скачать книгу бесплатно
Наставления интуиции просты и прямолинейны. Прислушайтесь к своему телу. Обратите внимание на то, что провоцирует тошноту, беспокойство, переживания, ощущение опасности, нервозности и напряжения. Ваше тело не обманывает вас. Фиксируйте свои ощущения. Подмечайте, что именно расстраивает вас, наполняет страхом или вызывает тревогу. Обратите внимание на внутренний диалог, когда кто-то как бы подсказывает вам, что что-то «не так». Если вы получите интуитивное предупреждение или сигнал об опасности, не подавляйте их излишними логическими рассуждениями. Запоминайте свои сны и старайтесь расшифровать их. Интуиция будет часто проявлять себя именно через сны, чтобы обратить ваше внимание на то, что сознательный ум отрицает. Когда вы получите какое-либо интуитивное сообщение, постарайтесь уединиться и попросить дать вам внутреннее руководство для лучшего понимания.
Помните, что внешняя оболочка мало что расскажет. Изучайте энергию всего, с чем соприкасаетесь, близкого и далекого.
Вы – любовь
Любовь – это самый мощный источник высоковибрационной энергии. Когда вы любите себя и других, относитесь к себе и окружающим с уважением, тогда через вас течет исцеляющая и оживляющая энергия, которая оберегает вас. Осознайте, кто вы. Вы – любовь, воплощенная в мире материи. Любить себя – это не эгоизм. Напротив, это понимание того, кто вы есть. Когда вы любите себя, вы помните о своей истинной духовной природе. Вы говорите: «Я един(а) с любовью».
Вы – любовь, так же, как и все, кого вы встречаете. Соприкасайтесь с позитивной энергией людей, наполненной любовью. Между тем многие любящие люди, желающие помочь другим, сознательно впитывают чужую печаль и боль, ошибочно полагая, что таким образом можно как-то поправить ситуацию. Когда люди демонстрируют вам свою беспомощность и эмоциональные раны, не позволяйте им дурачить себя. Ведь они, как и вы, связаны с бесконечным источником любви и мудрости – то, что есть внутри вас, есть и у них. Проявляйте сострадание и относитесь к людям с симпатией, но не отождествляйте себя с их травмами и желанием выступать в роли жертвы. Когда вы фокусируетесь на чужой беде или беспомощности, то вы на самом деле только вредите – не даете людям увидеть и осознать их истинную сущность. Будьте тем, кто снимает шоры с глаз. Чтобы испытывать совершенную любовь и благодать, любите других в наивысшем значении этого слова – смотрите на их внутреннюю силу и красоту.
Любой разлад, любую эмоциональную травму и боль, которую мы испытываем, может исцелить совершенная и воссоздающая сила – любовь. Когда вы видите ее в глубине себя, вы можете узнать ее и в другом человеке. Эта сила пребывает в каждом из нас, даже когда кажется, что внешне она никак себя не проявляет. Сумейте увидеть свет в других людях, и они разглядят его в самих себе.
Упражнение. Эмоциональная чистка
Если вы чувствуете, что впитали чужую токсичную энергию в виде гнева или горя, это упражнение поможет очистить ваше энергетическое поле.
• Сделайте глубокий вдох. Теперь дышите спокойно, старайтесь расслабиться, позвольте своим эмоциям выйти на поверхность. Начните описывать их словами. Хотя это звучит просто, на самом деле мы редко отдаем себе отчет в том, что действительно чувствуем и что является источником наших переживаний.
• Фокусируйтесь на каждой эмоции по очереди. Спрашивайте себя, находится ли ее источник внутри вас или вы «подхватили» ее извне.
• Сделайте несколько долгих, глубоких, очищающих вдохов-выдохов. Слушайте себя. Сейчас вы почувствуете, ваше это переживание или вы впитали его от другого человека. Доверьтесь своей первоначальной интуитивной реакции.
• Если вы почувствовали, что это эмоция пришла из внешнего источника, проявите осознанное и твердое намерение отпустить ее. Вам вовсе не нужно знать, откуда она появилась. Просто дышите и повторяйте про себя, что освобождаетесь от того, что вам не принадлежит.
• Если это переживание ваше, то мысленно попросите о внутреннем руководстве, чтобы узнать, что нужно предпринять для исцеления или трансформации. Позвольте эмоциям заявлять о себе и слушайте их.
