скачать книгу бесплатно
Кризис трёх
Екатерина Хаткевич
Эта книга написана для того, чтобы сделать жизнь хотя бы одной мамы легче. Слова в этой книге написаны с одной целью: обнять тебя.Налей чашку чая или чего покрепче, приготовься плакать, кричать, смеяться, любить, дрожать. Я постараюсь выплеснуть все твои эмоции. А дальше ты, как чистый лист, продолжишь выполнять самую важную работу на свете.Надеюсь, когда-нибудь мы встретимся с тобой взглядом в толпе и без единого слова всё поймём. И это будет самый значительный и многословный взгляд. Книга содержит нецензурную брань.
Кризис трёх
Екатерина Хаткевич
© Екатерина Хаткевич, 2024
ISBN 978-5-0062-4660-7
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
О книге
Ни о какой книге речь, конечно, не шла. Речь шла только о заметках в телефоне на чёрном фоне, чтобы ребёнку в лицо не светило. Ведь лицо ребёнка теперь всегда где-то рядом.
Ночной режим на телефоне спасал. Да и вообще ночь спасала. Это была моя терапия, я выплёскивала из себя всю боль и радость и мне становилось легче. А потом это читали другие мамы и им тоже становилось легче. Порой было сложно, иногда – невыносимо. Но юмор спасает этот мир. Он спас и меня. А ещё – сотни мам. Поэтому в какой-то момент стало ясно: книге быть!
Она не о кризисе трёх лет, нет. Я предпочитаю называть это кризисом ПЕРВЫХ трёх лет. А ещё в названии заложена многоходовочка: кризис троих.
Кто эти трое? Меня зовут Катя, моего мужа Игорь, а причина книги – наша малышка Софа. Мы все прошли самый эффективный тренинг на свете длиной в три года. И этой книгой я подвожу черту, ставлю точку в самом сумасшедшем опыте.
Когда я думаю для кого она, я представляю себя: 26-летнюю Катю, которая вернулась из роддома и поняла, что как было раньше не будет. А как жить по-новому неизвестно. Спектр чувств был от «О, боже, зачем я в это ввязалась?» до «О, боже, как я без этого жила?». Скажем прямо, первого было больше.
И вот она держит эту книгу, видит, что со своими переживаниями не одна и, главное, понимает: свет в конце тоннеля точно есть.
Для кого эта книга и как её читать?
Эта книга для мамы. Для той, что в полной фрустрации идёт с ребёнком на руках в туалет, потому что нигде, кроме как на руках, он не спит. Для той, кто обижается на мужа, ведь его жизнь изменилась не так сильно.
Для той, которая обрела смысл.
Я пишу для будущей мамы, для новоиспечённой мамы, для состоявшейся мамы. Милая, обнимаю тебя от души и надеюсь, что ты получишь удовольствие от прочтения. А ещё – поддержку и принятие. Пока тебе нужно знать только одно: ты лучшая мама для своего ребёнка. С остальным разберёмся.
Книга состоит из небольших заметок, поэтому читать её будет просто. Эти заметки – материнство, в нём много смеха, страха, нежности, слёз и, конечно, любви нового уровня. Когда я собрала их воедино, поняла: я не хочу ничего менять, редактировать, придумывать связки. Здесь жизнь, как она есть. И в жизни силы больше всего. Надеюсь, после прочтения ты глубоко вздохнёшь полной грудью, прочувствуешь всё счастье своего положения и увидишь себя моими глазами. Ведь я тебя вижу супергероем. (Всех супергероев объединяет засохшая каша в волосах, я научилась вычислять).
ПЕРВЫЙ ГОД
27.01.2021
Я – мама! Обалдеть!
28.04.2021
Молчать – не значит выжить!
Есть такое выражение: «Чтобы вырастить ребёнка нужна целая деревня». Ещё два поколения назад и всё время ДО так и было. Люди жили в расширенных семьях и ребёнок воспитывался не одним человеком, а большой семьёй.
Одно поколение назад люди были в тесных отношениях с соседями. И от родителей ни раз приходилось слышать, как просто оставляли друг другу детей, и хотя бы горячий обед ты мог съесть горячим и без ребёнка на руках.
