скачать книгу бесплатно
Высокоранговый низкопримативный – человек с высоким ранговыми потенциалом и способностями. Обладает всеми или по крайней мере всеми основными качествами вожака. Знает себе цену, и эта цена высока. Уверенный в себе, умеет добиваться своего. Обладает высокой конфликтной устойчивостью. Однако, в отличие от ВП, НП хорошо воспитан. Его инстинкты (за редким исключением, например, исключая инстинкт вожака) и эмоции вторичны по отношению к логике, здравому смыслу и воспитанию. Такие люди, несмотря на массу качеств вожака, могут со стороны выглядеть как HP из–за того, что не дают воли эмоциям и не стремятся всюду демонстрировать свой высокий ранг. Представители самой активной, самой цивилизованной и самой успешной прослойки общества. Аристократы, известные учёные, некоторые бизнесмены, топ–менеджеры, многие политики ВРНП люди. К ВРНП людям относятся также и гении преступного мира. Именно гении, разум криминала. Хладнокровные, умные и расчётливые преступники.
Среднеранговый высокопримативный – человек, обладающий не слишком выраженным инстинктом вожака, знает себе цену, но к вершинам не стремится. Сильно подвержен инстинктивному влиянию. Эмоции главенствуют над здравым смыслом. Обычно СРВП мужчины – это малоизвестные певцы, музыканты, художники, поэты, иными словами, творческие люди, добившиеся некоторых успехов, но не взлетевшие на олимп славы и не особо стремящиеся к этому.
Среднеранговый среднепримативный человек не слишком гонится за высоким статусом, но не мирится со слишком низким. Поведение обусловлено как эмоциями, так и логикой, в зависимости от ситуации. Сотрудники, занимающие низшие руководящие должности, или просто специалисты – СРСП люди.
Среднеранговый низкопримативный – человек, который много работает и неплохо зарабатывает, однако к вершинам не тянется. Часто является трудоголиком. Конфликтоустойчивость есть, но она не очень значительна. Предпочитает не ввязываться в конфликты. При возникновении сколь–либо значительных проблем сворачивает с выбранного пути. Воспитанный, культурный. Эмоции и инстинкты подавлены воспитанием. В поступках руководствуется здравым смыслом. Все хорошие исполнители, результативные специалисты, научные сотрудники низшего звена – СРНП люди.
Низкоранговый высокопримативный – человек, занимающий низшие уровни социальной иерархии, дно. Инстинктом вожака не обладает, раб своих эмоций и инстинктов, чаще низменных. Невоспитанный, грубый, агрессивный. С сильными ведёт себя подобострастно, над слабыми глумится и издевается. Из–за высокой примативности конфликтен, но при этом конфликтно неустойчив. Социально отрицательная фигура. Склонен к преступлениям, чем чаще всего и занимается в жизни, однако хоть как–то возвыситься в уголовной иерархии не способен. Обычно НРВП люди – это дворовая шпана, алкоголики, бомжи, уголовники низшей касты, дешёвые проститутки. Одним словом, всё социальное дно.
Низкоранговый среднепримативный – человек, не претендующий на высокое положение в социуме. Находится внизу общественной пирамиды. Эмоционален и подчинён инстинктам, но не настолько, чтобы совершенно потерять контроль над собой. Чаще всего неотёсан, груб, имеет невысокое образование, культурой не блещет. Люди без образования, выполняющие непрестижную работу (типа разнорабочего или дворника), и неспособные подняться выше – НРСП люди.
Низкоранговые низкопримативные люди не имеют собственного голоса, они раболепны, подобострастны, всего боятся. Панически боятся конфликтов, поскольку не способны выйти победителем даже из самых простых ситуаций. Любые трудности, даже малейшие, повергают их в панику и вгоняют в депрессию. Они склонны к самоунижению. Избегают совершать любые «резкие телодвижения». Искренне убеждены в своём холопском предназначении. Подъём окружающих по ранговой лестнице могут воспринимать как крамолу и осуждать. Любой человек с более высоким рангом или ранговым потенциалом воспринимается НРНП человеком как властелин. Как союзники такие люди бесполезны и даже вредны. Если их и удастся втянуть в конфликт на своей стороне (что почти невозможно из–за боязни конфликтов), помогать они не будут, зато легко предадут союзника при любых, даже мнимых признаках усиления противника. Перейдя на противоположную сторону, могут по малодушию выдать любые секреты. В работе эффективность таких людей низкая из–за нежелания подниматься по ранговой лестнице, а значит, отсутствия мотивации к высокоэффективной работе. Подобострастный раб – НРНП человек. Однако, как ни странно, я встречал таких людей даже среди начальников среднего звена.” [5.4.2]
Поблагодарим Александра Бирюкова за то, что сформулировал и систематизировал данные определения. Мне нечего добавить, разве что я не совсем согласен с тем, что ВРНП, это сверхуспешное сочетание. Мое мнение следующее – ВРСП – это самый выгодный набор качеств. Рассказываю об этом в статье “Высокий ранг – средняя примативность”. Я отдаю приоритет именно в это сочетание характеристик.
