Когда некого винить. От обиды к состраданию (Денис Юрьевич Нарышев)

Описание книги:

Я ненавидел отца. Потом стал таким же. Потом потерял его и понял: винить некого. От детских побоев и запрета на слёзы — к армии, полиции, марафону и наградам. Я выполнил всё, чего от меня хотели. Но внутри оставалась пустота и бесконечная обида. Пока буддизм и терапия не показали: обида — это зависимость. Эго цепляется за неё, чтобы чувствовать себя живым. Когда я увидел причины отцовской боли — прощение пришло само. Теперь я знаю: можно быть похожим на отца, но действовать из любви, а не из разрушения. История о том, как перестать нести с собой боль и наконец жить полной жизнью.