Моя тайная исповедь. Как я избавилась от панических атак

скачать книгу бесплатно

Моя тайная исповедь. Как я избавилась от панических атак
Елена Александровна Поцелуева

В этой книге, описан мой личный опыт избавления от панических атак.Возможно – это издание, для кого то станет настоящим спасением.

Моя тайная исповедь

Как я избавилась от панических атак

Елена Александровна Поцелуева

Перед применением рекомендаций требуется консультация врача

Дизайнер обложки Юлия Васильевна Янченко

© Елена Александровна Поцелуева, 2024

© Юлия Васильевна Янченко, дизайн обложки, 2024

ISBN 978-5-0062-4009-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

«МОЯ ТАЙНАЯ ИСПОВЕДЬ»

как я избавилась от панических атак

(болезни желчного пузыря)

Данное издание не является методикой по оздоровлению, в этой книге я описываю личный опыт, как я избавилась от панических атак, приступов близких к эпилепсии, через какие очистительные и оздоровительные кризисы я проходила во время очищения организма.

Спросите, как я докатилась до такого состояния – дорожка одна, отвечу я Вам!

Нервный срыв и предшествующее ему долгое психоэмоциональное напряжение стало причиной моей первой панической атаки. Пять лет прошло, но я как сейчас помню свою первую паническую атаку, и все психологические и физиологические симптомы, спровоцировавшие тот приступ:

Сильная головная боль, тяжесть и шипящий шум в голове, резь в глазах (песок), заторможенная реакция, в голове каша, мандраж, нарастающее раздражение, непонятная агрессия, обида, плаксивость, тремор рук, сердцебиение учащается, далее скачок кровяного давления со 110 до 160, скованность всего тела, онемение тела, онемение лица, всё лицо колет иголочками, онемение рта, напряжение и жжение в шейном отделе позвоночника, жжение в затылочной части головы, помутнение сознания, внезапный безосновательный приступ страха, что у меня произойдёт инсульт и я умру, дрожь во всём теле, руках, ноги от страха как ватные, пытаюсь идти, но земля уходит из под ног, ложусь на кровать перед глазами космос – страшное ощущение будто проваливаешься в невидимую яму, ты один на один с этой болезнью, головокружение, тошнота, дискомфорт в животе (вздутие), самопроизвольно дёргаются ноги, руки, тело.

Психиатр мне сразу сказал, вы девушка не наш клиент, прописал лёгкие успокаивающие таблетки на травах и отправил к неврологу.

Обследование у невролога, показало остеохондроз шейного отдела позвоночника и всё.

Так что же со мной? Неужели у всех больных с остеохондрозом шейного отдела такие приступы?

Второй приступ панической атаки накрыл меня уже на работе, симптомы были те же самые, описанные выше, но добавился ещё один симптом – потеря координации. В тот день я работала на кассе, было лёгкое тревожное ощущение, почувствовала раздражение. Тревога нарастала и за считанные секунды перешла в приступ панической атаки. Клиентка для оплаты товара протянула мне денежную купюру, а я не смогла положить купюру в ячейку кассы, было ощущение резкого помутнения в голове, мышление заторможенное, руки дрожали не слушались меня, раз за разом промахиваясь мимо ячейки, я с большим трудом положила купюру в кассу, мне было стыдно перед коллегами, и я приняла решение уволиться с работы.

Приступы панической атаки настегали меня везде, особенно в помещениях, мне казалось, что выбежав, на свежий воздух мне становится легче. Приступы настегали меня в троллейбусах, автобусах, маршрутках, я выскакивала на остановках, чтобы переждать приступ на свежем воздухе и когда меня отпускало я продолжала поездку дальше, мне казалось, что я схожу с ума, страх стал навязчивым, очередная паническая атака, всё больше и больше разрушала мою психику.

У меня пропал аппетит, я таяла на глазах, было чувство усталости, я была обессилена и разбита, мучала бессонница, а если проваливалась в сон, мне снились кошмары. Начались проблемы с памятью, стала забывать элементарные имена людей, которых я знала тысячу лет. Я старалась не смотреть по телевизору фильмы, новости, там могли демонстрироваться сцены насилия, которые могли по щелчку запустить в моей вегетативной системе новую паническую атаку, отдавала предпочтение детским каналам, православным.