любые другие игрушки и аксессуары, которые нравятся вам обоим.
Если вы находитесь в одной комнате, есть несколько позиций, которые могут показаться вам интересными или полезными. Первая позиция – лицом друг к другу. Вы оба можете сидеть или откинуться назад, но не настолько, чтобы не видеть друг друга, а настолько, чтобы вам было удобно. А ещё вы можете стоять на четвереньках. То есть вы можете ласкать к себе, смотреть на партнёра, видеть его, но при этом чувствовать себя комфортно в своём собственном теле, в своём собственном пространстве. Ещё вы можете выбрать, где находиться – довольно близко друг к другу или достаточно далеко друг от друга, в разных частях или разных углах комнаты, в нескольких метрах друг от друга или так близко, что почти касаетесь, но всё же без реального контакта.
Ведь тут речь не о прикосновениях друг к другу, а именно о раздельном сексуальном опыте, когда вы можете видеть друг друга. Ещё один вариант, когда речь идёт о позициях, – это быть бок о бок. То есть не лицом друг к другу, а бок о бок. Это всё ещё позволяет быть ближе, вы всё ещё можете смотреть на партнёра и видеть, что он делает. Но эта позиция уменьшает количество зрительных контактов, которые у вас будут, поэтому, если зрительный контакт для вас является сложен по каким-либо причинам, особенно учитывая контекст ситуации, вы можете выбрать именно позицию бок о бок.
Вы также можете выбрать позицию, в которой вы оба фактически касаетесь друг друга, то есть вы, например, можете сидеть так, чтобы ваша нога касалась ноги? партнёра, или, может быть, ваши но?ги лежали поверх его ног и т. д., но убедитесь, что вы всё ещё можете комфортно касаться себя, а ваш партнёр может касаться себя.
Теперь поговорим о том, с какими техниками вы могли бы поэкспериментировать здесь. Прикосновения всем телом и поглаживание себя по всему телу, не торопясь – это прекрасная идея. Потому что, когда мы думаем о мастурбации, то обычно хотим сразу перейти к гениталиям. Но ведь это ещё не все, и, возможно, вы закончите гораздо быстрее, чем ваш партнёр, и получится, что вы просто прервёте процесс, в то время как это может быть целым пиршеством чувств, которое продолжается 20, 30 минут, может час, а то и больше. В таком случае имеет смысл не спешить и не торопиться, поглаживать, как бы раздразнивая сначала всё тело. Кроме того, не забывайте, что таким образом вы дарите своему партнёру классное шоу, ведь вы даёте ему больше удовольствия, пока он наблюдает за вами. И, конечно, когда вы будете готовы, вы можете перейти к области своих гениталий и начать поглаживать себя. А затем снова перейти в какой-то момент от гениталий к остальным частям тела и т. д., играя таким образом.
Но ещё одной полезной опцией для стимуляции вашего тела и ваших гениталий в этом процессе может быть использование секс-игрушек, независимо от того, стимулируют ли они вибрацией ваше тело и гениталии, или же выполняют какие-то другие функции. Это может стать по-настоящему ярким опытом для вас и для вашего партнёра, который будет наблюдать за вами.
Или вы можете приобрести секс-игрушки с дистанционным управлением, то есть держите и используете её вы на себе, но именно ваш партнёр фактически управляет ею, то есть нажимает на кнопки или управляет игрушкой, и таким образом вы теряете часть контроля над стимуляцией своего тела. При желании вы можете даже пойти дальше и поиграть в доминирование, где, либо вы, либо ваш партнёр становится доминантом, и будет указывать, что делать или не делать. Это может включать в себя такие вещи, как указание, как прикасаться к себе, или указание, когда смотреть или не смотреть на вас, когда вы прикасаетесь к себе.
Вовлечение голосов в этот опыт может быть очень весёлым и обогащающим для вас обоих. Это может выглядеть как звуки удовольствия, например, глубокое дыхание, вздохи, стоны или, с другой стороны, совместные разговоры о сексе, в которых вы, возможно, описываете партнёру, что вы делаете. То есть не только делать что-то с собой, но и описывать партнёру, что вы делаете и что при этом чувствуете.
Очевидно, что эта часть будет особенно важна, если вы разговариваете по телефону, если вы не можете видеть друг друга, если вы мастурбируете вдвоём на некотором расстоянии. Так что практика подобных разговоров о сексе может оказаться очень полезной, и, возможно, вы оба обнаружите, что это вас возбуждает.
