Секреты Силы Привычек (Endy Typical)

Описание книги:

Представьте утро: кофе идёт по нажатию руки, а не выбору. В книге «Секреты силы привычек» вы узнаете, как нейронные сети формируют автоматизмы, и как их перестроить. Три инсайта: привычки — часть эволюции мозга; цикл сигнал–действие–награда; «ключевая привычка», запускающая каскад изменений. Реальные примеры доказывают, как правильные привычки меняют жизнь и работу.