Как перестать угождать другим и наконец выбрать себя (Даша Милонова)

Описание книги:

Книга «Как перестать угождать другим и наконец выбрать себя» посвящена проблеме «удобных» людей, которые часто жертвуют своими интересами и желаниями ради других. Автор исследует причины, по которым люди становятся «удобными», и предлагает способы изменить свою жизнь.Вы узнаете, как избавиться от привычки всегда говорить «да» и начать устанавливать личные границы. Книга поможет вам обрести уверенность в себе и научиться говорить «нет», когда это необходимо. Вы поймёте, что значит быть «неудобным» человеком в современном обществе и как это может изменить вашу жизнь к лучшему. Автор предлагает практические советы и упражнения, которые помогут вам стать более счастливыми и удовлетворёнными своей жизнью.