Ещё один интересный вариант, который можно рассмотреть, когда речь идет о звуках и использовании голоса во время взаимной мастурбации, – это чтение друг другу эротики. То есть один из вас может читать, а другой – мастурбировать. Или тот, кто читает, может одновременно заниматься самоудовлетворением.
Итак, допустим, вы обсудили эту тему, решили действовать, подготовили комнату, приготовили все игрушки, смазку, аксессуары, можете видеть друг друга и т. д., и теперь вы уже в процессе взаимной мастурбации. Что делать, если что-то не устраивает, если что-то не так, если вы чувствуете, что всё не совсем так, как вы хотели?
Определённо нужно сказать что-то о своём состоянии. Никогда не соглашайтесь на автомате, и никогда не навязывайте опыт, если он не совсем подходит вашему телу или психике. Этот опыт должен быть приятным. Как я уже отмечал, в таком формате удовольствие практически гарантировано. Так что если вы не получаете удовольствия или чувствуете себя не в своей тарелке, вам определенно нужно что-то сказать. И вот вам несколько вариантов действий в подобной ситуации.
Прежде всего, попросите об изменениях. Если вы можете указать на то, что идёт не так, что вам не нравится, просто попросите партнёра внести изменения. «Не могли бы мы сделать всё немного по-другому, чтобы мне было приятнее?». Другой вариант, сказать: «Я просто не в форме сейчас. Можно я просто понаблюдаю за тобой, пока ты ласкаешь себя?».
В этой ситуации вы можете расслабиться и наслаждаться зрелищем, наблюдать за партнёром, пока он продолжает свою мастурбацию, при условии, что всё идет хорошо для него и это то, что он хочет делать.
Другой вариант – прекратить взаимную мастурбацию и перейти к прикосновениям друг к другу, если вы оба этого хотите и желаете. Если есть обоюдное согласие, что на самом деле мы предпочли бы просто прикасаться друг к другу, и т. д., тогда определённо переходите к этому. Или вы можете попросить отсрочку, сказав: «Ладно, мы сейчас пробовали, просто сегодня не получается, всё идет не так, как надо, сейчас неподходящее время. Может быть, давай попробуем в другое время».
В любом случае, не бойтесь сказать что-то. Это ваш совместный опыт, и он должен быть весёлым, возбуждающим и приятным.
Как выполнять фейсситтинг
Фейсситтинг – распространенная фантазия среди мужчин и женщин. Но на самом деле это не то, что часто делают уж очень часто. И хотя многие женщины не прочь посидеть на лице своего партнёра, они обычно беспокоятся о логистике процесса, и о безопасности, поэтому часто отказываются от этой сексуальной позиции и подобной практики.
Что нужно для того, чтобы удачно сесть на лицо партнёра? С какими вариациями здесь можно поиграть и каких подводных камней стоит избегать?
Давайте обсудим часто недооцениваемое искусство фейсситтинга. Так в чём же дело, почему так мало людей занимаются фейсситтингом? Многие женщины боятся задушить своего партнёра или просто не знают, как выполнять эту практику правильно. Не менее важный момент, непонимание, насколько сильно мужчины могут хотеть этого и насколько им это может быть приятно. Как и многие мужчины не знают, как попросить об этом у женщины, как предложить, многие просто стесняются выражать свои сексуальные желания. Так что никогда не устану повторять – коммуникация – первичное звено в пути к взаимному удовольствию и новому опыту.
Есть много преимуществ фейсситтинга. Это и компонент новизны, который большинство людей находит очень возбуждающим. Это даёт женщине гораздо больше контроля, чем, когда она лежит на спине во время орального секса, потому что здесь она может двигать своим телом. Она может контролировать интенсивность стимуляции, немного приподнимаясь или опускаясь на лицо партнёра. Она также может направить его язык и рот на самые чувствительные участки вульвы, изменяя своё положение.
Это также гораздо удобнее для мужчины, чем традиционный оральный секс. Обычно мужчинам довольно сложно поддерживать стимуляцию, когда он выгибает шею, лёжа между ног женщины. Фейсситтинг позволяет ему лучше использовать свои ру?ки и пальцы, поскольку не нужно использовать ру?ки для опоры. Ещё эта практика дает мужчине прекрасный вид на тело и гениталии партнёрши, а также это отличная позиция для любого вида динамики власти. Ведь здесь принимающий партнёр – женщина и находится в максимально доминирующей позиции, в отличие от более пассивной, как при традиционном оральном сексе.