Как визуализировать примативность:
Кто смотрел аниме “Шаман Кинг” проще поймет аналогию. Представь, что примативность не определение, а способность, включая примативность за тобой появляется трехметровый дух примата (его образ сами себе нарисуйте). Так для того, чтобы ощущать свою примативность профессионально я советую это упражнение:
1) Представь, что у тебя есть свой тотемный зверь. Это полупрозрачный дух, который приходит не тогда, когда он захотел, а исключительно тогда, когда ты его призвал. (автоматически выходим из разряда высокопримативных, потому что мы контролируем зверя, а также выходим из разряда низкопримативных, потому что мы не убиваем зверя, а даем ему волю, но по нашей команде)
2) Этот дух зверя является отражением твоего примата.
3) Примат напрямую зависит от твоего физического, ментального состояния, а также того, как ты проявляешь себя в неформальных ситуациях. Твой примат тем сильнее, чем увереннее ты себя ощущаешь экстраординарных жизненных ситуациях.
4) Примат – твоя истинная животная сила. Представь какая разница между тем, если человек дерется как человек или же, если он делает это как животное. То же самое с сексом. То же самое с моментом триумфа. То же самое со спортом. Ты понимаешь к чему я клоню?
5) Научись переключаться. По факту тебе нужно научиться моментально вбрасывать в кровь столько норадреналина, сколько потребуется, чтобы получать гиперэмоцию схожую с животной. ??Сейчас тебе может показаться это странным, но в разделе “Нейроманипуляции” я привожу примеры научных исследований, доказывающих простоту убеждения собственного мозга, и как это приводит к активизации всей биохимии твоего организма.
Даже если ты настроен к этому скептически сейчас, в конечном итоге тебе понравится это ощущение. Начни с безобидного – с секса, затем попробуй в спорте, у тебя произошла победа в бизнесе? Попробуй отпраздновать ее как животное. Подними руки вверх, громко закричи и бей себя в грудь, представляя, что ты на вершине пирамиды, а снизу сотни тысяч людей тебе рукоплещут. Это будет лучшее, что ты испытал за последнее время. Это и будет активацией примативности.
Функционально-ролевая программа
Давай поговорим о немного не очевидной теме для современного жителя мегаполиса. Функционально-ролевая программа.
Вообще стоило бы начинать рассуждать об этом прям в аккурат перед началом серии лекций про системно-векторную психологию, однако я решил ввести тебя в это знание уже сейчас, чтобы ты был готов к свп в будущей главе.
