Сверхчувствительность как суперсила. Гайд, как сохранить себя, когда эмоции берут верх (Эмма Лауэр)

Сверхчувствительность как суперсила. Гайд, как сохранить себя, когда эмоции берут верх (Эмма Лауэр)
Автор: Эмма Лауэр
Жанр: книги по психологиизарубежная психологияпрактика психологииклиническая психологиясостояния и явления психикипсихотерапия
Язык: Русский
Размер: 643766 Кб
Издательство: КоЛибри, Азбука-Аттикус
Год издания: 2025
ISBN: 978-5-389-28191-2
Полная версия:
Описание книги:
Сверхчувствительные люди сильно отличаются от своего окружения эмоциональностью и восприимчивой натурой, из-за чего чувствуют тревогу, отчуждение и одиночество. В основном это приводит к попытке жить «как все» – эмоции блокируются, а внутреннее напряжение растет. Книга Эммы Лауэр поможет вам понять и научиться контролировать свои эмоции, чтобы превратить сверхчувствительность в суперсилу. С навыками ДПТ вы сможете эффективно взаимодействовать с другими людьми, «читать» физические реакции своего тела на сложные эмоции и откроете для себя новые способы самоуспокоения, когда кажется, будто весь мир давит на вас. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.