При подготовке к фейсситтингу обязательным условием является хорошая личная гигиена. Поэтому женщине, занимающейся фейсситтингом, необходимо предварительно принять душ. А если речь идёт о мужчине, то хороший уход за лицом и кожей тоже будет иметь огромное значение, как минимум имеет смысл побриться и воспользоваться смягчающим кремом для лица.
Как же заниматься фейсситтингом? Сначала дающему партнёру нужно лечь на спину. Затем принимающая кладёт своё правое колено на левую сторону его лица и осторожно перекидывает другую ногу через его тело. Ей нужно следите за тем, чтобы случайно не ударить его ногой/коленом, ведь это может подпортить настроение, а то и травмировать. Затем её задача осторожно опуститься на лицо, и тогда партнёр сможет начать ласкать область гениталий.
По сути, женщина располагается на лице партнёра, при этом лицом к его голове и подальше от его ног. Необходимо будет посоветоваться с партнёром, насколько сильно вы можете давить на его лицо, это поможет вам решить, можете ли вы действительно сидеть на лице или вам следует нависать. Очевидно, что он должен иметь возможность дышать и при этом иметь хороший доступ к вульве.
Поэкспериментируйте, чтобы определить, какой вес тела можно перенести на лицо. Кроме того, имейте в виду, что мужчинам обычно нравится, когда ваши гениталии находятся у них на лице, и что они обычно могут выдержать больший вес, чем вы думаете.
Здесь можно поэкспериментировать и попробовать несколько разных вариантов.
Один из них – сесть чуть дальше назад, чтобы вашему партнёру пришлось немного приподнять голову. Другой вариант – повернуться лицом к ногам партнёра. Так он получит лучший доступ к вашему анусу, а не только к вульве.
Помимо оральной стимуляции партнёрши, мужчина может использовать руки и пальцы. Или он может использовать секс-игрушку, например, пальчиковый вибратор, одновременно вылизывая вульву партнёрши. Женщина также может использовать вес своего тела, чтобы увеличить или уменьшить интенсивность стимуляции. Кроме того, она может наклонить верхнюю часть тела вперед и опереться на руки или локти, чтобы уменьшить давление на колени. Наконец, вы оба можете поменяться позициями, чтобы женщина лежала снизу, а уже мужчина сидел на её лице.
Техника коитального выравнивания
Что же на самом деле представляет собой техника коитального выравнивания?
Это сексуальная позиция, которая направлена на стимуляцию клитора во время проникновения. Она сочетает в себе как вагинальную, так и клиторальную стимуляцию, чтобы помочь женщине достичь оргазма во время секса. Это достигается за счет того, что партнёр растирает и надавливает на клитор во время проникновения.
Для того чтобы перейти в эту позицию, вам и вашему партнёру нужно сначала занять обычную миссионерскую позицию, при которой женщина держит ноги ровно на поверхности кровати (если секс происходит на кровати). Далее партнёру нужно слегка сместить тело вверх по направлению к её голове, не вынимая полностью пенис из влагалища. Теперь он может начать двигаться, но движения будут больше напоминать раскачивание, чем введение и выведение. Таким образом, вместо того чтобы двигать пенисом внутрь и наружу, мужчина будет как бы тереть свой пенис и таз о лобковую кость партнёрши.
Таким образом, головка пениса проникает во влагалище, а ствол трётся о её вульву и клитор. В технике коитального выравнивания мужчина двигает тазом очень специфическим образом. Речь идёт о трении и движении бедер вверх и вниз, а не вперёд и назад. Таким образом, либо его лобковая кость, либо основание ствола пениса часто соприкасаются с клитором.
Многие мужчины не понимают, что подавляющему большинству женщин трудно достичь оргазма только от проникновения. Большинство женщин могут быстро и легко достичь кульминации, лаская свой клитор. Но внутренняя часть влагалища, как правило, не обладает достаточной чувствительностью, чтобы довести женщину до оргазма. Вот почему большинству женщин абсолютно и безусловно необходимо, чтобы их клиторы были задействованы во время полового акта.
И техника коитального выравнивания – отличный способ добиться этого. Было доказано, что эта техника помогает женщинам достичь оргазма во время секса. И я говорю о любых женщинах – и тех, кто обычно может испытывать оргазм достаточно легко, и тех, кто испытывает трудности или даже страдает от каких-либо сексуальных дисфункций. Пары, которые включили технику коитального выравнивания в свою регулярную активность, заметили увеличение количества женских оргазмов во время проникновения.
