скачать книгу бесплатно
Объективно эмоциональная сфера психики человека гораздо мощнее интеллектуальной. Любой психолог в своей практике сталкивался со случаями, когда, разложив проблему пациента по полочкам и получив уверение в том, что теперь эта проблема пациента больше не беспокоит, на следующем сеансе он слышит что-то вроде: «Доктор, умом я все понимаю, но сделать ничего не могу. Это сильнее меня». И это абсолютная правда.
В момент, когда человек сталкивается с чем-то неизведанным, а любое не знакомое нам явление всегда неосознанно воспринимается как опасность, эмоциональные центры подчиняют себе интеллект. Эта особенность нашего мозга помогла нашему биологическому виду выжить в процессе эволюции. Сигнал об опасности мы получаем через эмоции, которые подавляют рацио, и на уровне рефлексов дают организму команду совершить одно из действий, записанных в нашем мозге с первобытных времен – замереть, бежать или вступить в схватку. И только спустя некоторое время, когда мозг решит, что непосредственная опасность миновала, он позволит включиться в работу интеллектуальному центру.
Доказано, что в момент опасности лимбическая система мозга, руководящая эмоциональной сферой, мгновенно подчиняет себе неокортекс, управляющий рациональным мышлением, а гормон стресса кортизол, команду на выделение которого также дают отделы мозга, отвечающие за эмоции, способен проникнуть в ядро каждой клетки и перестроить работу нашего организма на генетическом уровне.
Неосознанно кастрируя свои эмоции, человек лишается большей части той жизненной энергии, которая была дана ему от рождения. И наш голос является индикатором той эмоциональной деградации, которая происходит в течение нашей жизни. Чем старше становится человек, тем тусклее и глуше становится его голос, реагирующий на постоянное стремление остановить свободное и яркое выражение эмоций, тревожащих социум. Гортань и диафрагма, управляющие нашим звуком, вместо свободной и согласованной работы сжимаются в комок всякий раз, когда нам хочется эмоционального самовыражения. Меняется также и способ дыхания, мимика и пластика тела.
Но каждая проблема в нашем мире имеет свою оборотную сторону. Наш голос – универсальный и очень пластичный инструмент, с помощью которого мы можем повернуть вспять вялотекущую реку наших эмоций, избавиться от большинства психологических проблем и определить, в чем заключается наша уникальность. Давайте поговорим о том, как это можно сделать.
Глава 4
Жизнь на десять процентов состоит из того, что вы в ней делаете, а на девяносто – из того, как вы ее принимаете.
У. С. Моэм
По моему глубокому убеждению, любое обучение нужно начинать с создания четкой системы координат, в рамках которой ученик будет понимать, к чему он движется и каким образом. Каждое действие должно быть максимально осознанным и однозначно истолкованным. Любая неопределенность в понимании того, что именно сейчас происходит с человеком, чревата для него серьезным стрессом, особенно если учесть, что корректировка психического состояния при помощи звука сопровождается глобальными потрясениями и переоценкой жизненных установок. Поэтому, перед началом подобной работы прежде всего необходимо определиться с терминами, которыми мы будем обозначать то или иное состояние.
