Меню на неделю до 1400 Ккал (Екатерина Баканова)

Описание аудиокниги:

Меню на неделю. До 1400 ккал в день. 7 дней · 28 приёмов пищи из обычных доступных продуктов Надоело каждый день думать, что приготовить? И считать калории, не сбиваясь? В этой книге — готовое меню на 7 дней. 28 приёмов пищи: завтраки, обеды, ужины и перекусы. До 1400 ккал в день. Всё из обычных продуктов, всё понятно, всё по шагам. Не диета. Просто спокойный, вкусный и понятный план на неделю. Открой книгу. Выбери день. И начни. В чек-листе к книге вы найдёте краткий список блюд и, самое главное, полный список необходимых продуктов на неделю!