Парковая терапия на основе осознанности. Протокол для групповой, индивидуальной и самостоятельной работы (Дмитрий Никитин)
Парковая терапия на основе осознанности. Протокол для групповой, индивидуальной и самостоятельной работы (Дмитрий Никитин)
Автор: Дмитрий Никитин
Язык: Русский
Размер: 520943 Кб
Год издания: 2026
ISBN: 9785006963870
Полная версия:
Описание книги:
Первое русскоязычное руководство по лесотерапии в городе. Автор представляет метод парковой терапии на основе осознанности — системный подход к восстановлению ресурса и устойчивости в мегаполисе. Книга объединяет практики MBSR, ACT, CFT с результатами исследований команды автора в России. Внутри: история метода, пошаговая методология, 50+ упражнений и разбор трудностей. Издание станет инструментом для специалистов помогающих профессий и личной аптечкой для жителей больших городов.
