Очищая тело, не забывайте о душе. Выведение токсинов, радионуклидов и шлаков

скачать книгу бесплатно


Повторите процедуру 2—3 раза.

Очищение путем приема адсорбентов

Употребление адсорбентов через рот позволяет эффективно очистить весь пищеварительный тракт. На подготовительном этапе за сутки до дня проведения процедуры надо съесть 3 ст. ложки адсорбента в течение дня между приемами пищи.

Важное условие очищения – предварительное голодание сроком 8—10 часов (можно дольше – до 20 часов, но не менее 8 часов). Нельзя пить ни соков, ни чая – только воду. В течение 30 минут до начала процедуры не употреблять даже воду.

В день проведения очищения съешьте 3 ст. ложки адсорбента до приема жидкости.

С вечера дня перед процедурой чистки займитесь подготовкой жидкости для промывания. Для этого возьмите емкость объемом не менее 3 литров. Залейте в нее 2 литра кипяченой воды и, не закрывая, поставьте при комнатной температуре в сухое чистое место. Эта вода должна простоять целую ночь.

С утра непосредственно перед процедурой приготовьте соляной раствор. Отмерьте ровно 1 л чистой воды и добавьте в нее 1 ст. ложку (без верха) поваренной соли. Раствор прокипятите 30 секунд в отдельной посуде. После этого, не давая раствору остыть, добавьте этот литр к тем двум, которые были подготовлены с вечера. Таким образом, общий объем рабочего раствора уже составит 3 л.

Перемешайте раствор, и он готов к употреблению. Весь очищающий раствор должен быть выпит в течение 40—60 минут (это очень важное условие). Пейте его небольшими глотками, не задерживайте раствор в полости рта, старайтесь не заглатывать воздух, при возможных неприятных ощущениях полноты в животе или появлении легкого подташнивания – остановитесь, передохните 2—3 минуты.

Через какое-то время (от 15 до 80 минут) появятся позывы к дефекации. После первого испражнения не отходите далеко от унитаза – повторные позывы могут возникнуть в любой момент.

После окончательного опорожнения кишечника можно выпить 1—1,5 л чистой воды. Дополнительный прием жидкости можно сочетать с употреблением отрубей (3—4 ложки). После завершения процедуры рекомендуется принять освежающий душ или ванну.

Необходимо 2—3 часа воздерживаться от еды. Начинать питание целесообразно с кисломолочных продуктов (кефир, йогурты, творог со сметаной и т. д.), жидких каш (гречневой, пшенной, манной). От мясных, острых, кислых продуктов, а также продуктов, насыщенных жирами, следует воздержаться до следующих суток.

Противопоказаниями для проведения этой процедуры являются гипертоническая болезнь, сердечная недостаточность, нарушения мозгового кровообращения, хроническая почечная недостаточность, холецистит.

Чистим печень

Если печени не давать перерабатывать токсины, она умрет со скуки вместе с хозяином.

Шутка юмора

Печень – это основа основ нашего организма и следить за ней даже важнее, чем следить за сердцем. Поэтому, очистив кишечник от старых свалок и избавив кровь от кишечной интоксикации, можно приступить к чистке печени – главному фильтру нашего организма.

Печень представляет собой сложную биохимическую лабораторию, и ежесекундно в ней разрушаются и синтезируются десятки веществ. Вся кровь, в которой содержатся и полезные, и вредные соединения, проходит через печень. Со временем печень перестает справляться с тем потоком ядов, которые попадают в нее, постепенно накапливая их в себе.

Страдает печень при нарушениях в других органах пищеварения (желудке, кишечнике), когда в результате неполного расщепления сложных соединений, прежде всего белков, в кишечнике начинается гниение. Разрушительно на клетки печени действуют и острые и хронические инфекционные заболевания.

И, наконец, злейший враг печени – алкоголь. Злоупотребление спиртным в любых его формах (пиво, вино, водка, коньяк и прочее) наносит действительно непоправимый урон клеткам печени, что в конечном итоге может привести к такому тяжелому заболеванию, как цирроз.

И еще: при проблемах с печенью нужно быть крайне осторожными (а еще лучше совсем отказаться) с любыми методами лечения, в которых используются спиртовые настойки, иначе вместо пользы вы получите еще большие проблемы со здоровьем.

Очищение по методу Ниши

Японец К. Ниши, автор собственной системы оздоровления, рекомендует использовать для очищения печени настой шиповника и сахарозаменители (ксилит или сорбит), которые обладают слабительным действием.