Доказано множеством исследований, что генетически наш характер и темперамент напрямую взаимосвязаны. По сути, курс “Режим Берсерка” – это кузница по переплавке твоего характера. Характер – это вся твоя жизнь. Все решения в течение жизни были приняты тобой именно благодаря твоему характеру, а значит вся твоя жизнь на сегодняшний день – это следствие накопленного генетического материала на фоне опыта твоих предков. Вот что такое характер. А теперь предлагаю пойти еще глубже в проблематику.??Возьмем мною любимый неолит. В природе появились осознанные homo, они разбиты на стаи, а стаи, в свою очередь, разбиты на профессии. У каждого своя роль, обязательно есть вожак и лидер стаи, есть те, кто охраняет поселение ночью, есть те, кто делают это днем. Есть те, кто занимается сбережением ресурсов, есть те, кто охотятся, есть те, кто воюют. У каждого свое предназначение, и оно выбирается исходя из выдающихся ролевых функций отдельного члена стаи. С чего ты решил, что сегодня что-то поменялось? ??У тебя, у меня и у другого зрителя разные эрогенные зоны. Кто-то обожает слушать, он фанат звука, он получает оргазм от определенного сочетания звуков, песни или просто ласкания этой эрогенной зоны. Кто-то обожает говорить, он даже когда книгу пишет (я) проговаривает в слух каждое предложение, потому что только так мозг может продуктивно функционировать. Кто-то обожает смотреть, получает экстаз от произведений искусства умеет ими наслаждаться и их создавать. Кто-то просто с ума сходит, когда поднимает очередную тяжесть, он чувствует каждое волокно своих мышц. Кто-то обожает кожу, он очень тактилен, обожает касания и получает невероятное удовольствие от взаимодействия с кожей. Продолжим уже в самом разделе свп, а сейчас я задам резонный вопрос:
Вот как ты считаешь, человек, который жить не может без звука и даже без профессионального образования, разбираясь в тональностях звуковых волн, будет счастлив, если пойдет работать в шумный офис или на производство? Да он умрет там. Его функционально-ролевая программа кардинально противоположная. Человек не раскрывший свой ролевой вектор обречен умереть несчастным. Это касается не только работы, но и формата взаимодействия с окружающими. У ребенка звуковика нежный и тонкий слух, а мать орет на него за каждую провинность, но он не понимает этого языка, он ломается. Это равносильно тому, как если бы женщина прошлась по клитору наждачкой, а потом удивлялась, почему она ничего не чувствует. Ровно поэтому. ??Резюмируя эту вводную статью в главу системно-векторной психологии, скажу следующее: мы здесь не собираемся делать армию одинаковых манекенов, которые потеют ради того, чтобы потеть и гонятся за успехом ради успеха. Именно через свп ты сам, лично, должен будешь понять свое жизненное предназначение, и уже именно через честный поиск себя ты сможешь обрести настоящую, неподдельную силу, которая будет выражаться во всех современных благах.
Вектор сильнейшего
В этом мире бывают различные люди. Этому миру нужны различные люди. Но если ты уже смотришь этот материал, то не соглашайся на меньшее. Встань на путь персональной силы, развивайся в 7 ступенях сильнейшего и получай от этого мира лучшую еду, лучшее место жительства, лучших женщин, лучший и самый яркий досуг, постарайся хотя бы поспособствовать чему-то великому или же создай что-то революционно-новое, сделай себя частью мира больших игроков.
Достигни высокого ранга путем постоянных проб и ошибок. Насыть свою жизнь событиями и давай себе отчет в том, как ты себя проявляешь в этих событиях, постарайся имитировать высокорангового – и ты им станешь, рано или поздно. Исследования доказывают, что наш мозг не отличает воображаемое от настоящего, а это значит (забегая вперед, это одна из тем Режима берсерка), что мы можем манипулировать нашим сознанием, и даже, будучи не являясь, высокоранговым – стать им.
Я напомню тебе, что ранг бывает реальным (внутренним) и визуальным. Начни с визуального, ты увидишь, как люди начнут относиться к тебе иначе. Затем переходи к внутреннему, занимай больше места в пространстве, говори громче, размеренней и глубже, не давай вытирать о себя ноги, проявляй себя как мудрый, сильный вожак, организовывай людей, в первую очередь ставь свои приоритеты выше других, помогай слабым, только если они этого заслуживают, не суетись, расправляй плечи, перестань работать на кого-то и рискни уже создать что-то свое, даже если не пойдет – с умом отнесись к работе над ошибками и не впадай в панику, доведи начатое до результата, подтверждай свой ранг физическими нагрузками и окружи себя женщинами, не дружи с ними, овладевай ими, только так ты сможешь через примата доказать свою ранговость.
Постепенно твой внутренний ранг начнет меняться, и даже если ты был низкоранговым, есть вероятность, что ты сможешь убить в себе эту скулящую псину и превратиться в высокоранговую гориллу. Бери ответственность за собственную жизнь. Далее по курсу я постараюсь дать тебе максимум своих знаний.
Вывод по разделу
1. Твое животное начало преобладает над человеческим
2. Твоя задача не рефлексировать на тему своей животности, а применить это как оружие для становления новой, более сильной версией себя
3. Используй каждый из трех векторов потребностей мужчины, (по схеме потребностей Микушина) и ты почувствуешь, что такое мужское счастье
4. В этом мире существует три ранга. Раз уж ты оказался здесь, то сделай все возможное, чтобы получить самый высокий из них.