Но с нашим поколением всё пошло по другой дорожке. Не лучше, не хуже, просто по-другому. Сейчас мы закрыты в квартирах, часто вдалеке от родственников. Женщина остаётся наедине с ребёнком 24/7 и что мы видим? Женщина отрезана от мира взрослых, лишена личного пространства и времени.
Прекрасная мысль: «Чтобы давать, нужно где-то ВЗЯТЬ». И, как правило, в другом месте. По истечению трёх месяцев я поняла:
– Дети утомляют.
– Родить ребёнка и не работать – опасно.
– Важно помнить, что с детьми бывает очень классно.
– Важно просить и принимать помощь из всех возможных источников.
– Достаточно хорошая мать – лучшая оценка себя.
8.11.2021
Что я хотела бы знать до рождения ребёнка?
Надеюсь, что это кому-то упростит жизнь. Мне было бы очень важно услышать это ДО появления ребёнка, а не прийти через собственные тернии. В начале я получала разные советы. Но вот, что я действительно должна была услышать 9 месяцев назад:
• Физически одному можно справиться с любой ситуацией, морально – нет. Начинается жизнь не как на фото, где все в чистом смеются на фоне однотонной стены, а где ты знаешь цену минуте, а внутренний голос общается с тобой исключительно матом.
• Мы все хотим быть с человеком, которого любим. Хотя бы потому, что это приятно. Общество никак не реагирует на то, что взрослый мужчина не может спать без жены, но при этом удивляется, что младенец хочет примерно того же. Это его базовая потребность. Спать вместе – нормально. В итоге ты так и не узнаешь про бессонные ночи. Мама при ребёнке, ребёнок при маме – всё просто. В народе это потом будет звучать как «просто повезло с ребёнком». Но мы-то знаем.
• Испытывать любые чувства к ребёнку или не испытывать их вообще – нормально.
• Ты не можешь избаловать ребёнка руками, мамины руки – это его базовая потребность. Ты не будешь вечно носить его на себе. Совместный сон тоже не навсегда – кабачок вырастет, свалится с кровати и укатится к себе в постель. А потом даже приведёт в неё кого-то другого.
• Ты откроешь ящик Пандоры с болезненными историями о детях от знакомых и подружишься с теми, о ком даже не думал. Всем им, как и тебе, нужна поддержка. Не совет, а принятие и понимание. А ещё обнаружишь, что друзья познаются в декрете.
• Не стоит ориентироваться ни на какие нормы, таблицы, ни на какие тактики и чужой опыт. Единственное, что достойно внимания – ты, ТВОЙ ребёнок и его потребности. И если сфокусироваться на этом, не так трудно понять, что же нужно именно твоему малышу.
И пока я буду двигаться в этом направлении, все мои действия будут верными. Я не испортила младенца нормальной человеческой заботой и вниманием к его желаниям. И вы не испортите.
10.01.2022
Не хочется рушить карьеру ноющей матери, но моему ребёнку скоро год. А круглые даты, хлебом не корми, подкидывают тёплых воспоминаний. Ужас в том, что накрыли они меня на улице в -10. А плакать в -10 – отстой.
Вот, например, первый смех ребёнка. Софа впервые засмеялась ночью во сне. Я бы тоже, конечно, хохотала, если бы спала всегда рядом с едой. Чего ж не смеяться, если вы спите в обнимку с пиццей, например. Но было жутко. Представьте: ночь, тишина и хохочущий младенец. Позже она засмеялась с какой-то непонятной фигни, а мы с мужем расплакались. Как и со многих других «впервые».
А месяца два она спала в коляске на улице по 3—4 часа подряд. Это ещё и повторялось несколько раз на дню (боже, вот это жизнь была!) Справедливости ради скажу: большую часть жизни Софа спит исключительно со мной (а первые месяцы НА МНЕ). Я прошла все стадии принятия этого факта и уже не представляю, как может быть иначе. А главное, зачем.
Опустив гормональный коктейль в крови и очевидные плюсы родительства, точно могу сказать: хорошего больше.
24.01.2022
В преддверии первого дня рождения ребёнка хочу подумать: а как изменилась за этот год я?