Настой шиповника готовится из расчета 3 ст. ложки ягод на 0,5 л воды. С утра на голодный желудок выпить стакан настоя с 3 ст. ложками сахарозаменителя. Еще через 20 минут допить оставшийся настой без добавок.

Позавтракать через 45 минут овощным салатом, фруктами. Затем пить настои малины, шиповника, выполнить легкую гимнастику, походить, не сидеть на месте, но и не выходить из дома. Через какое-то время возникнут позывы в туалет. После последней дефекации поставить очистительную клизму.

Общая продолжительность курса очищения печени по К. Ниши – 6 раз (через два дня на третий). После полного курса чистки проводить раз в 1—2 недели.

Очищение соком редьки

Сок редьки обладает хорошим желчегонным эффектом, поэтому его с успехом используют в очищении печени.

Понадобится 10 кг редьки, которую вместе с кожурой измельчить на мясорубке и отжать сок. Сок залить в банку и поставить в холодильник. Жмых смешать с медом (300 г на 1 кг жмыха) и поставить в теплое место под гнет.

Для начала пейте по 1 ч. ложке сока через час после еды, постепенно (при отсутствии болезненных реакций) увеличивая дозу, доведя ее до полстакана.

Можно ставить на область печени теплую грелку. Пить сок до тех пор, пока он не закончится. После этого начать есть жмых, который к этому времени заквасится (по 1—3 ст. ложки во время еды). Болотов Б. В. советует обязательно применять жмых редьки. Этот продукт крайне важен для укрепления организма, особенно легочных тканей и сердечно-сосудистой системы. Едят его во время обычного приема пищи по 1—3 столовой ложки, пока не будет съедено все количество.

Во время проведения чистки желательно есть только растительную пищу, грубоволокнистый хлеб. Избегать острых, кислых блюд, жаренного, консервов. Кроме этого, необходимо избегать острых и кислых продуктов. Желательно соблюдать вегетарианскую диету, исключающую не только мясо и рыбу, но и яйца, а также сдобу и другие «тяжелые» крахмалы и жирные блюда.

Чистка печени свекольным отваром

В день чистки печени желательно есть только яблоки, но если нет такой возможности, то придерживайтесь вегетарианского питания, исключите мучные и хлебобулочные изделия, сдобы, макароны.

Взять свеклу размером с хороший мужской кулак. Свеклу не чистить, хвостик не отрезать, а просто помыть и положить в кастрюлю.

Залить 1 литром воды. Замерить этот уровень и запомнить. Потом еще долить 2 литра воды. И поставить кипятиться. Кипятить до тех пор (примерно 2 часа), пока вода не испарится до замеренного уровня 1 литр. То есть 2 литра воды должно выкипеть. Снимаем с плитки. После этого достаем эту уже отваренную свеклу и на терке чистим ее в эту же воду, которая осталась. Получается такая свекольная каша. Эту каша должна покипеть еще 20 минут. После этого полученный свекольный отвар надо процедить и разделить на 4 равные части.

Принимаем по одной части каждые 4 часа.

После каждой порции приема отвара ложимся, кладем грелку на правый бок (на область печени) и отдыхаем.

Противопоказания: желчнокаменная болезнь.

Мягкое очищение печени

1-й способ. Взять 3 свежие свеклы средних размеров. Вымыть, нарезать мелкими кубиками, сложить в 3-литровую банку, добавить 2 ст. ложки пшеничной муки, 500 г сахара. Закрыть банку полиэтиленовой крышкой и поставить в темное место на двое суток (температура – комнатная). Дважды в день содержимое банки следует перемешивать.

Через двое суток добавить 700 г изюма без косточек, 4 стакана сахара, 1/2 стакана воды и поставить на 7 суток бродить. Перемешивать 1 раз в сутки. Процедить. Должно получиться примерно 1 л свекольного кваса.

Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Через 3 месяца курс можно повторить.

2-й способ. В течение первой недели с утра вы пивать маленькую ложку растительного масла.

В течение второй недели выпивать чайную ложку растительного масла.

В течение третьей недели – каждое утро по десертной ложке масла.

В течение четвертой недели – по 1 ст. ложке.

В течение пятой недели выпивать по 3 ст. ложки растительного масла с утра.

Очищение травами

Фитотерапия предлагает богатый выбор настоев и отваров, с помощью которых можно оздоровить печень, желчный пузырь, вывести из них токсины. Вот несколько рецептов и трав.

Кислица. 15—20 г травы залить стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 1 раз в день перед едой. Противопоказания: тяжелые заболевания почек и печени, артриты, мочекаменная болезнь.