5. Определи свою примативность. В зависимости от своего либидо и инстинктивности придерживайся позиции высокоранговый – низкопримативный (ВРНП) или высокоранговый – среднепримативный (ВРСП)
6. Сделай примативность не душным термином, а своей суперспособностью. Научись переключаться в режим высокой примативности тогда, когда тебе это нужно.
7. У тебя есть генетическая предрасположенность к своей роли в стае.
8. Функционально-ролевая программа – это введение в тему системно-векторной психологии. Ты уже начал узнавать себя лучше, чем прежде.
9. Выбирая вектор своей жизни, выбирай вектор сильнейшего. 10. Соглашайся только на лучшее. Не соответствуешь? Имитируй черты характера и поведения высокорангового, чтобы стать им. Мозг не отличает воображаемое от настоящего. Используй это!
5. ОПРАВДАНИЯ И ВИНОВАТЫЕ
Молекулярная ответственность
Суть молекулярной ответственности заключается в том, что ты должен принять, что именно ты ответственен за то, кто ты есть на сегодняшний день. Ни мама, ни папа, ни ситуация в стране. У тебя плохая жизненная ситуация? Я найду тысячу примеров, где люди из такой же ситуации выходили с тысячекратным результатом. Молекулярная ответственность означает полный, абсолютная отказ от оправданий. Если ты чего-то действительно хочешь – ты берешь и делаешь, если ты что-то сделал, ты просто говоришь о том, что да я захотел, и я это сделал. Никаких оправданий. Абсолютная ответственность абсолютно за каждый твой вздох.
У тебя есть сотрудники, и сотрудники не выполнили план-проект на месяц? Ты винишь сотрудников. Однако это исключительно твоя вина, что ты не смог нанять грамотный персонал и обучить его или мотивировать таким образом, чтобы он выполнил этот план. Люди по природе своей идиоты, если ты спрашиваешь с идиота, ты сам идиот. Объясни, расскажи, почему им это нужно. Заставь их работать на себя. Заставь все вокруг тебя функционировать. Запусти эти механизмы эти шестеренки вокруг себя, чтобы все работало исключительно на тебя.
Любая погрешность в этом механизме вокруг тебя и внутри тебя, это твоя ответственность! Не стоит это драматизировать, ты обязан совершать ошибки, ты и будешь их совершать, но, когда ты будешь это делать – не ищи виноватых… началась там война, закрыли инстаграм, начался ковид и прочее. Сотни тысяч людей с этим столкнулись, я открывал свой бизнес в ковид и не дал ему загнуться. Ну, только кто-то принимает решение забить и сдаться, а кто-то работает даже с тем, что есть. Однако это не всегда хорошо, не всегда работать на пороховой бочке – это доблестно и уважаемо. Иногда имеет смысл переместиться на более плодородную почву. Это твоя ответственность и единственное что ты должен, это поступать так, как посчитаешь нужным.
Ты должен перепрограммировать свой мозг. Но как это сделать? ПОЛНОСТЬЮ ОБНУЛИТЬСЯ. И только с полным обнулением, ты можешь начинать заново формировать свою личность, свой ментальный скелет. Только так и никак иначе.
Пример молекулярной ответственности: Тебе 22 года, твоим друзьям подарили машину, кому-то квартиру, кому-то и квартиру, и машину, и телефон, и поездки по заграницам: Испания, Италия и так далее, а тебе кукиш с маслом. А где был ты? А какие подарки тебе? Неужели ты не заслужил сэкономленных 10 лет жизни с помощью таких подарков? И хоть и любишь своих стариков, но в глубине души сидит обида, что родители виноваты. Моральный вопрос ситуации оставь на их совести. Но ты перекладываешь ответственность. Почему? Ты должен был использовать гнев, который был дарован тебе этой ситуацией. Да гнев – это дар, ты должен использовать его как орудие для того, чтобы разнести всех своих сверстников сделать быстрее, ярче, интереснее, больше, масштабнее… чтобы открыть свой бизнес, пока они учились, чтобы учиться на собственных ошибках, пока они спрашивали как жить у родителей и преподов, чтобы уже зарабатывать первые пятьдесят, сто, двести, пятьсот тысяч, или ты замахнешься на миллионы? Замахивайся, только используй качественное топливо – не зависть, а гнев, не нытье, а голод.
