скачать книгу бесплатно
Итак, какие же предпосылки способствуют формированию эмоциональной зависимости у отдельно взятого человека?
1. Наличие в семье зависимого от психоактивных веществ (ПАВ): алкоголика, наркомана.
2. Наличие в семье человека с серьезной психической болезнью.
3. Насилие в семье, физическое и психологическое.
4. Семейные сценарии, внутренние убеждения, которые складывались несколько поколений подряд.
5. Проблемы на какой-то стадии взросления ребенка в семье.
6. Культурно-исторический контекст, менталитет эмоциональной зависимости.
В этой главе мы кратко коснемся каждого перечисленного пункта по порядку.
Важно! Эта книга – практическое пособие по самопомощи. Моя задача – снабдить вас всеми картами, чтобы вы могли разобраться в вашем состоянии, и дать ключи к исправлению проблемы. А исчерпывающую теоретическую справку по каждому виду предпосылок вы найдете в приложенном к книге списке литературы.
1. Наличие в семье зависимого от психоактивных веществ: алкоголика, наркомана
Как следует из написанного выше, наличие алкоголика или наркомана в семье не является обязательным и единственным условием формирования эмоциональной зависимости. Зависимых членов семьи может и не быть. Но!
Явление зависимости от ПАВ хорошо изучено. Именно благодаря этому в обществе постепенно заговорили о созависимости – состоянии, в которое попадают близкие алкоголика или наркомана.
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения за 2018 год по уровню употребления спиртных напитков РФ находится на 6-м месте в мире – 16,2 литра в год на душу населения. При этом опасной считается доза алкоголя 8 литров в год.
Вот еще данные статистики за 2017 год, предоставленные Федеральным медицинским исследовательским центром психиатрии и наркологии им. В. П. Сербского: только в Москве и Московской области с официальным диагнозом «алкогольная зависимость» живет 172 000 человек.
Это только зарегистрированные данные.
И только по зависимости от алкоголя.
Без наркотиков и прочих ПАВ.
2. Наличие в семье человека с серьезной психической болезнью
Долгое время проблемы семей пациентов психиатрических лечебниц оставались вне поля зрения специалистов. Первое отечественное популярное пособие в помощь родственникам психически больных появилось лишь в 2007 году (А. И. Цапенко, Д. М. Шанаева «Семья и психическая болезнь. Психологические проблемы и пути их решения»).
По данным той же ВОЗ, заболеваемость психическими расстройствами психотического характера возрастает и в ближайшие годы они войдут в пятерку наиболее распространенных причин потери трудоспособности.
В России прослеживается тенденция к росту числа психических заболеваний, в то время как сохраняется стабильно низкий показатель обращений за психиатрической помощью.
3. Насилие в семье, физическое и психологическое
Знаете ли вы, что до 40 % всех тяжких преступлений в РФ совершается в семьях?
По статистике, насилие в той или иной форме присутствует в каждой четвертой российской семье. При этом 60–70 % жертв не обращаются за помощью.
Согласно данным МВД, 26 000 детей и подростков ежегодно подвергаются насилию со стороны взрослых. 10 000 детей и подростков ежегодно сбегают из дома. Конечно, речь идет о тех случаях, которые попали в поле зрения правоохранительных органов, а, как было сказано выше, 60–70 % жертв не обращаются за помощью.
Агрессия бывает не только физической или вербальной, но и психологической: сознательное моральное давление, влекущее за собой нарушение прав и здоровья человека. Абьюз – так называется психологическое, эмоциональное насилие. Оно имеет разные формы, и хорошую «азбуку абьюза» вы можете прочесть в книге Тани Танк «Бойся, я с тобой».
Если же речь идет об отношениях в коллективе – это буллинг, или, проще говоря, травля. Но, к сожалению, как видно из статистики, откровенное насилие разного толка распространено зачастую внутри семей.
4. Семейные сценарии, внутренние убеждения, которые складывались несколько поколений подряд
Семья – это система, где всё взаимосвязано и все взаимосвязаны, хотим мы этого или нет.
На формирование эмоциональной зависимости влияет общее неблагополучие внутри семьи.
Теперь поговорим о семейных сценариях и убеждениях, которые передаются из поколения в поколение.
Есть ли у вас в семье истории, о которых не принято говорить? Как вариант, кто-то сел в тюрьму или покончил с собой, был невыносимым, «плохим» родственником?
