Как услышать себя в мире бесконечных ожиданий (Часть 1) (Дарья Куйдина)

Описание книги:

Автор, признанный эксперт в области женской психологии, предлагает глубокое исследование того, почему мы теряем связь с собой и как медитация и миндфулнесс могут стать актом радикального самосохранения. Это честный разговор о выгорании, ловушках «успешного успеха» и искусстве находить тишину внутри бури. Здесь нет сухих советов — только бережные практики, пронзительные жизненные истории и путь к той внутренней опоре, которую невозможно пошатнуть. Узнайте, кто вы на самом деле, когда внешние ожидания затихают. Начните свое путешествие к истинному покою и силе прямо сейчас.