Я никогда в жизни не чувствовала себя такой сильной. Я знала, что могу пробежать 20 кругов по стадиону, но вот, что смогу нормально не спать год – не знала.
Я никогда в жизни не чувствовала себя такой женственной, красивой, настоящей и живой. Парадокс! Ведь моя фигура изменилась наверняка не в лучшую сторону. Но я смотрю на своё отражение в зеркале и не могу поверить: моё тело подарило новую жизнь! Это так удивительно!
Я никогда в жизни не чувствовала такой поддержки! За этот год большинство старых друзей испарилось (карма, бич). Это грустно. Но появились новые. Кроме того мне удалось собрать невероятное комьюнити в своём блоге. Это ценно.
Год был показательным и в плане брака и правильности выбора. Если бы не ты и твоё благоразумие, моя любовь, ничего бы не вышло. Ты старался, чтобы первым словом ребёнка стало «торшер», а стало «папа». Носитель наших ДНК знает секрет, как влюбить в себя.
С днём рождения, моя новая я. Оказывается, не обязательно попадать в аварию, чтобы праздновать два дня рождения! (Достаточно всего лишь… родить).
ИТОГИ ПЕРВОГО ГОДА:
В первый год материнства я еле выжила и почти не писала заметок. Единственный вопрос, который я себе задавала: интересно, а сколько человек может прожить без сна? Позади и беременность, и роды, и ГВ-подгузники-прикорм-регрессы-прогрессы и обо всём этом я вспомнила во второй части книги в виде вьетнамских флешбеков.
ВТОРОЙ ГОД
11.02.2022
Соска, смесь, сон в коляске, отлучки, помощь мужа/няни и так далее – НЕ влияют на ваши отношения с ребёнком. Привязанность и связь строится исходя из вашей чуткости к нему, а не арсенала инструментов «хорошей» мамы.
Отцам зачастую отводят второстепенную роль, когда на самом деле чаще всего именно отец выступает основой для здоровой психической сепарации ребёнка от матери. В отношениях должен быть кто-то третий, ошибочно рассматривать только пару мать-младенец.
Находите поддержку для себя, общайтесь с другими мамами. Но обратите внимание на искренность. Не стройте связи с людьми, которые показывают фальшивый образ идеального себя. Это заставит чувствовать себя неполноценной, считать ребёнка неполноценным и отравит вашу жизнь, в которой всё уже в порядке. Соцсети – это отличный способ обрести контакт с другими. Но нужно знать и об их тёмной стороне: в соцсетях мало искренности и простой человеческой любви, потому что людей слишком много. А люди не приспособлены жить в слишком больших социальных группах. Но в маленьких группах, чатах, форумах можно найти безопасное пространство для своей маленькой материнской деревни.
Также искреннее общение с другими мамами поможет вам увидеть, что на самом деле у всех есть проблемы, у всех такой же «плохой» сон, что все испытывают трудности. Объединяясь, мы перестаём чувствовать себя одиноко со своей проблемой. Уходит ощущение, что весь мир живёт отлично, а мы – единственные, нам не повезло, мы не заслужили и обречены на страдания.
Вы сами можете оказать мощнейшую поддержку другим мамам. Есть такой архетип «раненый целитель». Это человек, который находится в процессе преодоления своих трудностей, который проходит тяжёлый путь и при этом желает помочь другим, хорошо их понимает, потому что проходит всё то же самое.
Помните, ваш опыт бесценен! Не стыдитесь своих ошибок, не ждите дня, когда материнство станет идеальным как с картинки. Оно уже идеальное, оно ваше, настоящее, без фальши и лжи. Поделитесь своим исцелением с другими и принимайте от других поддержку. Обнимаю.
17.02.2022
В качестве родителя я уже год, но вопросы размножаются почкованием:
Когда ребёнка можно будет кормить покупными пельменями?
Куда он постоянно бежит в ванне?
Как стричь ребёнку ногти, если он орёт?
Зачем изобрели чепчики?
Как выбрать первую обувь?
Можно попасть в сад в два года?
Когда ребёнок будет спать 8 часов подряд?
Как отучить от груди?
Как приучить к горшку?
Что такое растущий стул? Куда он растёт?
Почему детские ботинки стоят 150 белорусских рублей, а мои 100?