• Этот процесс может быть длительным или коротким. Если вам нужна помощь в решении и понимании того, как эмоционально исцелиться, попросите совета или наставления у того, кому доверяете.
* * *
Любовь – это самая мощная энергия, которая поддерживает здоровье в материальном мире и невидимых сферах. Если вы не чувствуете вибрации любви, значит, в вашей энергетической системе произошла утечка. Ведь по сути вы и есть любовь. Она всегда в вас. Любовь помогает исцелить физическое тело, она всегда дарит надежду и веру, несмотря ни на какие обстоятельства. Освобождайтесь от гнева и недовольства, учитесь прощать себя и других. Благодарите каждый день за все хорошее, что есть в вашей жизни. Открывайте свое сердце и призывайте любовь, живущую в вас. Пусть она восстанавливает и укрепляет ваше тело, разум и дух.
Сила энергии мысли
Хотя нам нравится думать, что наши мысли оригинальны и уникальны, это не всегда так. Существует коллективная мыслительная энергия, к которой мы все подключены. Вы можете не осознавать, что на вас воздействуют мысли других людей – близких или далеких. Между тем мысли – это энергия, которая перемещается по всему миру от одного человека к другому.
Так уж повелось, что с юных лет нас учат перенимать убеждения, взгляды и суждения других людей. В течение дня мы тем или иным образом подвергаемся влиянию внешней мыслительной энергии и впитываем ее. Людей часто связывают общие антипатии, негативные мнения, обиды и неприятие. Есть некое привлекательное ощущение идентификации себя с группой единомышленников относительно политических взглядов или моделей поведения, или суждений и предубеждений, касающихся других национальностей, религий и сексуальной ориентации. На самом деле это – внутренняя потребность в безопасности. Многие считают, что нужно, например, поддерживать и принимать мыслительную энергию своих начальников и коллег, чтобы не пыльно зарабатывать на жизнь и преуспевать в карьере. Мы отказываемся от собственной внутренней истины и заглушаем тихий голос духа для того, чтобы жить в мире, который, как нам кажется, имеет над нами власть. Страх побуждает нас непроизвольно и бессознательно воспринимать негативную мыслительную энергию, принимая ее за свою. Это бездумное подчинение уводит нас от нашего истинного и могущественного «Я».
Вы – это не ваши убеждения, мысли и суждения. Вы – духовная энергия, связанная с источником всеобщей любви и мудрости. Когда вы принимаете энергию мысли, вибрации которой не согласуются с вашим духовным центром, энергетическая нагрузка на тело, разум и дух увеличивается. Этот путь в никуда. С тревогой, беспокойством и напряжением в конечном итоге приходит болезнь.
Как и любовь, ваше подлинное внутреннее «Я» не может быть уничтожено или кем-то разрушено – оно никогда не покинет вас. Это ваш источник силы и исцеления. По мере развития интуитивной чувствительности вы начнете слышать и слушать его голос. Каждый человек в той или иной степени обладает негативной мыслительной энергией, это факт. Однако хорошая новость заключается в том, что все мы имеем врожденную способность освобождаться от нее и соединяться с могуществом своего истинного «Я».
Многие переживают, что если начнут жить собственной правдой, то люди отвернутся от них, сочтя их как минимум странными. Но этого не произойдет. Напротив, когда вы твердо знаете, кто вы, когда не отступаете от своей истины, от вас исходит магнетический, притягательный свет. Люди стремятся к невидимому центру вашей силы и мощи. Более того, в вашем присутствии они ощущают собственную силу. Своим стремлением быть собой настоящим вы вдохновляете других быть верными своей истине.
Упражнение
Высвобождение и преобразование энергии мысли
Сейчас необходимо разобраться с мыслями, убеждениями, суждениями и идеями, которые не соотносятся с вашей истиной. Начните с этого упражнения.
• Сделайте глубокий вдох-выдох. Теперь дышите спокойно, расслабьтесь и слушайте себя. Постепенно вы начнете ощущать присутствие двух противоположных энергий. Прислушайтесь к ним. Не отстраняйтесь от них и не отвергайте.
• Источником некоторых мыслей является ваше эго. Как правило, это те мысли, которые вы впитали из коллективного разума. Довольно легко распознать их контексты: критика, осуждение, неодобрение, брань. Подобного рода размышления могут пытаться убедить вас прекратить это упражнение. Не поддавайтесь, просто проговорите их вслух.
