Будь добрее. Искусство осознанности и принятия себя (Эдуард Зиялтдинов) - скачать книгу в FB2, EPUB, PDF на Bookz
bannerbanner
Будь добрее. Искусство осознанности и принятия себя (Эдуард Зиялтдинов)
Будь добрее. Искусство осознанности и принятия себя
Оценить:

4

Поделиться

Будь добрее. Искусство осознанности и принятия себя (Эдуард Зиялтдинов)

Язык: Русский
Размер: 474692 Кб
Издательство: SelfPub
Год издания: 2025
Бесплатный фрагмент: fb2.ziptxttxt.ziprtf.zipa4.pdfa6.pdfepubfb3

Полная версия:

Описание книги:

На страницах этой книги вы встретите драму взросления, превращающуюся в возможность для внутреннего роста, а также исследование тяжести вины, которая нередко мешает нам двигаться вперёд. Через призму осознанности мы рассмотрим, как важно не просто признавать свои эмоции, но и принимать их без осуждения. Понимание и принятие своих сильных и слабых сторон открывает путь к искренней доброте — как к самим себе, так и к окружающим. В этой книге вы найдете практические методы, которые помогут вам освободиться от стереотипов и установок, мешающих вам жить полноценно. Мы будем говорить о том, как минимизировать влияние внутреннего критика и научиться прощать себя за прошлые ошибки, заменяя критическую самовоспитательную риторику на доброжелательный и поддерживающий внутренний диалог.

Будь добрее. Искусство осознанности и принятия себя

Читать онлайн:

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.

Добавить отзыв:

bannerbanner