Почему ты в параллельной вселенной так и остался никому не нужным, нищим, с жирной женой, и так и не побывавшим дальше Геленджика? Потому что ты пошел на пути оправдания. В чем я не прав? И у тебя, и у меня 24 часа в сутках, так в чем проблема? Прямо сейчас какой-то китайский парень-колясочник становится миллионером. У тебя две руки и две ноги, а ты сидишь мастурбируешь и переживаешь из-за женщин. Твои проблемы ничто по сравнению с проблемами людей, чей масштаб личности находится на over high уровне. Ты пылинка в рамках вселенной, но ты и пылинка в рамках социума. Сейчас удобно принять такую мысль, она облегчает и развязывает руки на безделие. Как говорил Кама Пуля – “безделье – это игрушка дъявола”.
Если ты сдался, то не нужно это упаковывать в праздничную обертку. Лучше спрячь этот позор на заднем дворе своего дома и умри никем, нежели пытайся выдавить из себя осознанного слабака. Но помни одну вещь, что ты так и не почувствовал, как хорошо можно жить, как далеко можно зайти и каких вершин можно достичь. У тебя есть одна единственная жизнь. Лучшее что ты можешь сделать – это потратить ее на поиск приключений, словно викинг, который впервые едет на запад предвкушая славную историю своей жизни. Но даже если он и умрет, то он умрет в бою, как мужчина, а не слабак, который решил спрятать свою неконкурентную, социальную импатенцию за осознанным выбором “жить в удовольствие”. Никто тебе не говорит страдать, но истинное мужское счастье заключается именно в жизненном приключении, набирающем обороты.
Радикальный сброс базовых настроек
Ты прожил свои 16, 20, 25, 30, 40 лет. У тебя есть свой жизненный опыт. Но ты оказался здесь. Знания, которые я уже начал тебе давать – расходятся с популярным мнением. Они могут звучать резко и вызывающе, но ты помнишь о том, где ты вырос, кем воспитан и в какое время (на холсте истории) формировался твой сознательный разум… чувствуешь? У меня есть большие сомнения касательно качества впитываемых нами паттернов поведения и их результативностью в будущем.
Раз уж ты здесь, то давай проясним одну вещь – ты никогда не сможешь изменить реальность к лучшему, не поборов демонов прошлого. Я как Морфиус предлагаю тебе две таблетки – красную и синюю, красная – ты вырываешь из своей жизни все листы прошлого (на которых тебе писали мамы, бабушки, фрустрированные педагоги, женщины и низкоранговые мужчины) и оставляешь чистый, белый лист, на котором ты готов начать обучаться заново даже тем темам, которые, казалось, были прожиты тобой ранее. И есть синяя таблетка, которая позволяет тебе надеть режим берсерка (мясо) на кривой, поломанный скелет прошлых убеждений, но зато ты в очередной раз не дал инфоцыгану тебя одурачить, ты умный. Вопрос лишь в том, какая из таблеток в конечном итоге принесет сверхрезультат? Я выбираю красную.
Твоя примативность контролируется воспитанием
Твоя ранговость контролируется социумом
Твоя жизнь принадлежит другим людям
Режим берсерка – не апгрейд имеющегося, это перезапуск всей системы твоего мозга. Это шоковая терапия, позволяющая прокачать очки характеристик твоего персонажа (тебя) заново. Но в этот раз правильно.
Вывод по разделу
Тебе нужно принять молекулярную ответственность за любое положительное или негативное событие в твоей жизни, так ты научишься слышать себя, не сбегая в женщин, тусовки, наркотики, азартные игры или прокрастинацию любого другого вида. Есть только реальность, в которой есть ты, твой масштаб личности и один поднятый вопрос – как мне стать сильнее?
Никаких оправданий и виноватых. Ты уже на тропе сильнейших. Отныне каждая твоя победа будет достигнута благодаря себе. О каких победах идет речь? Мы стремимся занять высшую ступень в классовой иерархии, а это значит нам потребуются деньги, влияние и здоровье. Мне вообще за тебя все придумать? Хочешь больших денег – открой свое дело, хочешь влияния – поступай мудро по отношению к другим людям и развивай свое дело, хочешь здоровье – начни с гормонов, продолжи спортом, сексом и питанием.