Психологи, работающие методом семейно-системных расстановок, знают, что «исключенный» из семьи продолжает влиять на всю семейную систему, вся семья работает на его «тайну». чем-то это становится похоже на ту деформацию, что происходит с семьей, которой приходится скрывать родного человека с зависимостью.
А какие убеждения или установки вам передавали, словно «фамильные драгоценности», близкие люди?
Например, для эмоционально зависимой реальности часто характерны следующие убеждения и идеи:
Никому нельзя доверять.
Сор из избы не выносят.
У других – хуже.
Вокруг враги.
Я все для тебя, а ты…
Если ты это сделаешь, ты мне никто.
Надо все делать идеально.
Я должен все контролировать.
Злиться плохо.
Успех или неуспех мужа – заслуга женщины.
Девочка должна терпеть.
Мальчики никогда не плачут.
Знакомо?
Запишите в свою тетрадь несколько ярких убеждений, характерных для семьи, в которой вы выросли. Какие чувства рождает в вас написанное? Как это влияет на вас? Согласны ли вы с этими убеждениями? Что изменилось бы, если бы этих убеждений в вашей семье не было?
Теперь перейдем к такой захватывающей теме, как семейный сценарий.
Семейный сценарий – это сложившийся ход развития событий в семье, так или иначе повторяемый следующим поколением. Другими словами, неосознанное стремление детей к частичному повторению судьбы родителей.
Дело в том, что дети впитывают как губка опыт родителей, их истории и поведение. Более того, родители могут пытаться вкладывать в головы детей золотые слова, но если сами живут по другим правилам, то дети воспримут скорее это. У Элеонор Рузвельт есть хороший афоризм: «Дети всего внимательнее слушают тогда, когда говорят не с ними».
Так приобретается шаблон, по которому в дальнейшем каждый строит свою жизнь. Если этот сценарий не осознается и не прорабатывается, то человек остается полностью зависимым от семейной «матрицы», в которой живет.
Марина брела по весеннему переулку, но отблески первых теплых лучей солнца в ручейках на асфальте не могли растопить намерзший внутри души лед. Стук ее каблуков отдавался эхом от стен зданий вокруг. Девушка двигалась неспешно, ее глаза смотрели не на мир, а сквозь него.
Марина с самого рождения воспитывалась мамой, Надеждой Павловной, и бабушкой. Когда будущий папа Марины, Николай, узнал о том, что его подруга ждет ребенка, он понял, что не готов к этому: ему же всего двадцать лет! В итоге он предложил уладить ситуацию «как-то иначе» у знакомого врача его родителей. Что говорить, все его вещи полетели с лестницы со скандалом и слезами. Надежда запретила юноше появляться в ее жизни – отныне и до скончания века. Не ожидала Надя такого предательства от любимого человека. Спустя месяцы Марина вопреки всем горестям появилась на свет.
С детства она знала эту историю и давно с этим смирилась. Вот только с мамой, Надеждой Павловной, после смерти бабушки они поругались вдрызг. Та слишком контролировала Марину – каждую оценку, каждого кавалера, каждую книгу, словом, пыталась подмять дочь под себя… Это было невыносимо, поэтому Марина с боем уехала из родительского дома в съемную комнату. С мамой отношения стали натянутые, созвон – только по праздникам.
В институте ей повстречался Петр, статный красавец. Они быстро нашли общий язык, это был страстный роман, настоящая и редкая любовь, как верила Марина. Девушка была счастлива.
Она встретилась с Петей в кафе и, волнуясь, открыла сокровенное:
– У нас будет малыш.
Молодые сыграли скромную студенческую свадьбу, сняли квартиру, стали жить вместе.
Шли месяцы, у пары родился Артем.
Первые недели всегда сложно. Но однажды Марина с Петром так поругались, что полетели слова, как ножи. Он говорил все то, что обычно могут сказать «не готовые к жизни» юнцы в таких случаях.
Ему же всего 21…
Ему же надо нормально учиться и получить хорошую работу…
Ему было рано жениться…
У него нет денег и неоткуда взять…
Откуда он знает, что это вообще его ребенок…
Что говорить, все его вещи потом полетели с лестницы со скандалом и слезами. Не ожидала Марина такого предательства от любимого человека.
Марина продолжала бесцельно бродить по узким улочкам своего города, который изменился для нее в одночасье…
Вы ознакомились с фрагментом книги.
Для бесплатного чтения открыта только часть текста.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера:
