Саммари книги «Путь Шаолиня. Как древние знания помогают нам обрести внутреннюю силу» ( Коллектив авторов)

Описание книги:

Мастер Ши Хен И раскрывает 12 уроков шаолиньского пути – сочетание телесной тренировки, медитации и добродетелей – которые помогают выстроить устойчивые внутренние опоры и жить в равновесии, невзирая на взлеты и падения. Как улучшить уровень концентрации, качество сна, дисциплинировать себя и научиться устойчивости и самообладанию, читайте в кратком содержании современного учения о шаолиньской мудрости. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.