• Озвучивая негативные мысли, следите за энергией своего тела. Что вы чувствуете? Слабость, усталость, напряженность, утомление, тревогу?
• Теперь обратитесь к своему «Я» и попросите, чтобы оно послало вам другие мысли. Позвольте проявиться им из глубины вашего духа. Произнесите просьбу вслух. Почувствуйте энергию своего тела. Эти мысли успокаивают, расслабляют, воодушевляют вас? Мысли, исходящие от истинного «Я», всегда позитивны и мудры, поскольку исходят из источника энергии. Они свободны от осуждения, предвзятости, страха и негатива.
• Продолжайте слушать себя. Если мысль угнетает вас, не удерживайте ее – произнесите и отпустите. Она вам больше не нужна. Попросите, чтобы она отправилась в свет мудрости и любви для трансформации в положительную энергию.
• Обратитесь с просьбой наполнить вас истинными мыслями. Позвольте им течь легко и свободно, укрепляя и исцеляя.
Ежедневно, нравится нам это или нет, но мы пересекаемся с мыслительной энергией, которую или принимаем, или отклоняем. Какие-то мысли поступают извне, какие-то – из внутреннего источника нашей истины. Выразите четкое намерение слушать и впитывать исцеляющие мысли, и ваш ум, тело и дух будут восстанавливаться и укрепляться.
Внутренняя сила
Уважайте себя и путь, которым идете. Все мы пришли в этот мир, чтобы что-то узнать о себе. Семья, родители, социальный статус, пол, национальность, а также обстоятельства и события, с которыми мы ежедневно сталкиваемся, были спланированы так, чтобы вдохновить нас искать свое истинное «Я». Отбросьте самобичевание и чувство вины. Простите себя за то, о чем сожалеете, и начинайте каждый день с чистой страницы. Иногда вам кажется, что роль, которую вы согласились сыграть в спектакле жизни, не имеет смысла. Но знайте, когда вы уважаете себя, то и другие уважают вас. Настраивайтесь только на лучшее.
Признайте свою силу, она – ваша позитивная энергия. Говорите правду. Высказывайте свое мнение по важным и не очень значимым вопросам: говорите «да», когда действительно соглашаетесь, и «нет», если с чем-то искренне не согласны.
Ваша внутренняя сила позволяет создавать красоту, изобилие, любовь, благополучие, прекрасное здоровье и наслаждаться всем этим. Однако многие люди, особенно женщины, боятся признать собственную силу и открыто о ней заявить, будучи уверенными, что она сопряжена с принуждением или эгоизмом. В нашем материальном мире мы неверно истолковываем истинное значение внутренней силы. Вместо того чтобы воспринимать ее как позитивный источник энергии, мы приписываем ей агрессию, власть, доминирование и контроль.
Когда вы сознательно не работаете со своей силой, то обязательно находятся желающие использовать ее в своих целях. Мы слишком легко отдаем ее другим, в результате становимся энергетически уязвимыми и начинаем хаотично поглощать внешние токсичные вибрации. Все это приводит к дисбалансу в мыслях, эмоциях и физическом теле.
Похищение силы
Каждый день мы отдаем свою внутреннюю силу, не осознавая этого, более того, у нас ее выманивают самыми банальными мошенническими способами. Кто? Например, ваша подруга, переживающая личные драмы и нуждающаяся в ваших советах и помощи. Самое интересное, что она, похоже, даже не собирается менять свою жизнь. Она приходит к вам и рассказывает о своих проблемах и о том, как другие не пытаются понять ее, а только используют. Вы слушаете, высказываете искреннюю поддержку и даете массу советов. Однако ничего нового с подругой не происходит. Вы же истощаете себя все больше, после каждой встречи чувствуете себя словно «выжатый лимон». Да, вы хотите помочь своей подруге, на деле же ваша позитивная энергия лишь подпитывает ее потребность в вечной драме и хаосе.
