Елена Рыбакова.

Талия – друг человека. Обломов-стайл



скачать книгу бесплатно

© Елена Владимировна Рыбакова, 2016

© Дмитрий Геннадьевич Рыбаков, дизайн обложки, 2016


ISBN 978-5-4483-4068-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Ничто не мешает думать и лёжа

И.А.Гончаров, Обломов

Трудно переоценить значение талии в жизни человека: эстетическое, здоровьесообразное, социально мотивирующее.

В этом сборнике мы представляем одну из форм активного саморазвития и поддержки физического благополучия людей, плотно и увлечённо работающих в интеллектуальной сфере, не слишком активно занятых моторно и не имеющих возможности успешно регулировать двигательную недостаточность обычными средствами.

Последствия умственного, эмоционального напряжения, состояние психологической опустошённости, соматического неблагополучия также не располагают, зачастую, к активной целенаправленной деятельности, в том числе требующей специальных условий и самоконтроля. Да и не всем показаны, например, наклоны, качание пресса и даже вертикальная позиция тренировок.

Кроме того, в числе приоритетов групп и участников клубно-досуговых объединений поддерживаются принципы адресного сочетания произвольной и подсознательной регуляции психоэмоциональной и двигательной сферы, актуального саморазвития телесно-интеллектуального потенциала участников, активизации спонтанных синергирующих механизмов самосовершенствования человека в режиме замещения экстенсивных, то есть высокозатратных и в то же время малоэффективных, усилий. Для этого мы в клубном режиме разработали оригинальные подходы к организационному и содержательному регулированию наших оздоровительно-досуговых групп, не требующие интенсивных волевых и затратных по времени усилий, запоминания неинтересной для участников информации и скучных мероприятий.

Предлагаем мы и избегать подсчётов при выполнении подходов в виде замены числового сопровождения мелодическими модулями и темпоритмической поддержкой.

И, конечно же, сохраняются ведущие принципы двигательно-досугового объединения наших участников, заданные в ходе работы групп восточного движения «Жади» и «Будур»:

– ИЗО ВСЕХ СИЛ ЛЕНИТЬСЯ!

– ПРЕВОЗНОСИТЬ СВОЮ КРАСОТУ!

– ХВАЛИТЬ СЕБЯ!

– ПРИСЛУШИВАТЬСЯ К СВОЕМУ СОСТОЯНИЮ, ПРИОРИТЕТАМ, КАПРИЗАМ, ИННОВАЦИЯМ, ПОСЛЕВКУСИЮ!

Желательно приступить к предлагаемому комплексу, имея опыт участия в группах восточного движения с активизацией внутренних, тонких мышц и подсознательного регулирования натуроэстетического саморазвития организма «Жади», «Будур» или самостоятельно освоив основные принципы органичного сочетания различных компонентов двигательной культуры по книге «Та

...

Здесь представлен ознакомительный фрагмент книги.
Для бесплатного чтения открыта только часть текста (ограничение правообладателя). Если книга вам понравилась, полный текст можно получить на сайте нашего партнера.

Купить и скачать книгу в rtf, mobi, fb2, epub, txt (всего 14 форматов)



скачать книгу бесплатно


Поделиться ссылкой на выделенное