Клевер. 30 г цветочных головок красного клевера настаивать 1 час в стакане кипятка в закрытой посуде, процедить. Пить по 

/

 стакана 4 раза в день за полчаса до еды.

Козлобородник. 1 ч. ложку корней залить стаканом воды, варить полчаса, настоять 2 часа, процедить. Пить по 1 ст. ложке 3—4 раза в день.

Кошачьи лапки. 1 ст. ложку цветочных корзинок кошачьих лапок заварить стаканом кипятка, настоять 30 минут. Принимать по 1 ст. ложке через 2—3 часа. Курс – одна неделя.

Льнянка обыкновенная. 2 ст. ложки травы залить 1 л воды, довести до кипения, остудить, процедить. Пить по 

/

 стакана 4 раза в день.

Мальва (просвирник лесной). 1 ст. ложку измельченных высушенных листьев залить холодным кипятком. Настаивать 2 часа, процедить. Пить по 0,5 стакана 2 раза в день.

Полынь. 1 ч. ложку травы залить стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по 1 ст. ложке за полчаса до еды не менее 3 раз в день.

Рябина (настой). 4 ст. ложки сушеных ягод рябины залить стаканом кипятка, настоять 4 часа, процедить. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой. Противопоказания: гастриты с повышенной кислотностью, пониженное давление.

Рябина (плоды). Во время сезона созревания ягод рябины (поздняя осень) ежедневно съедать по 1—2 стакана ягод. Общий курс очищения – 1—2 месяца.

Спаржа. 20 г молодых побегов и плодов спаржи залить стаканом кипятка, настоять 4 часа, процедить. Принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день в течение месяца.

Толокнянка. 10 г листьев залить стаканом воды, варить 10 минут, настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день перед едой.

Чабрец. 1 ст. ложку травы залить 2 стаканами кипятка, настоять 2 часа в теплом месте, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день. Противопоказания: беременность, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения.

Шиповник (корни). 2 ст. ложки мелко нарезанных корней залить стаканом воды, кипятить 15 минут, остудить. Пить по 0,5 стакана 2 раза в день в течение 1—3 недель.

Щавель. Свежие листья промыть холодной водой, пропустить через мясорубку, отжать сок. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день. Противопоказания: тяжелые заболевания почек, печени, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения, острые гастриты и колиты, нарушения обмена веществ.

Травяные сборы для очищения

Сбор №1. Смешать по 1 части травы хвоща полевого и полыни горькой. 1 ч. ложку смеси залить стаканом воды, варить 15 минут, остудить, процедить. Пить по 0,5 стакана утром и вечером.

Сбор №2. Побеги туи, трава зверобоя, трава дикого цикория (1 ч. ложка), цветы цмина, трава спорыша, кора крушины (2 ч. ложки). Смесь залить 1 л воды, кипятить 20 минут, остудить, процедить. Выпить утром натощак 1 стакан, а остальное – в четыре приема в течение дня, через час после еды.

Сбор№3. По 1 части травы хвоща полевого, кукурузных рыльцев, травы спорыша и цветков календулы. Взять 1 ст. ложку смеси, залить 2 стаканами кипятка, кипятить 2 минуты, настоять 30—40 минут, процедить. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день после еды. После трехнедельного курса лечения сделать перерыв на неделю и провести второй трехнедельный курс.

Сбор №4. Корень валерианы, цветки боярышника (по 2 части), кора барбариса, листья мяты перечной (по 1 части). 1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка в термосе. Настоять несколько часов. Принимать по 1 стакану настоя утром и вечером.

Сбор №5. Трава чистотела большого и цветки ромашки аптечной (по 15 г), листья вахты трехлистной (10 г). 1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по стакану через час после еды утром и вечером.

Сбор №6. Листья березы (2 части), трава зверобоя продырявленного, тысячелистника, плоды барбариса (по 1 части). Залить стаканом кипятка, настоять. Принимать по 0,5 стакана 3—4 раза в день перед едой.

Сбор №7. Трава горца птичьего, тысячелистника, череды трехраздельной, шалфея, корни девясила, лопуха большого, цветки пижмы обыкновенной, ромашки аптечной (по 1 части). 1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 2 часа. Принимать по 0,3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Чистим другие органы: Очищение поджелудочной железы

Поджелудочная железа – мотор организма, её нужно периодически разминать водочкой, как старую грузовую машину.

Михаил Боярский.

М. Малахова и А. Соломенников рекомендуют принимать адсорбенты (лигносорб, полифепан, полисорб) при панкреатите, но этими советами можно воспользоваться и для очищения поджелудочной железы.