Когда вы видите в другом человеке источник своего счастья или верите, что вам нужна его любовь, чтобы исцелиться и обрести целостность, вы отдаете свою силу. Когда вы испытываете чувство вины или вам неуютно рядом с другом или родственником, у которого никогда не бывает счастливых моментов и который завидует вашему успеху, вы отдаете свою силу. Когда вы ищете совета другого человека, который, как вам кажется, лучше знает, как решать ваши проблемы, вы отдаете свою силу. Многие здоровые, позитивные и любящие люди позволяют другим – тем, кому они сочувствуют или кого жалеют, – вытягивать энергию. Это – духовная созависимость, которая приводит к истощению, измождению и в итоге – к физической болезни.
Сострадание и растрачивание себя – вещи несовместимые. Осознайте, что источником силы, создающей мир, гармонию, изобилие и любовь, является ваш дух. Когда вы признаете это, то поймете, что окружающие люди обладают той же силой. И ваша, и их внутренняя сила проистекает из божественного источника энергии, она бесконечна и необъятна. Выразите это осознание через свои намерения и действия. Не поддавайтесь искушению видеть в других беспомощные жертвы. Да, они не осознают своей природной способности изменять и трансформировать текущую ситуацию. Но это не дает им право дурачить вас и ставить под угрозу вашу целостность. Будьте добрыми, любящими и сострадательными. Однако всегда помните, что у каждого человека есть свой внутренний источник силы.
Почаще говорите себе:
Я подключен(а) к источнику силы. Моя сила говорит со мной через интуицию, направляя меня к благу, здоровью и благополучию.
Упражнение
Возвращение своей силы
Тело нуждается в вашей внутренней силе, ведь ему надо поддерживать здоровье и хорошее самочувствие. Позволяя другим перекачивать вашу энергию, вы лишаете себя «топлива», необходимого для физических потребностей. Энергетические каналы – это невидимые артерии энергии, которые тянутся от вас к другим людям. Они возникают, когда вы отдаете свою силу. Если это повторяется регулярно, то ваша энергия откачивается через них уже помимо вас.
С помощью этого простого упражнения вы сможете вернуть свою силу.
• Глубоко вздохните. Сделайте очищающий вдох, а выдыхая, мысленно освобождайтесь от стрессов и напряжения. Продолжайте дышать, старайтесь расслабиться. Закройте глаза и просканируйте свое тело, начиная с макушки.
• Заявите о намерении осознать все энергетические каналы, через которые вы либо отдаете свою силу, либо поглощаете энергию других людей.
• Скажите вслух или про себя: «Я возвращаю свою силу и освобождаюсь от любых энергетических каналов».
• Продолжайте сканирование. Доверьтесь своей интуиции – она приведет вас к тем людям, с которыми у вас образовались энергетические привязки. Вы можете с помощью ясновидения узнать человека или почувствовать вибрацию канала, через который вытягивается энергия. Когда вы увидите эту связь, спросите: «Что мне сделать, чтобы освободиться от этого канала энергии?» Скорее всего, вам будет нужно проявить намерение отпустить его.
• Вы можете осознать, куда уходит ваша энергия, но это случается не всегда. Если же вы увидели, к кому направляется канал, попросите своих ангелов исцелить энергетический дисбаланс, возникший между вами и другим человеком. Затем визуализируйте зеленую и золотую высоковибрационную целебную энергию в том месте, где крепилось соединение.
• Совсем не обязательно знать адресата вашей энергии. Если вы распознали канал, но не видите, к кому он уходит, выразите намерение отпустить его. Сделав это, визуализируйте зеленую и золотую высоковибрационную целебную энергию в том месте, где был прикреплен канал.
• Продолжайте сканировать тело, пока не освободитесь от всех каналов. Представьте себя окруженным высоковибрационным золотым, зеленым и белым светом. Дайте себе установку проявлять любовь и заботу о других, не забывая о своем душевном и физическом здоровье.
Интуитивное питание
Пища – это энергия. Питание является важнейшим аспектом, виляющим на состояние здоровья человека. Уже в раннем детстве мы знали о полезных продуктах, которые необходимы каждому, – овощи, фрукты, цельные злаки, рыба и так далее. Однако наш сегодняшний рацион далек от норм правильного питания – слишком много обработанных продуктов, небезопасных жиров, сахара и соли. Вредные продукты пагубно влияют не только на наше физическое тело – мы уже знаем, что оно поглощает необходимую жизненную энергию из тела энергетического. А если оно слабое, то и организм в конце концов слабеет и утрачивает баланс. Таким образом нездоровое питание создает порочный круг, лишая человека сил.
