Пескетариансво: Салаты (Эл Ли)
Описание книги:
Пескетарианские салаты могут включать рыбу, морепродукты, яйца и молочные продукты (по желанию), сочетаясь с разнообразными свежими и запечёнными овощами, зеленью, семенами, орехами и полезными заправками. Особенность пескетарианских салатов — баланс между белками из морепродуктов, полезными жирами и углеводами из овощей, круп и бобовых, что делает их питательными, яркими и полезными для мозга и всего организма.