Радикальный сброс твоих базовых опций. Чтобы погрузиться в режим берсерка, тебе придется отказаться от своих старых убеждений и взглядов и посмотреть на этот мир под тем углом, который я тебе покажу.
Супермэн, гигачад, альфа, сигма – называй как угодно, но суть останется одной. С того момента, как ты прочитал это, ты больше не соглашаешься на полумеры, ты больше не соглашаешься на посредственную жизнь. Хочешь женщину? Стань таким развитым, чтобы рядом с тобой была только Джоли, никаких полумер, ты не соглашаешься на меньшее, а если понимаешь, что не по уровню – так стань таким, чтобы было по уровню. Используй свой голод к лучшей жизни как горючее топливо каждое утро.
6. ПОДЧИНИ СЕБЕ ГОРМОНЫ
Ты не хозяин своей жизни. Великая война нейромедиаторов.
Это противоречивое высказывание с учетом того, что мы здесь пропагандируем концепцию молекулярной ответственности, но не спеши с выводами. Суть заключается в том, что каждая твоя мысль, любое твое действие, а соответственно результат в виде той жизни, которую ты имеешь на данный момент – напрямую коррелируют с гормональным балансом. Поэтому гормональная образованность на сегодняшний день – это не выбор, это необходимость.
Для понимания сути: с каким настроением ты проснулся, как ответил на деловой звонок, какое рвение испытал, какое важное жизненное решение принял, как оделся, как провел свое свободное время, как провел свое рабочее время, как отреагировал на любое жизненное событие, как много стрессуешь, какие у тебя вредные привычки, какие у тебя полезные привычки, какая у тебя сексуальная энергия, какая у тебя мужская энергия – за каждое принятое решение ты обязан гормонам. Заметь, я поставил вопрос КАК, а не акцентировал внимание на том, ЧТО ты делаешь.
В этом разделе нам придется познакомиться с важнейшими элементами нашей жизни. Перечислю их все: тестостерон, дофамин, кортизол, норадреналин, эстрадиол, пролактин, ацетилхолин. Для простоты понимания предлагаю представить карту, на которой обозначены различные страны, каждая страна отмечена своим цветом, представим, что гормон – это страна, и она либо сильна, либо находится в упадке. Мы представляем страну “Тестостерон”, но у нас также есть сильные союзники “дофамин”, “норадреналин”, “ацетилхолин”. Наши злейшие враги – это Кортизолия, Пролактиния и Эстрадиолия (хаха что-то самого порвало пока писал это). Мы в роли главного стратега в этой войне, где кортизол, пролактин и эстрадиол – главные противники. Но иногда мы будем переходить на сторону зла к кортизолу.??В виде постоянно движущегося эквалайзера, когда одни гормоны увеличиваются в размерах – другие уменьшаются. Наша задача научиться управлять этой стихией внутри нас. Потому что мужчина, контролирующий свой гормональный баланс – это гигачад в квадрате. Начнем с основополагающего – тестостерона.
Тестостерон.
Для мужчины тест – это всё. Он ответственен за твое желание завоевывать новые вершины, половое влечение (сексуальную функцию), мышечный рост, бескомпромиссность там, где этого требует ситуация, за стабильное эмоциональное состояние и многое другое, о чем расскажу дальше.
Физиологические свойства, проявляемые тестостероном:
1. Поддержание либидо (основной гормон, отвечающий за сексуальную функцию в жизни мужчины, потенцию)
2. Укрепление, утверждение и утолщение костей;
3. Оформление и завершение скелетного роста;
4. Оволосение по мужскому типу;
5. Снижение жировой массы в теле;
6. Увеличение мышечной массы в теле;
7. Укрепление связок и суставов;
8. Повышение кровяного давления;
9. Повышение стрессоустойчивости;
10. Повышение болевого порога;
11. Повышение плотности кожи (избыток может вызвать проблемы с кожей)
Психологические свойства, проявляемые тестостероном:
1. Доминация над социальным окружением
2. Все действия, мысли и слова исходят из позиции молекулярной ответственности (за всё, что происходит с мужчиной, любые события и действия – берётся его личная ответственность);
3. Отсутствие внутренних диалогов и мыслей (холод в голове);
Повышенный тонус настроения (однако снижение эмоциональной амплитуды и спокойствие);
4. Энергичность;
5. Позывы к действию, «предвкушение новых открытий» – именно по этому проявлению и назван «гормоном преображения окружающей среды»;
6. Ментальная жёсткость и беспощадность к себе;
7. Мужчину с высоким уровнем тестостерона не интересуют полумеры. Он забирает лучшее. Голод к лучшим благам мира;
8. Уверенность в собственных действиях, отсутствие вечных поисков “а что, если” (частично коррелирует с пунктом 3.);
9. Доступ (ключ) к режиму берсерка. Не обретение, но инструмент.
