Мне изменили! Как это пережить?! (Анастасия Олеговна Давлетшина)

Описание книги:

Измена — один из самых болезненных опытов, с которыми может столкнуться человек, оставляющий после себя чувство растерянности, гнева и глубокой боли. «Мне изменили! Как это пережить?!» — это практическое и поддерживающее руководство для тех, кто столкнулся с этой тяжёлой реальностью и хочет заново выстроить свою жизнь с большей осознанностью и внутренней силой. Через структурированный путь книга сопровождает читателя от начальной стадии шока и боли до восстановления, предлагая конкретные инструменты для понимания собственных эмоций, установления здоровых границ, принятия осознанных решений и, при желании, восстановления доверия. С помощью примеров из реальной жизни, практических упражнений и советов, основанных на опыте ментального коучинга, автор Анастасия Давлетшина предлагает эмпатичную и конструктивную поддержку, которая помогает превратить боль в личностный рост.