Живая еда обладает энергетической структурой. Фрукты, овощи, пряности и специи имеют свою ауру. Энергетически они состоят из природных элементов, которые поглощают вибрации солнца, земли, дождя, растений или живых существ, рядом с которыми росли. Такая пища способствует поддержанию нашего энергетического здоровья. Она имеет не только высокую питательную ценность, но также увеличивает запасы энергии, подпитывая нас своей жизненной силой. Красное мясо, рыба, птица и молочные продукты также имеют энергетическое поле и ауру. Им присущи вибрации, свойственные среде, в которой они жили. Животные, которые содержались в ограниченных пространствах, будут в той или иной степени передавать их энергетику, поэтому лучше употреблять мясо тех, которые находились в естественных условиях, поскольку, так же как растения, они сохраняют в себе вибрацию почвы, солнца, воздуха и живой энергии.
Обработанные продукты по большей части энергетически инертны. Они содержат вибрации людей, работающих на заводах по переработке и упаковке продовольственных товаров. Такие продукты также будут обладать положительными вибрациями живого источника пищи, но в незначительной степени. Как правило, они редко содержат сколько-нибудь важную энергетическую жизненную силу. Другими словами, они не могут поддерживать вас энергетически, а вот ослабить ваше энергетическое здоровье вполне в состоянии.
Преобразование вибраций пищи
Полезнее всего есть цельную и живую еду. Однако если это невозможно, то в ваших силах изменить вибрацию пищи, которую вы употребляете. Начните с проявления уважения к своему телу и диалога с ним. Настройтесь на свою физическую вибрацию и с любовью сообщите организму, что готовы слушать его наставления, выбирая то, что подходит ему, и настраивая свою физическую систему на высоковибрационную энергию. Все отзывается на любовь. Вот и ваше тело будет положительно реагировать на любящее высоковибрационное намерение.
Если вы вынуждены употреблять обработанные продукты, то сначала подержите их в руках и пошлите позитивную энергию. Произнесите молитву и попросите о божественном присутствии во время приема пищи.
Прежде чем есть мясо, рыбу или птицу, сделайте паузу и почтите живых существ, которые предоставили вам еду. Попросите о божественном присутствии. Пошлите духу животного благодарность и благословение.
По мере того как ваша интуиция будет совершенствоваться, вы станете более чувствительны к энергии пищи. Вы будете чувствовать нарастание или ослабление вибрационной энергии в зависимости от употребляемых продуктов. Возможно, вы станете более физически чувствительны к вашему рациону. Некоторые продукты больше не смогут соответствовать вашей энергии, и у вас даже может возникнуть на них аллергическая реакция.
На первых порах может показаться, что изменения состояния вашего организма, связанные с процессами вывода токсинов и лучшего усвоения пищи, не лучшим образом сказываются на вашем здоровье. Но когда вы станете более энергетически сильными, то легко начнете отказываться от еды со слабыми и негативными вибрациями и алкоголя. Вы перейдете на более высокие трансцендентные уровни жизненной энергетической силы, поэтому вашему телу, разуму и духу потребуется другая – более высоковибрационная – пища. Доверьтесь процессу. Услышьте себя, поймите, в чем нуждается ваше тело. Скорее всего, оно будет общаться с вами через физические реакции на определенные продукты.
Вы голодны или тело пытается что-то вам сказать
Ваше тело – прекрасный коммуникатор. К сожалению, мы не всегда прислушиваемся к нему, осознаем его мудрость. Тело, эмоции, мысли и дух постоянно взаимодействуют. Они настолько связаны, что, по сути, функционируют как одно целое. Западная медицина рассматривает исключительно физическое тело, не беря во внимание эмоциональную составляющую человека. Если вы испытываете боль или плохо себя чувствуете, медиков интересует только лишь состояние вашего тела. Большинство людей верят в такой подход. Мы редко способны осознать множество факторов и влияний, воздействующих на наше физическое здоровье.
Сегодня многие борются с лишним весом и стремятся развить в себе отвращение к еде. Однако на деле многочисленные диеты и горячее желание похудеть не приводят к тому, чтобы стрелка весов пошла в обратную сторону. И как бы вам ни хотелось верить, что проблемы с лишними килограммами решаются ограничениями в еде и физическими упражнениями, знайте, что мысли, эмоции и энергетическое состояние напрямую влияют на ваш вес. Вот почему необходимо обратить внимание именно на эти – нефизические – факторы.