Низкий уровень тестостерона – какие последствия?
Отсутствие всего вышеперечисленного. Прям берешь и к каждому пункту подбираешь абсолютно противоположное значение:??Слабое либидо, отсутствие оволосения по мужскому типу, низкий болевой порог, увеличение жировой массы в теле, подстраивание под социальное окружение, отсутствие личной ответственности, апатия, депрессия, пожалейка себя любимого, согласен на полумеры (и так сойдет, главное, чтобы как у людей было), вечное “а что, если” (поиск причин не предпринимаыть действий) и так далее.
Как увеличить тестостерон доступными методами:
Тренажерный зал.
Помимо того, что спорт нормализует многие процессы в твоем организме, самое главное, что он поднимет твой тест. ??Увеличение мышечной массы, выброс эндорфинов после тяжелых подходов, хорошее настроение при бросании взгляда на зеркало, возможность выплеснуть всю накопившуюся энергию в железо под любимую музыку, улучшение своего повседневного состояния, улучшение дыхания, улучшение либидо, увеличение самооценки и как следствие – больший успех у женского пола и влечения к нему. Физические нагрузки улучшают когнитивные способности: память, внимание, исполнительные функции, необходимые для творческого процесса. Стимуляция, рост новых нейронов и связей между ними увеличивает пластичность мозга, способность человека к обучению.
Бады.
Я советую начать с чего-то попроще – заходишь на озон или вайлбериз, и пишешь: Комплекс витаминов группы Б, Витамин Д3 (D3), Цинк цитрат, Магний, Ацетилхолин, общий аминокомплекс. Поверь, это стоит копейки, однако ты сможешь получить то, что не можешь получить в современном мире, в России, не из еды, не из условий проживания, не из климатических условий. Функции каждого отдельного витамина ты более подробно сможешь загуглить, однако для формирования цельной картины я объясню: Комплекс витаминов группы Б – нормализируют состояние нервной системы, помогают вырабатывать энергию, повышают синтез тестостерона, защищают печень, контролируют усвоение белковой пищи, а также делают организм более устойчивым к внешним вредным воздействиям.??Витамин D3 (D) – способствует мышечному тонусу, повышает иммунитет, необходим для функционирования щитовидной железы и нормальной свертываемости крови; помогает организму восстанавливать защитные оболочки, окружающие нервы; участвует в регуляции артериального давления и сердцебиения; препятствует росту раковых клеток.
Цинк цитрат – незаменимый для мужчин элемент, естественным путем стимулирующий повышение уровня тестостерона – гормона, отвечающего за полноценную работу половых функций мужчины, потенцию и здоровый внешний вид. Являясь биологическим компонентом, цинк присутствует во многих органах, тканях и клеточных структурах организма.
Магний – обеспечивает профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, способствует более быстрому набору мышечной массы, стимулирует усвоение витамина D и синтез тестостерона, помогает сохранить высокое либидо и потенцию в зрелом возрасте. Помогает справляться со стрессом, депрессией, усталостью, раздражительностью, избавляет от бессонницы и головных болей.
Ацетилхолин – играет важнейшую роль в процессах сокращения мышц, в регуляции памяти и когнитивных функций, поддержании нейропластичности и во многих других процессах. Помогает держать концентрацию в течение дня (в условиях клиповости любого контента это особо полезно), чтобы быть сфокусированным на своем деле, не отвлекаясь на сми, видео и прочую ерунду.
Сон.
Обязательные 7-9 часов крепкого сна + подъем утром, желательно до 8 утра. Ночной отдых напрямую влияет на выработку тестостерона, а также качество спермы. Пункт короткий, но невероятно важный, акцентирую на этом внимание.
Нейроманипуляции.
