Трындец и Ёжкин кот, или Как управлять гневом и найти слова без мата (Елена Вем) - скачать книгу в FB2, EPUB, PDF на Bookz
bannerbanner
Трындец и Ёжкин кот, или Как управлять гневом и найти слова без мата (Елена Вем)
Трындец и Ёжкин кот, или Как управлять гневом и найти слова без мата
Оценить:

0

Поделиться

Трындец и Ёжкин кот, или Как управлять гневом и найти слова без мата (Елена Вем)

Автор: Елена Вем
Язык: Русский
Размер: 129659 Кб
Издательство: SelfPub
Год издания: 2025
Бесплатный фрагмент: fb3fb2.ziprtf.zipa4.pdfa6.pdftxttxt.zipepub

Полная версия:

Описание книги:

Эта книга — о том, что злость не враг, а источник энергии. Мы привыкли считать гнев чем-то плохим: его стыдно показывать, а мат — тем более. Но правда в том, что злость встроена в нас так же глубоко, как радость или страх. Она защищает границы, даёт силы сказать «нет» и становится двигателем перемен. Здесь вы найдёте ответы на важные вопросы: ◆ почему мы злимся и откуда берётся раздражение, ◆ зачем люди используют мат и как он работает как «клапан» для нервной системы, ◆ когда ругательства начинают мешать, ◆ чем заменить мат, чтобы сохранить энергию эмоций, ◆ как управлять гневом: простые техники дыхания, жесты-якоря, мини-ритуалы и перепрошивка реакции, ◆ как превратить злость в силу, которая помогает в работе, творчестве и отношениях. Книга сочетает психологические объяснения и практические упражнения. Она написана простым языком и подходит тем, кто ищет реальные способы справляться с раздражением, перестать ругаться автоматически и научиться использовать гнев во благо.

Трындец и Ёжкин кот, или Как управлять гневом и найти слова без мата

Читать онлайн:

Другие книги автора

Все книги
img
Новая кукла
Елена Вем
Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.

Добавить отзыв:

bannerbanner