Упражнение
Эмоциональное питание
Тягостные, подавляющие эмоции являются одной из самых распространенных причин переедания. Интуитивно впитывая негативную энергию других людей, вы сами начинаете испытывать беспокойство и смятение. Как известно, еда же изменяет химию мозга и вызывает приятные эмоциональные и психические реакции. Понятно, что тоска, тревога, печаль, страх, утомление и гнев для нас крайне дискомфортны, поэтому мы тянемся к еде, пытаясь подавить их и поднять себе настроение.
Эмоции и желание поесть тесно связаны. Интуиция же может стать ценным инструментом, который поможет настроиться на глубинную эмоциональную энергию, которая стала причиной увеличения веса, и сбалансировать ее.
• Прежде чем отправиться на кухню, чтобы утолить голод, сядьте, успокойтесь и закройте глаза. Сделайте глубокий вдох и медленно выдохните. Продолжайте глубоко дышать, на выдохе отпуская все стрессы и напряжение.
• Сфокусируйте свое интуитивное сознание и спросите себя вслух или мысленно, что вы чувствуете. Спокойно повторите этот вопрос несколько раз. Позвольте эмоциям проявиться. Называйте их и продолжайте дышать, давая возможность чувствам и переживаниям выходить «на поверхность».
• Прислушивайтесь к своим ощущениям, общайтесь с ними. О чем они говорят? Это ваша эмоциональная энергия или вы впитали ее от другого человека? Спросите, что вы можете сделать, чтобы исцелить и успокоить эмоции, прийти в состояние внутреннего мира и покоя.
• Положите руку на сердце. Вдохните энергию любви и отправьте ее из руки в сердце. Попросите о любви, позвольте ей трансформировать чужие чувства, освободить вас от них.
• Продолжайте долго и глубоко дышать. В течение нескольких минут ощущайте присутствие исцеляющей безусловной любви, проходящей через ваше тело.
• Пообещайте заботиться о себе, делать все возможное для того, чтобы ваше эмоциональное «Я» ни в чем не нуждалось. Будьте сострадательны. Пусть ваше тело знает, что вы слушаете его и хотите ему добра.
Упражнение
Интуитивное восприятие энергии пищи
Это упражнение лучше делать после интуитивного общения со своими эмоциями и ощущениями – оно поможет настроиться на энергию пищи. Мы проецируем на еду множество наших чувств, в том числе желаний, страхов и переживаний. Когда вы настраиваетесь на подобную энергию, она перестает казаться вам притягательной и соблазнительной.
• Когда у вас возникнет внеурочное желание поесть, сядьте, успокойтесь и закройте глаза. Сделайте глубокий вдох и медленно выдохните. Продолжайте глубоко дышать, отпуская на выдохе все переживания и напряжение.
• Подержите в руках продукт, который вы собираетесь съесть. Интуитивно настройтесь на энергию, которая у вас с ним ассоциируется. Позвольте появиться мыслям, чувствам и желаниям в отношении его. Воспринимайте их поочередно и осознавайте, что эта энергия не имеет ничего общего с продуктом, который вы держите. После того как поймете, что все эмоции проявили себя, продолжайте дышать и расслабляться.
• Теперь интуитивно настройтесь на энергию продукта. Какая у него вибрация? У него есть энергетическое поле? Он живой или инертный? Если бы эта еда имела энергетический цвет, каким бы он был? А если бы продукт мог говорить, что бы он сказал вам? Он зарядит или ослабит ваше тело и энергетическое поле?
• Помните, у вас есть выбор. Скорее всего, энергия этого продукта не сможет каким-либо образом скорректировать ваши угнетенные эмоции или негативные мысли. Если же он вызывает положительные ощущения, впитывайте его благоприятную энергию. Спросите себя, как вы сможете позаботиться о себе, если все-таки не будете его есть.
Энергия в виде веса
Мы притягиваем и поглощаем энергию в течение всего дня. От друга, который переживает трудные времена, или коллеги, у которого болит голова. Мы бессознательно впитываем эмоциональные, ментальные и физические проблемы и переживания тех, о ком заботимся, и даже тех, кого едва знаем. Мы – энергия, и мы всегда соединяемся, сливаемся и сплетаемся с энергетическим миром, который нас окружает.
