Аудиокнига Всё хорошо, а счастья нет... (Дмитрий Малышев)

Описание аудиокниги:

Как внутренние и внешние факторы влияют на восприятие счастья. Счастье — это не статичное состояние, а динамическое переживание. На него влияют внешние обстоятельства (уровень дохода, здоровье, социальные связи) и внутренние (наши мысли, установки, ценности, способность радоваться малому). Исследования психологов, в том числе Дэниела К. и Эда Д., показывают, что после достижения определенного уровня материального благополучия (удовлетворения базовых потребностей) дальнейший рост дохода почти не увеличивает субъективное счастье. Более того, люди, которые сосредоточены исключительно на внешних достижениях, часто страдают от так называемой «гедонистической адаптации»: каждый новый успех быстро становится нормой, и для следующего всплеска счастья требуется всё больше и больше. В то же время внутренние барьеры — страх неудачи, перфекционизм, привычка сравнивать себя с другими, неумение радоваться текущему моменту — могут блокировать счастье даже при самых блестящих внешних обстоятельствах.