Триггер в психологии. Что такое и как работает (Дмитрий Малышев)

Описание книги:

Триггером является какой-либо провоцирующий фактор, событие или явление, которое влечёт за собой определённую реакцию. Например, вы шли по улице и услышали ругань между мужчиной и женщиной, это стало причиной того, что вы вспомнили о ругани родителей, которую часто слышали в детстве? И из-за данного триггера в виде ругани вы начали испытывать отрицательные эмоции: гнев, тоску, раздражение, злость, апатию. Почему с триггерами необходимо работать? Потому что нередко они могут спровоцировать вас на импульсивные поступки с нежелательными последствиями...