Стихотерапия. Женские стихотворения для настроения

Елена Тимофеева

Стихотерапия. Женские стихотворения для настроения

О книге:

Предисловие:Сборник стихов о внутренних опорах, чувствах, границах, тревоге, самоценности и осознанном выборе.

Доверие себе и внутренний голос

1. Раствориться в природе

Как приятно в расслаблении

Тихо плыть, как по течению.

Ты — вода, а жизнь — река,

Перетекающая в моря.

Можно уединиться

И в природе «раствориться».

Просто быть самой собой

И увидеть, что мир — друг твой.

2. Доверие Вселенной

Чтобы жизни доверять,

Надо ли всё проверять?

Или можно постепенно

Жить в доверии Вселенной?

Пробуй минуту, день или час

Жить, доверяя здесь и сейчас!

3. Состояние женщины

Женщине важно понимать,

В каком состоянии пребывать.

Чувствовать течение,

Эмоций направление.

Какая я утром? Какая я сейчас?

Какой я быть хочу сегодня и через час?

Весь мир вокруг меня,

Весь мир есть внутри нас.

4. Интуиция

Чтобы женщине мерцать,

И лучиться, и сиять,

Слушать каждый день себя,

Ангела внутри храня.

Интуиция всегда

Говорит издалека:

То тихонько зашепчит,

То радостью подсветит,

Путь от бед отгородит.

5. Воодушевление

Женщине для настроения

Нужно воодушевление.

Сядь, медленно подыши

И себя спроси:

«Что для счастья я хочу,

Как это заполучу?»

Подожди ответ немножко,

Смотри в себя, как в окошко.

Образ, мысли, наставления

Придут, поднимут настроение.

6. Слушать себя

Если слушаешь себя,

Открываются врата.

Ты находишь вдруг решение,

Плюсом — счастье и веселье.

Главное — услышь себя,

Доверяй миру, любя,

Страху в глаза посмотри

И бриллиант внутри найди.

7. Разум и душа

Я немного задержалась,

Роль сегодня проигралась…

Сложно быть в расслаблении,

Когда мозг даёт решение.

Он стремится защитить

И стремится победить.

Тогда разум весь трепещет,

Весь ликует, радость хлещет.

Только у души спроси:

«А нужны сейчас мозги?»

Как же проще поступить:

Разум, душу помирить?

И послушай тишину,

И поймай любви волну,

Исходя из настроения

Находи всему решение.

8. Ответы внутри

Каждое общение вносит изменения

В мысли, смыслы, размышления.

Ты спроси себя: «А где я?

Что хочу, как получу?» —

И послушай тишину.

Так найти решение проще,

Без сомнения.

Все ответы есть в тебе:

Услышь, прислушавшись к себе.

9. С высоты

Поднимаясь над проблемой,

Можно увидеть сто решений.

Почуять страх и замереть,

Боясь чего-то не успеть.

Забыть делать, как привычно,

Пробовать, как необычно.

Глядя страху в глаза,

Пойти вперёд, веря в себя.

10. Твой новый мир

Если тебе некомфортно,

Если сердце недовольно,

То спроси себя: «Для чего тогда здесь я?

Что тут я получаю?

А что я тут теряю?»

Все ответы запиши,

Что важнее, то и реши,

И с поднятой головой

Иди в новый мир твой.

11. Тишина души

Мир продолжает удивлять:

Любить, лелеять, охранять.

Заметить это можно,

Хоть иногда бывает сложно.

Нам есть что есть, нам есть где спать,

Кого любить, о чём мечтать.

Послушай душу в тишине:

Ответ внутри, а не вовне.

12. Планы и доверие

Любишь планы строить?

Любишь всё контролить?

Если вдруг всё не так, как думала,

То мир что-то против тебя задумал?

Сядь, расслабься, подыши.

На свои цели посмотри,

Важные пропиши

И делай нужные шаги.

13. Просто быть

Как сложно себе разрешить

Без масок просто в жизни быть.

Без роли и без исполнения —

Просто себя осуществлять.

Мечтать, творить, хотеть, любить,

Позволить себе просто быть.

И стоит только разрешить —

Это как дверку приоткрыть.

И можно перестать страдать,

Жалеть, грустить, надоедать.

И душу отпустить в полёт —

Она желания призовёт.

И прилетит воодушевление,

Настигнет тебя озарение.

Побудь собой хотя бы час

И изменяйся, не меняясь.