Вы когда-нибудь чувствовали себя истощенным после разговора с человеком, который делился своими проблемами и неурядицами? Выплеснув свое напряжение и тревогу, он или она уходили от вас с легким сердцем, в то время как вы едва переставляли ноги, провожая его к двери. Некоторые люди специально ищут тех, кому можно «скинуть» свои треволнения. Более того, многие любящие, позитивно настроенные люди добровольно берут на себя стресс и боль других, не осознавая того негативного влияния, которое при этом оказывается на их эмоциональное, ментальное и физическое здоровье.
Существует вполне реальная связь между поглощаемым вами чужим энергетическим напряжением и физическим весом. Когда-нибудь вы испытывали трудности с тем, чтобы похудеть? Ни специальный рацион, ни тренировки в зале не помогали избавиться от лишних килограммов. А случалось ли так, что ваш вес неожиданно начинал увеличиваться, несмотря на то, что вы питались как обычно? Если что-то из указанного вам знакомо, то, скорее всего, в этом виновата энергия, которую вы впитали от других.
Ваше подсознание может преобразовывать поглощаемую вами энергию в физические килограммы. Бессознательное не оценивает и не рассуждает. Оно просто откликается на информацию. Если вы перегружены, отягощены энергией, ваше тело будет реагировать, набирая вес.
Укрепляя и очищая свое энергетическое поле от проблем, стрессов, болей и травм других людей, вы защищаете себя от накопления ненужного энергетического веса. Регулярно делайте приведенную ниже медитацию, чтобы освободиться от лишнего эмоционального груза и похудеть.
Медитация
Энергетическая чистка и освобождение энергии в целях похудения
• Закройте глаза и сделайте глубокий вдох, направьте энергию дыхания в любую часть тела, которая болит или напряжена. Выдохните напряжение и стресс. Сделайте еще один вдох и долгий, глубокий, расслабляющий выдох.
• Продолжая глубоко дышать, представьте легчайшую цветную радугу, до краев наполненную светом. Визуализируйте себя купающимися в этом насыщенном потоке любви, вибраций и энергии. Расслабьтесь, пусть радужные цвета и вибрации окутывают вас.
• Продолжайте глубоко дышать и направьте сознание к макушке. Представьте, что белый свет начинает струиться через ваше тело. Вдыхайте эту белую энергию, попросите ее растворить и высвободить всю негативную или токсичную энергию, которую вы осознанно и неосознанно впитали из внешних источников. Попросите белый свет и поток очищения проходить через вас.
• Представьте спираль энергии, окружающую вашу голову. С помощью дыхания посылайте белый свет в эту область. Вообразите, что у вас открылся «третий глаз» (шестая чакра, о которой будет подробно рассказано в главе 11). Вполне возможно, вы увидите, как вас окружают темно-пурпурный и цвет индиго. Продолжайте дышать, чтобы освободиться от негатива и напряжения.
• Переместите свое сознание в область горла. Здесь позвольте свету растворить и убрать все, что вам больше не нужно. Дайте проявиться внутреннему голосу истины. Прислушивайтесь к происходящему и дышите. Освобождайтесь от негатива ограничивающих вас чужих мыслей и суждений.
• Осознайте свое сердце. Представьте текущий сюда белый свет и насыщенные волны любви, раскрывающиеся внутри вас. Позвольте всем проявлениям боли, душевным ранам и страданиям всплыть на поверхность сознания. Глубоко дышите и отпускайте любые эмоции, которые не служат вашему высшему благу. Помните, что все, что вам нужно сделать, это прочувствовать их и освободить. Попросите избавить вас от ненужной энергии, которую вы впитали от других, а также о том, чтобы эта энергия ушла в свет.
• Сконцентрируйтесь на солнечном сплетении, почувствуйте его вибрацию. Позвольте энергии белого света течь к вашему желудку. Глубоко дыша, освобождайтесь от стыда и вины, от мыслей и убеждений, ограничивающих вас. Прочувствуйте силу как вибрирующую жизненную энергию.
• Переместите сознание в область под пупком. Представьте, что сюда втекает белый свет. Вдыхайте энергию этого света и отпускайте все ограничивающие суждения о вашей сексуальности, способности выстраивать отношения и заботиться о себе. Очистите эту зону дыханием любви.
