Воркбук к "Королевский возраст, или Как не стать теткой после 40" (дизайн Кристина Банина)

Описание аудиокниги:

Воркбук разработан для удобства выполнения упражнений из книги Олеси Галькевич Королевский возраст или как не стать теткой после 40?. Он не является самостоятельным произведением. Все упражнения собраны в нем последовательно, также, как они идут в книге, чтобы вам было удобно их выполнять. Любые психологические практики, выполненные письменно, дают больше эффекта и осознанности. Для работы вам понадобится его распечатать. Какая вам будет польза от воркбука? 1. Он поможет все-таки выполнить упражнения, а не отложить их на потом. 2. Все о вашем образе себя в 45+ будет собрано в одном месте. 3. Вы сможете возвращаться к записям и видеть свой прогресс. 4. Лучше разберетесь в теме и в себе. 5. Можно допечатывать листы и выполнять упражнения столько, сколько вы хотите. 6. Не нужно идти к психологу, воркбук именно для самостоятельной работы. 7. Это очень удобно: читаем книгу на экране (слушаем аудио), и одновременно пишем ручкой по бумаге. Автор, Олеся Галькевич.