Психотерапия бессонницы (Дарья Владимировна Стрекалина)

Психотерапия бессонницы (Дарья Владимировна Стрекалина)
Жанр: книги по психологииобщая психологияпрактика психологиипсихологическая консультацияпсихотерапия
Язык: Русский
Размер: 133310 Кб
Издательство: SelfPub
Год издания: 2025
Полная версия:
Описание книги:
Бессонница — это нарушение сна, при котором человек испытывает трудности с засыпанием, поддержанием сна или пробуждается слишком рано, не ощущая отдыха. Это заболевание оказывает значительное влияние на повседневную жизнь, работоспособность, эмоциональное состояние и здоровье человека в целом. Несмотря на то, что бессонница может быть вызвана различными факторами, психологический аспект играет важную роль в развитии и поддержании данного расстройства.