Но не только женщины могут извлечь из этого пользу. Поскольку в данном случае внимание сосредоточено на движениях внутри и снаружи, партнёр получает менее интенсивную стимуляцию. Это позволит ему продержаться гораздо дольше, чем обычно. Поскольку эта позиция немного отличается от привычной миссионерской, некоторым людям она может показаться сложной. Но если это ваш случай, вы можете помочь себе и своему партнёру.
Вы можете использовать подушки, чтобы поддержать те части тела, которые испытывают дискомфорт. Вы можете адаптировать эту позу под своё тело и выполнять её так, как удобно вам двоим. Вы можете играть с углом движения и проникновения, чтобы найти то, что подходит вам лучше всего. Вы можете замедлиться и двигаться очень целенаправленно, чтобы убедиться, что все движения доставляют удовольствие и стимулируют именно те зоны, которые нужно. Вы можете добавить ручную стимуляцию различных чувствительных частей тела партнёра. Вы можете добавить секс-игрушку, чтобы усилить интенсивность ощущений, и т. д.
А если что-то не получается, не отчаивайтесь, а общайтесь, задавайте вопросы, узнавайте, чего действительно хотят ваши с партнёром тела?.
Как доставить женщине грудной оргазм
Большинство людей даже не подозревают, что они могут дарить друг другу оргазмические ощущения, лаская при этом не гениталии, а какие-то другие части тела.
Когда люди занимаются сексом, то обычно концентрируются именно на генитальной области, они сосредотачивают свои прикосновения и стимуляцию именно там. И даже если сначала происходит прелюдия и поцелуи, такие прикосновения считаются скорее разогревом перед основной трапезой, которой как бы по умолчанию считаются – секс с проникновением или оральный секс.
На самом же деле всё тело – это одна большая эрогенная зона, и мы можем стимулировать тело до экстатического пика в самых разных областях – практически везде, где тело может испытывать удовольствие и грудь одна из таких зон. Как же подарить партнёру грудной оргазм?
Всегда полезно подготовить пространство так, чтобы партнёр мог полностью расслабиться. Обязательно приведите в порядок место, возможно, принесите несколько дополнительных подушек или одеял, чтобы женщине было удобнее. Вы можете даже украсить его свечами или цветами, принести благовония или расслабляющую музыку, если ей конечно такое нравится.
Затем пригласите свою партнёршу и начните нежно ласкать и гладить всё её тело. Следите за тем, чтобы ваши прикосновения были очень медленными и нежными, лёгкими, как пёрышко. На этом этапе отбросьте все цели, не ждите, что что-то произойдет. Просто позвольте партнёрше отдаться вашим расслабляющим прикосновениям. Предложите ей спокойно дышать (вдох через нос, выдох через рот) и присутствовать в своих ощущениях, пусть глаза её будут закрыты (или их можно завязать чем-то мягким при её желании). И такое заземление важно, ведь мы все склонны отвлекаться, даже в моменты наслаждения. Произвольное переключение внимания постоянно отвлекает нас от того, что происходит в теле. И сложно испытать качественный опыт, когда ум занят чем-то другим.
Поэтому время от времени напоминайте женщине о необходимости присутствия в моменте и медленного глубокого дыхания. Дыхание (как и закрытые глаза) поможет заземлить её, чтобы она могла глубоко прочувствовать все самые тонкие и самые интенсивные ощущения в своём теле.
Когда вы начнёте прикасаться к её груди, делайте это нежно и легко. Позвольте своим пальцам спонтанно следовать по каждой груди по очереди, а затем по обеим вместе. Вы можете как бы разминать их, может быть создавать небольшой эффект вибрации и т.д.
Но не трогайте её соски? на этом этапе, они очень чувствительны, поэтому не стои?т начинать с них. Вы можете подходить всё ближе и ближе к ареолам, а затем отступать, как бы дразня партнёршу. Вы также можете позволить своим пальцам переместиться к остальным частям её тела, погладить живот, ноги, а затем подняться к шее, лицу и рукам. Это действительно поможет заряду удовольствия и возбуждения двигаться и распространяться по всему телу.
Когда она будет готова к большему, вы можете перейти к соска?м. Начните с нежного обведения ареолы пальцами, очевидно, на обеих грудях. Затем вы можете начать поглаживать её соски? разными способами, перекатывать их между пальцами или даже пощипывать. Это будет способствовать выделению гормонов удовольствия во всем её теле. При этом не забывайте менять силу нажатия на соски?, делая то лёгкие, то сильные поглаживания. Окантовка – очень мощная техника, но вам нужно постоянно следить за телом женщины и замечать, что с ней происходит.