19.02.2022
Я скучаю по беременности.
Это был прекрасный период – у меня ещё были все прелести старой жизни, но я уже предвкушала новую. Беременность протекала очень легко, я чувствовала себя отлично: минимальный токсикоз, никаких сумасшедших желаний, отличный сон (у меня был сон!), выглядела я тоже хорошо. Набрала 12 килограмм, но внешне я себе нравилась. Я любила наряжаться, краситься, укладывать волосы. А ещё – изучать всякое про роды и малышей. И место в метро уступали, а иногда даже пропускали в него бесплатно!
Помню, как все подряд предлагали мне покушать. Предлагали присесть, прилечь. Настроение было приподнятое, этакое предвкушение счастья. Чувство, что скоро настанут все новые года одновременно. В общем было круто! И я даже думала, ну раз всё так легко, то можно сразу и за вторым.
АХАХАХАХА!
22.02.2022
Замечали, насколько общество ничего не ждёт от пап?
Забрал из сада своего ребёнка? Герой! Надел вместо шапки штаны? Зато тепло. Накормил ребёнка ролтоном на завтрак? Ну, покормил же. В то же время я иду с малышом с дерматитом на щеках, и каждый встречный скажет, как фигово я кормлю ребёнка и не занимаюсь его здоровьем.
Есть, конечно, вовлечённые отцы (например, мой муж), но не кажется ли, что их всё ещё меньшинство? А это несправедливо. Это ОЧЕНЬ несправедливо! Ведь мамы точно также не знают, что делать с ребёнком. И на маму навешивают главную обязанность только потому, что она знакома с малышом на 5 дней больше. Речь про дни в роддоме.
Вывод: нам всем иногда нужно включать режим бати. Батя – это хорошо!
21.03.2022
Помню, что в детстве спать меня было не уложить. А ещё мне часто снились кошмары. Сейчас, кстати, ночь – тоже самое продуктивное время.
Но родители взломали этот процесс и нашли на меня управу. Мне подкладывали рядом огромного мягкого медведя. Я зачем-то ему ещё прицепила бейдж «охранник Гризлик». С охранником Гризликом был не сон, а сказка. Но медведь был ОЧЕНЬ большой. Настолько, что родители ставили стул у моей кровати, чтобы хотя бы задница Гризлика была не на ней, потому что одна лапа и голова занимали 80% моего пространства. Мне казалось, что вся эта громадина состояла из добра. Крупного, отборного, сочного. Такого добра в магазине не купишь, только на рынке, где торгуют залётные ангелы.
Сейчас у меня тоже бывают проблемы со сном. И я решила максимально обнять ночью своего ребёнка. Проснулась я утром, уткнувши нос в маленькие складки. В ту ночь мне приснилось детство. Охранник Гризлик прислал себе замену.
26.03.2022
Как сделать так, чтобы брак не пострадал от наличия детей?
ХОТЕТЬ быть родителями, быть родителями наравне, понимать, что ребёнок – это праздник, который всегда с тобой, даже если этот праздник требует большого труда. Понимать, что вы уже не просто пара, что вас уже трое, четверо, и ещё больше. И просто жить и радоваться.
Однажды я прочитала, что идеальный союз – это когда один берёт, а другой даёт. Чаще всего дающая – женщина. И так происходит, что делать это мы можем ровно до тех пор, пока есть что отдавать. А когда рождается ребёнок, нам элементарно не хватает ресурсов. Поэтому, чтобы брак продлился чуть дольше, чем детские колики, мужчине необходимо научиться давать, а женщине научиться брать. Наверное, именно это должны говорить будущим родителям на первом УЗИ.
Миф о том, что рождение ребёнка может улучшить брак – стереотип среди молодых и влюблённых. Люди по всему миру верят, что быть родителем – самая большая награда. Но переход к материнству приводит к значительным переменам в удовлетворённости жизнью женщины, причём не в лучшую сторону.
Несмотря на мрачные картины материнства, нарисованные такими исследователями как я, большинство людей называют воспитание детей самой большой своей радостью. Так думаю и я. Но не сегодня.
3.04.2022
Можно ли подготовиться к родительству? Спойлер: нет.
